На этой неделе вы голосовали за главу из топ-книги недели «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Каждый из нас слышал про «гормоны счастья». Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
В голосовании победила глава 6 «Новые привычки для каждого гормона». Публикуем.
Приятного чтения! 🙂
Если прочитать по ссылке выше не удалось — попробуйте посмотреть здесь.
Книгу можно купить на сайте МИФа, Озоне и в Лабиринте.
