в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня в течение  от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }} 
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
канат
Книга недели
Преодолеваем препятствия: как стать лучшим из лучших
14.08.2014 Просмотров: 3 815
Книга недели
Преодолеваем препятствия: как стать лучшим из лучших
14.08.2014 Просмотров: 3 815

Екатерина Ушахина
Екатерина Ушахина

Каждый из нас оказывался в ситуации, когда нужно собрать все силы ради победы. Но мало кто знает, как себя вести в столь сложных обстоятельствах.

Универсального рецепта не существует. Однако полезно выполнять некую последовательность шагов, чтобы найти свой индивидуальный способ.

1. Создайте собственную зону комфорта, возьмите под контроль эмоции, анализируйте их и направляйте в нужное русло, учитесь пропускать их мимо сердца, если они нарушают душевное равновесие, или использовать для стимулирования творческой энергии.

2. Постарайтесь превратить ваши недостатки в достоинства, переходя от отрицания естественных эмоциональных реакций, периодической нервозности, приступов страха или гнева к фокусированию на позитивной цели.

3. Выясните, какое эмоциональное состояние лучше всего способствует достижению высоких результатов. Это очень личный вопрос. Кто-то испытывает прилив творческого вдохновения в состоянии возбуждения, кто-то, наоборот, в состоянии отстраненности. Каждому свое. Прислушайтесь к себе.

4. Сделайте свои сандалии ― выработайте концентрированные стимулы, способные обеспечить доступ к глубинным резервам творческого вдохновения одним волевым усилием.

По материалам книги «Искусство учиться».