Новогодние каникулы — время, когда можно остановиться, посидеть в тишине под наряженной ёлкой и всласть покопаться в себе. Там можно найти много интересного: мечты, фантазии, воспоминания, желания. А главное — отыскать в глубине души… самого себя. Живого, настоящего. Вот пять шагов, которые помогут это сделать.
1. Вернитесь в детство
В Новый год это сделать проще всего. Перелистайте семейные альбомы. Вспомните, каким вы были в детстве. Что любили делать? Были одиночкой или предпочитали компанию? Были независимы или выбирали сотрудничество? Были организатором или мечтателем? Кем вы хотели стать и на кого равнялись?
Если не помните, позвоните маме или кому-нибудь, кто хорошо знал вас маленьким. А лучше — поезжайте в гости и предавайтесь воспоминаниям за чашкой горячего чая. Только не забывайте записывать все любопытное.
Иллюстрация из книги «Между надо и хочу»
Перечитайте заметки и постарайтесь почувствовать того маленького ребенка, которым были когда-то. Он все еще живет внутри вас. Подружитесь с ним и пообещайте, что всегда будете его слушать и оберегать.
2. Признайте свою темную сторону
Раз уж мы отправились в детство, надо признать, что мы не всегда бывали маленьким ангелочком. Иногда нас раздирали приступы гнева, желание поплакать и покричать, сделать что-нибудь хулиганское или съесть грузовик шоколадного мороженого.
Вспомните самые хулиганские детские желания. — Источник
В жизни мы часто пытаемся нарядить своего внутреннего ребенка в белое и заставить сидеть смирно. Это ведет лишь к тому, что в самый неподходящий момент он вырывается и наводит настоящий трам-таратам. Не лучше ли устроить каникулы, одеть ребенка в старые джинсы и позволить бегать по полю, валяться в грязи, дразнить собаку, пинать корову, визжать и орать, а потом дать ему вздремнуть. После этого малыш будет совершенно удовлетворен, и вам не придется призывать его к порядку.
Вспомните своё самое сильное желание, которое вам запрещалось выполнять, — и реализуйте его. Хочется плакать? Плачьте. Хочется кричать? Кричите. Хочется весь день гулять с друзьями, не предупредив маму? Сделайте это. Грузовик мороженого, самая красивая кукла и огромный набор лего тоже подойдут.
3. Намечтайте с три короба
Теперь, когда мы вдоволь повеселились, пришло время привести мысли в порядок. Возьмите лист бумаги и напишите на нем всё-всё, о чем мечтаете. Хорошая работа, квартира в престижном районе, загородный дом, дети-вундеркинды, идеальная семья… Не стесняйтесь — пишите даже то, что кажется нереальным, смешным, вздорным и глупым.
Напишите Деду Морозу обо всех своих мечтах. — Источник
Справились? Теперь внимательно посмотрите на список. Перечитайте каждую строчку и прислушайтесь к себе. Что из этого вам действительно нужно для счастья, а что вы написали, потому что так принято? Вычеркивайте всё, что не берет за душу, оставляя только самые искренние мечты.
4. Поставьте цели
Допустим, вы написали Деду Морозу, что хотите стать кинозвездой. Дедушка задумался: а что именно это значит для вас? Получить Оскар? Сняться у известного режиссера? Попасть на обложку журнала?
Допустим, вы мечтаете получить Оскар, но никогда не играли на сцене. Что вы можете сделать прямо сейчас? Записаться на курсы актерского мастерства. Сходить на кастинг (может быть, у вас врожденный талант? Даже если нет, заведете полезные знакомства). Устроиться в театр администратором, чтобы наблюдать за актерами, слушать советы режиссера и репетировать, пока никто не видит.
Разложите мечту на маленькие шаги и подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас. Пусть первый шаг будет совсем крошечным и легким. После него появится второй, третий, четвертый. И мечта станет ближе.
5. Полюбите себя и свои мечты
Почему мечты не сбываются? Потому что мы в них не верим. «Это ерунда, надо смотреть на вещи реально», «Я не смогу, у меня нет таланта (денег, связей, амбиций)». Какие еще отговорки вы придумываете, чтобы ничего не предпринимать?
Представьте, что вы нашли под елкой подарок, но не стали его разворачивать.Так мы поступаем, когда не хотим идти навстречу своим мечтам.
Подарки надо принимать, открывать и любить. — Источник
Вместо того чтобы искать причины, почему у вас не получится, похвалите себя. Полюбите себя вместе с мечтами, маленьким ангелочком и несносным хулиганом внутри. Вы — лучший подарок самому себе. Цените его.
По материалам книг «Между надо и хочу», «Мечтать не вредно», «Манифест двадцатилетних»
Обложка поста — unsplash.com
