Любовь и отношения сопровождают нас на протяжении всей жизни. Благодаря им мы испытывает счастье или чувствуем себя несчастными. Мы ищем вторую половинку. пытаемся построить отношения мечты и создаем семьи. Но феномен любви часто так и остается для нас загадкой. Мы собрали цитаты из наших книг, которые помогут посмотреть на разные грани отношений и лучше понять, что такое любовь.
Отношения как торт
Партнеров сближает совпадение идеалов, а также прочие внутренние мотивы. Изначально в обоих должно быть достаточно сходных черт, чтобы возникло притяжение, и довольно различий, чтобы вызвать и поддерживать интерес. Как при выпечке торта каждый ингредиент привносит свой вкус, так и люди при взаимодействии добавляют в общую картину свои нюансы и черты. Торт может быть воздушным и восхитительным, а может оказаться сухим и безвкусным. В отношениях возможно и то и другое одновременно.
Цитата из книги «Я, ты и то, что между нами»
Метод серого камня
Нарциссы обожают провоцировать и видеть ваш гнев, раздражение или отчаяние. Поскольку их эмоциональная жизнь пресная и скучная, наблюдать реакцию нормальных людей для них своего рода бесплатное шоу.
Метод серого камня, который предполагает скучные, однообразные ответы на все привычные тактики провоцирования, не дает нарциссу ни топлива, ни радости. Если смотреть на выходки нарцисса пустым, бесстрастным взглядом, это сэкономит вам много сил. А главное — нарцисс вряд ли продолжит донимать вас, как только убедится, что вы не даете ему реакцию, в которой он отчаянно нуждается.
Цитата из книги «Нарциссический абьюз»
Глаза в глаза
Долгий взгляд в глаза способен с новой силой разжечь в обоих чувство любви. Это может показаться очевидным, но многие просто забывают о такой мелочи, как постоянный зрительный контакт: чтобы укрепить отношения, нужно внимательно смотреть на партнера, вернее, смотреть в глаза, когда разговариваете с ним.
Глядя в глаза партнеру, вы видите не только его суть, но и всю деятельность его нервной системы: эмоции, настроение, восприятие реальности, присущие близкому человеку и определяющие его личность. С возрастом тело начинает демонстрировать признаки увядания. И есть лишь одна часть тела, неподвластная старению. Это глаза.
Цитата из книги «Созданы для любви»
Болевые точки
Партнеры хорошо знакомы друг с другом, и им известны болевые точки, они понимают, какими словами можно ударить точно в цель. Именно близость позволяет накидываться друг на друга. Не делайте этого.
Каждая травма оставляет шрам в сердце партнера: он не исчезнет даже после примирения и будет время от времени беспокоить.
Цитата из книги «Обнимательная психология: понять себя — найти любовь»
Легкое прощение
Легкое прощение может не только не подтолкнуть обидчика к раскаянию, оно способно повысить вероятность того, что он снова так с вами обойдется. Опрос среди женщин, подвергавшихся абьюзу, выявил, что те, кто быстро прощал партнера, чаще всего постоянно жили в абьюзивных отношениях. Если обидчик никогда не сталкивается с последствиями своих поступков, то зачем ему менять свое поведение?
Цитата из книги «Смелость прощать и свобода этого не делать»
Природный клей
Романтическая любовь может длиться несколько недель или даже лет, но пузырь обязательно лопнет, и мы увидим разочаровывающую правду о нашем партнере. Если вы отождествляете романтическую любовь с настоящей любовью, на которой строится брак, то когда она заканчивается, вы испытываете разочарование и хотите завершить «неугодные» отношения.
Но романтическая любовь обязательно должна заканчиваться. Это лишь природный клей, который объединяет двух несовместимых людей и позволяет им пережить разочарование из-за того, что они не вступили в брак с идеальными людьми.
Цитата из книги «Как найти любовь, которую стоит сохранить»
Любовь не для глупцов
Вспомните клише о том, что «от любви глупеют», которое подразумевает, что люди, находящиеся в страстных отношениях, всегда витают в облаках и думают только о себе. Все больше исследований показывают, что это совсем не так. Любовь обостряет наш ум, улучшает социальный интеллект и делает нас гораздо более творческими в паре, нежели поодиночке.
Множество исследований также подтверждают, что любовь благотворно влияет на разум в самых неожиданных аспектах. Исследователи обнаружили доказательства того, что любовь улучшает креативное мышление и усиливает результативность мозгового штурма. Более ранние исследования также показали, что чем чаще люди говорят, что влюблены, тем более креативными они себя считают.
Цитата из книги «Там, где рождается любовь»
Отношения как сад
Представьте, что ваши отношения — это сад: нельзя один раз выполоть сорняки и считать, что вы исполнили свой долг. Скоро трава вырастет, и ее придется подстригать, а сорняки, цветы и кусты будут сражаться за место под солнцем. Большинство из нас иногда забывают о своем саде, принимают этот чудесный уголок как должное и пренебрегают им, занимаясь другими делами.
Чтобы быть счастливыми в отношениях, не нужно быть без памяти влюбленными. Любовь необходима, но ее недостаточно. Когда по-настоящему любишь человека, то заботишься о нем и желаешь ему всего самого прекрасного (а не боли и мучений), но для этого нужно сопереживание: это и есть фундамент длительных отношений.
Цитата из книги «Любовь живет вечно»
Защитная позиция
Люди переходят в оборону, даже не замечая этого. Любой из нас начинает защищаться, если получает со стороны партнера критику. Мы можем этого не осознавать, но чаще всего думаем так: если партнер делает то, что нам неприятно, он делает это намеренно. Мы-то сами, если чем-то и огорчаем других, то, разумеется, случайно. Вот почему, когда мы занимаем защитную позицию, партнер тоже уходит в оборону — и создается замкнутый круг, убивающий искренность и открытость.
Цитата из книги «Отношения, которые работают»
Умение ссориться
Умение правильно играть в детстве помогает нам правильно ссориться во взрослом возрасте. Уверенные друг в друге партнеры знают, что хорошая перебранка не выходит за пределы игровой площадки. Они не позволяют шуточной потасовке превратиться в настоящую драку. В их перепалке сохраняется ощущение игривости и дружелюбия. В конце концов, играть — это весело. Когда мы по-дружески играем, совсем не обязательно объявлять кого-то победителем или назначать проигравшим.
Во время ссоры напомните себе, что вы любите партнера и ваша потасовка не угрожает отношениям. Если вы убедите себя в том, что в вашем конфликте не будет победителей и проигравших, вам будет легче отступать и воспринимать конфликты спокойнее.
Цитата из книги «Созданы для любви»
Обложка статьи: unsplash.com
