Алена Лепилина

МИФ знает, как провести нескучные будни, выходные да и всю осень. Мы составили список из девяти важных, полезных и интересных дел, которые надо успеть сделать, пока не наступил декабрь. Зима близко. Но время есть.

… ведь медитировать не обязательно на коврике для йоги

Первым делом отправляйтесь пинать по скверам золотые листья. Как только найдете самый красивый листок, обязательно заберите его домой и загадайте желание. Оно сбудется! Перед прогулкой почитайте книжку «Сейчас» — с ней настроиться на созерцание легче легкого. Ищите прекрасное и наслаждайтесь моментом.

… акварелью, карандашами или даже словами

Берите кисти, краски и рисуйте пейзаж за окном. Или напишите хокку о том, что такое осень. Смотрите на небо и ловите вдохновение. Книга «Привычка к творчеству» — поможет запечатлеть и птиц, и облака, и даже ветер.

… и стать счастливее. Зима близко.

Когда мы кого-то обнимаем — вырабатывается гормон радости — окситоцин. А еще становится теплее. Так что обнимайте близких и научитесь включать счастье и хорошее настроение в любой момент. Этому вас научит книга «Гормоны счастья». Если не знаете, с кого начать — начните с мамы -)

…и понять, что можешь больше, чем ты думаешь

Вы сильные. Вы умные. Вы талантливые. Какой ваш самый большой вызов самому себе? Не откладывайте его на завтра. Не бойтесь мечтать и планировать неординарное: олимпийский тренер Грег Уайт и автор книги «Брось себе вызов» знает, как достичь сверхамбициозных целей. И научит вас.

… и научиться зарабатывать на хобби.

Любите ходить по грибы, бродить по горам или рыбачить на берегу реки в осеннем лесу? Задача минимум — сделайте это. Задача максимум — заработайте на своем хобби. Как — подскажет Барбара Шер и ее 1000 идей из книги «Работа твоей мечты».

… и почувствовать себя на 10 лет

Хватайте резиновые сапоги, детей и отправляйтесь на улицу — прыгать по лужам и любоваться природой. Не бойтесь испачканной одежды — хватит быть идеальными! В мини-путешествие захватите книжку «Мир природы»: море фактов и волшебные иллюстрации не дадут заскучать.

… и поделиться знаниями с другом.

Что может быть лучше, чем читать хорошие книги, укутавшись в плед? Холодные деньки — лучшее время, чтобы начать изучать иностранный язык. В этом поможет книга Като Ломб «Как я изучаю языки». Като самостоятельно освоила 28 языков, 16 из них стали рабочими (с них она переводила письменно и устно), и дает много советов, как лучше запоминать, говорить без акцента и выучить пару-тройку языков, чтобы болтать с иностранцами и наслаждаться фильмами и книгами. Какими хотите.

… и почувствовать гордость за свои старания

Прокачайте уверенность в себе вместе с тетрадкой «Простые практики. Уверенность в себе». В ней — пошаговый рецепт приготовления самого вкусного «пирога» — уверенности в себе. Упражнения помогут обрести внутреннюю силу, научат говорить «нет» и другим полезным штукам.

… например, пробежать марафон.

Сделайте то, что давно откладывали и считали невозможным. Все барьеры — в нашей голове. И сейчас самое время поменять мышление и сделать то, чем будешь гордиться в канун Нового года. Начните с ультрамышления и одноименной книги, и эта дорога точно приведет к смелым мечтам и исполненным желаниям.

Кто-то мудрый сказал: «Даже самая высокая башня начинается на земле». Так начните строить собственную башню сегодня. Будьте счастливы, читайте книги и наслаждайтесь моментом. И делайте то, что для вас важно. Сейчас.