Сегодня — Всемирный день психического здоровья. Самое время рассказать о том, какие книги по психологии и саморазвитию выйдут в МИФе до конца этого года, чтобы вы ничего не пропустили. Все их уже можно заказать. Готовим новинки про архетип тени, глубинную психологию, сложные чувства в материнстве и не только.
Между нами терапия
Долгожданная новинка от Ирины Гиберманн — автора бестселлера «Живу как хочу». Книга о законах психики, о том, как бессознательное формирует нашу жизнь и как увидеть закономерности за эмоциями, привязанностями и страхами. О том, как подсознание управляет нами и как мы можем управлять им.
Нервы на пределе
Почему стресс — это не слабость, а биология, и что с этим делать, особенно если вы живете в состоянии хронического стресса, усталости и выгорания. Книга для тех, кто хочет разобраться в механизмах стресса, чтобы принимать осознанные решения о питании, тренировках и рабочей нагрузке. А также быть в курсе последних исследований.
У жизни свой план
Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Но иногда все рушится. Сценарий будто переписывают без спроса — и остается только ощущение, что ты не справляешься. У жизни свой план. И наша задача — быть себе поддержкой и опорой. Как это сделать — и рассказывает эта книга.
Тень — тоже ты
Как принять себя целиком, а не только свои «хорошие» части? Практичное руководство по работе с тенью и качествами, что прячутся в ней: зависть, агрессивность, жадность, эгоцентричность. Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», отмечает: «Так практично и по-человечески про тень еще никто не писал!»
Внутренние границы
Книга о том, как перестать растрачивать и приносить себя в жертву ради других. Для тех, кто берет на себя слишком много и делает работу, в том числе психологическую, которую окружающие могли бы делать самостоятельно. А сами при этом игнорируют собственные потребности и постепенно выгорают.
Глубинная психология и путь к себе
Вторая книга юнгианского аналитика Натальи Павловской. Чувство пустоты, тревога, бессонница, усталость от отношений и утрат — это не «слабый характер», а сигнал: мы игнорируем важные потребности, и психика дает сбой. Книга о том, как переживать смысл и красоту в повседневной жизни с помощью инструментов психоанализа.
Чувство собственной ценности
Бережное руководство от экзистенциального психолога Вероники Хлебовой, которое поможет взрастить самоценность. Что приводит к самокритике? Как наполняться изнутри? Как придать ценность своим усилиям, действиям, выбору? Ответы — под обложкой. Там же — истории и кейсы из практики, а также задания.
Мой род
Валентина Паевская, психолог и автор бестселлеров, — о том, как изучать историю своей семьи. Исследование своих корней многое проясняет в собственной жизни, психологии и мотивах поступков. Вы узнаете, как это делать, поставите перед собой конкретную цель и получите подробнейшие инструкции.
Все книги из этой подборки доступны для предзаказа — со скидкой для самых первых читателей. На этой странице собрали еще больше больше книг, которые готовим к печати.
Обложка статьи: фото карт «Я — ОК. Карты внутренней опоры» Анны Бабич
