Выбор читателей: глава из книги «Десять минут до дзена»

Олеся Ахмеджанова

«Я потратил на беспокойство так много времени!» Эти слова медбрат Оуэн О’Кейн услышал от 70-летнего пациента хосписа. Сейчас О’Кейн — психотерапевт. Тот разговор так задел его, что он создал метод, который помогает сбавить обороты. Книга О’Кейна «Десять минут до дзена» — простая ментальная практика и одна из лучших инвестиций в себя.

На этой неделе вы голосовали за главу этой книги. Победила седьмая глава «Время укротить свои мысли». Публикуем отрывок из неё. Приятного чтения!

Если прочитать по ссылке выше не удалось — попробуйте посмотреть здесь.

Книгу можно купить на сайте МИФа и Лабиринте.

Обложка отсюда