Рольф Добелли в книге «Территория заблуждений» утверждает, что неоправданные ожидания могут быть стимулом для развития.
В 1965 году американский психолог Роберт Розенталь провел в разных школах один примечательный эксперимент: учителям сказали, что разработан некий тест, по которому можно определить учеников, стоящих на пороге интеллектуального скачка, так называемые «бутоны». Это соответствовало бы 20% учеников.
В действительности эти 20% были выбраны чисто случайно. Через год Розенталь заметил, что у детей-«бутонов» уровень интеллектуального развития стал значительно выше, чем у всех остальных. Этот эффект называли эффект Розенталя, или эффект Пигмалиона.
Влияние эффекта Розенталя происходило неосознанно. Вероятно, учителя автоматически уделяли больше внимания мнимым «бутонам».
Что сказалось на успешности их обучения. Учителей так сильно прельстила перспектива иметь блистательных учеников, что они стали не только считать их лучшими в учебе, но и приписывать им положительные свойства характера.
Как мы сами реагируем на собственные ожидания? Вот здесь-то и вступает в действие эффект плацебо: мы выздоравливаем, принимая пилюли и используя лечебные методы, которые химически никак не способствуют выздоровлению. Эффекту плацебо бесспорно подвержена треть всех пациентов.
Принцип данного эффекта никто основательно не исследовал. Но факт остается фактом: ожидания изменяют биохимию мозга, а вместе с тем — и всего тела. Поэтому страдающие болезнью Альцгеймера не получают облегчения от эффекта плацебо, так как болезнь затронула именно ту часть мозга, которая отвечает за ожидания.
Выходит, ожидания возникают из воздуха, но их действие всегда реально. Жить без ожиданий невозможно, но можно ими управлять.
Повысьте свои собственные ожидания и ожидайте большего от людей, которые вам дороги. Вместе с этим повысится ваша мотивация. При этом постарайтесь избавиться от ожиданий всего того, что вы не можете контролировать. Как бы парадоксально это ни звучало, «лучший способ защититься от неприятных неожиданностей — ожидать их».
По материалам книги Рольфа Добелли.
Книга есть в бумажном и электронном вариантах.
