Время, проведенное в ванне, — важный ритуал для тела и духа. А заодно способ научиться простому пребыванию в моменте. Ловите несколько рецептов специальных ванн — из книги «Зеленая магия».
Кремовые шарики для ванны
В небольшой стеклянной миске, помещенной над кастрюлей с кипящей водой, растопите вместе 56 г масла ши и 56 г масла какао. Вмешайте туда 2 столовые ложки кокосового масла и 10 капель эфирного масла по вашему выбору. Можно добавить только одно масло, а можно — смесь любимых. Например, лаванду и розу или герань — такая комбинация успокаивает и улучшает самочувствие. В конце добавьте по столовой ложке английской соли и пищевой соды. Смесь должна быть однородной и густой.
Запрессуйте ее в мини-формы для мыла или конфет, в идеале силиконовые, и дайте остыть. По этому рецепту получается примерно 10–15 шариков, в зависимости от размера форм. Лежа в ванне, потрите шариком тело, и он растает от теплой воды.
После воды с ними стенки ванны становятся немного скользкими, поэтому, пожалуйста, будьте осторожны. И храните шарики в прохладном темном месте, а не в жаркой и влажной ванной — там они станут слишком мягкими!
Масло для ванны «Сладкие сны»
Масло для ванны — это едва ли не самый простой способ оживить и напитать кожу, сухую от зимнего холода, придав ей великолепный запах. Используйте любые эфирные масла, которые вам нравятся, а в этот рецепт я включу те, что во время принятия ванны особенно хорошо заземляют, успокаивают и раскрывают чувственность.
В большую бутылку из темного стекла налейте 1,5 стакана базового масла (сладкого миндаля, жожоба или виноградных косточек). Добавьте 8 капель эфирного масла пачули и по 4 капли сандала и герани. Хорошенько встряхните смесь и храните в прохладном темном шкафу.
Добавляйте примерно четверть стакана масла в ванну с теплой водой и размешивайте его руками перед купанием. Помните, что масла делают ванну немного скользкой, поэтому будьте осторожны.
Восстанавливающий силы эликсир для ванн
К четверти стакана масла миндаля или жожоба добавьте по 6 капель эфирного масла сладкого апельсина и розмарина и 4 капли масла лимонной мелиссы. Храните в небольшом флакончике из темного стекла и добавляйте по несколько капель в ванну или аромадиффузор.
Бодрящий ванный чай
Сделайте крепкий травяной настой, смешав в миске по 2 столовые ложки сушеного розмарина и мяты перечной и залив их 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 10 минут, затем процедите (жмых долой) и дайте остыть. Добавьте 2 столовые ложки английской соли и по 3 капли эфирного масла чайного дерева и сандала. Хорошенько перемешайте, затем добавьте в теплую воду для ванны и испытайте роскошь нахождения в этом аромате. Этот настой не следует использовать, если на коже есть повреждения, воспаления или раздражения.
Тайное молоко Клеопатры
Используйте для этого рецепта цельные сливки или сухое молоко высокой жирности, поскольку сорта с низкой или нулевой жирностью недостаточно питательны.
Смешайте в миске 2 стакана сливок или сухого молока, 3/4 стакана английской соли и четверть стакана нейодированной морской соли. Добавьте 10 капель эфирного масла ладана и 5 капель розы. Добавьте пол чайной ложки молотой корицы. Чтобы смесь стала еще роскошнее, бросьте в нее несколько сухих лепестков розы, раскрошив их. У вас получится примерно 3 стакана молока, которых хватит на 6 приемов ванны.
Храните в герметичном контейнере до года. Готовя ванну, подержите полстакана смеси под проточной водой и дайте ей полностью раствориться перед купанием.
По материалам книги «Зеленая магия»
Обложка: pexels
