Управлять вниманием. Управлять памятью. Никогда еще необходимость это уметь не стояла так остро. Дел и задач все больше. Со всех сторон сыплются факты и измышления, сплетни и слухи. Невероятно сложно отобрать важное и игнорировать несущественное.
Выход есть. Надо спланировать пространство так, чтобы оно стало продолжением мозга. Да-да. Переложить часть функций на внешнюю среду. Нейробиолог Дэниел Левитин в книге «Организованный ум» рассказывает, как упорядочить мысли, вещи, информацию и жизнь.
Эта книга как приключенческое кино — про каждого из нас. Дэвид Аллен, автор методики GTD, которой пользуются в 30 странах, назвал ее увлекательным туром по науке продуктивности. Объемом в 500+ страниц, заметьте. Просто клад.
Старый дом
Эрик Каплан, продюсер «Теории большого взрыва», написал очень правильную вещь: «В книге Левитина нашла отражение традиция трактовать знания как нечто, способное улучшить жизнь. Неважно, писатель вы или ученый, страдаете от беспорядка или же организованы до невозможности и ищете пределы эффективности, — книга поможет раскрыть всю силу структурированного мышления».
Организованный ум
Оказывается, те, у кого есть эффективные помощники — и люди, и технологии, — гораздо меньше страдают от перегрузок. Да, мы все разные. Да, единой системы нет. Но в книге — общие принципы. Бери и используй, чтобы вернуть себе ощущение порядка в делах. А заодно — компенсировать потраченное время в попытках обуздать неорганизованный ум.
Принцип разумной достаточности
История от Дэниела. «Одна из моих лучших студенток родилась в Румынии, еще при коммунизме, когда правил Чаушеску. В год падения режима девчушке было 11, но она помнит и длинные очереди за продуктами, и дефицит, и нищету. Каково было мое удивление, когда она заявила: „Жить в Америке просто ужасно“. Проблема Иоанны в том, что ей приходилось выбирать из уймы вариантов. Не 3 ручки в книжном, а 33».
Большинство из нас привыкают действовать по принципу разумной достаточности — он один из ключевых для продуктивного поведения. Когда решение не идеальное, но годится.
А хорошо ли будет, если хирург или авиамеханик позволят себе в работе руководствоваться этим принципом?
Психологи выяснили, что счастливее себя чувствуют не те, у кого все есть, а те, кому достаточно. Уоррен Баффетт будучи одним из богатейших людей мира живет в Омахе, рядом с шумным шоссе, в том же скромном доме, что и пятьдесят лет назад.
О чем рассказывает ящик с хламом
У каждого есть ящик, куда мы бросаем то, для чего не нашлось другого места. Дэниел Левитин пересмотрел десятки таких ящиков у журналистов, писателей, адвокатов, учителей и художников. И вот что понял: эти ящики отражают нашу жизнь.
Время от времени полезно заглянуть туда и задать себе важные вопросы. Мне действительно нужно держаться за эти предметы? Это придает мне сил? Мои вещи, друзья и мысли слишком похожи или я открыт для новых идей?
Обнуление в действии
Вот суперсовет про ящик, но уже электронный. Вернулись из отпуска, а в почте 250 непрочитанных писем. Сразу хочется сбежать и спрятаться. Вы понимаете, что не сможете прочитать все письма и тем более ответить на них. Тогда — обнулите почтовый ящик. Да-да, просто удалите всё.
Что еще
Когнитивная нейробиология — то, что нам нужно. Ученые раскрывают все больше принципов работы мозга и, главное, его ограничений. Зная их, мы можем лучше справляться с происходящим. Особенно когда приходится бежать изо всех сил, чтобы хотя бы остаться на месте.
В книге вы найдете столько всего, что и не перечислишь. Попробуем:
- Четыре компонента внимания
- Когнитивные протезы
- Чему нужно обязательно научить детей
- Как запоминать все, что хочется запомнить
- Почему мы верим в ложь, даже если знаем, что это ложь
- Почему с возрастом время ускоряется (нет, вам это не кажется)
…544 страницы крепкой теории и находчивой практики, чтобы сделать мир проще, понятнее и удобнее.
Организация дает нам свободу быть чуть-чуть неорганизованными. И главное слово тут — свобода. Больше порядка в вещах и делах — больше сил на то, чем действительно хочется заниматься. Организуемся?
По материалам книги «Организованный ум»
Обложка поста — unsplash.com
P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла, и получать хорошие скидки на книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.
