Открытки по книге «Зависимый мозг»

Наталия Широкова

Когда мы не в силах отказаться от новой игры на телефоне или мороженого с любимым вкусом, то демонстрируем один из наиболее древних процессов обучения. Иногда этот полезный процесс дает сбой — и мы «подсаживаемся» на соцсети, игры, вредную еду, сигареты и другие вещи, которые перерастают в зависимость.

В книге «Зависимый мозг» психиатр Жадсон Брюер объясняет причины нашего поведения, начиная от привычки отвлекаться на мобильный телефон и заканчивая таким важным чувством, как влюбленность. Понимая, как это работает, мы можем избавиться от вредных привычек, уменьшить стресс и жить более полной жизнью.

На открытках — любопытные мысли из книги. Пользуйтесь и не попадайтесь в ловушки зависимостей.

По материалам книги «Зависимый мозг»