«Величайший дар — это не бояться задавать вопросы», — сказала однажды актриса Руби Ди. Автор книги «Не стойте в очереди за успехом» развивает эту мысль. Если мы будем задавать себе правильные вопросы, в нашей жизни может произойти фундаментальный сейсмический сдвиг.
Не стойте в очереди за успехом
Бумажная книга Электронная книга
Зачем задавать себе вопросы
Американских спецназовцев учат спрашивать себя: «Что в этой ситуации я могу контролировать прямо сейчас?» Большинство же людей выбирают другую формулировку: «Что может пойти не так? Что я не смогу контролировать в этой ситуации? Чего мне бояться и из-за чего тревожиться?» Из-за этого они постоянно находятся под давлением. Мозг сосредоточен на поиске проблем, трудностей. Задавая же правильные вопросы, вы узнаете правду о себе, будете расти и двигаться к своим целям.
Ответы на эти важные вопросы столь же уникальны, как и каждый человек. Нет правильных или неправильных вариантов. Не существует универсального решения. Часто это похоже на снятие слоев луковицы, поскольку вопросы, которые вы будете задавать, приведут к новым вопросам, в зависимости от вашего опыта, воспоминаний, чувств и отношений.
Мы не знаем, какие вопросы и ответы важны для вас. Но предлагаем список, с которого можно начать.
Честно задайте себе вопросы. Примите ответы. Если сумеете это сделать, то сломаете барьеры и ваша жизнь станет выдающейся
Список вопросов
И еще одно напутствие: не торопитесь с вопросами и найденными ответами. Обдумайте каждый из них. Чтобы ответы имели для вас ценность, найдите тихое место и дайте поработать своему мозгу. Обдумайте ответы, которые нашли сегодня, и те, что хотели бы получить в какой-то момент в будущем.
- Что (еще одно) я могу сделать, чтобы показать жене/мужу/партнеру, что люблю ее (его)?
- Что еще я могу сделать, чтобы улучшить отношения с детьми?
- Есть ли еще что-то одно, что я могу сделать, чтобы моя семья почувствовала себя особенной?
- Есть ли еще что-то одно, что я могу сделать, чтобы выразить признательность людям, с которыми работаю?
- Какой еще есть способ изменить свое мышление, чтобы меньше оправдываться?
- Какую еще часть этой ситуации я могу контролировать прямо сейчас?
- Как это происходит не со мной, но мне на пользу?
- Что еще я могу сделать сегодня, чтобы успокоиться?
- Есть ли еще что-то одно, что поможет мне обрести долгосрочный покой?
- Есть ли еще один способ меньше беспокоиться о том, что думают другие?
- Какой еще есть способ снизить уровень гнева?
- Что еще можно сделать, чтобы представление других обо мне и мое собственное представление о себе меньше расходились?
- Есть ли еще один способ меньше беспокоиться о прошлом?
- Какой еще способ меньше тревожиться о будущем можно применить?
- Как еще я могу с большим энтузиазмом смотреть в будущее?
- Какой еще есть способ практиковать благодарность?
- Какой еще применить способ меньше откладывать дела на потом и беречь ценный актив — время?
- Как еще я могу быть в меньшей степени зрителем и в большей — участником?
- Могу ли я сделать еще что-то одно, чтобы поставить перед собой трудные вопросы, даже если знаю, что ответы мне не понравятся?
- Как еще я могу убедить себя, что неудачи — это нормально и надо учиться на своих ошибках?
- Есть ли еще один способ хорошо обращаться с деньгами, которые я получаю?
- Какой еще есть способ постараться, чтобы мои ценности соответствовали моим запросам и целям?
- Есть ли в моей работе еще один способ стать эффективным руководителем?
- Какой еще есть способ стать здоровее?
- Какое еще изменение внести в свой рацион, чтобы похудеть?
- Какое еще упражнение можно выполнять в тренажерном зале, чтобы сжечь жир или набрать мышечную массу?
- Что еще я могу отпустить из того, что сдерживает меня и без чего мне было бы лучше?
- Как мне выделить еще немного времени, чтобы позволить разуму блуждать и мечтать?
- Что еще я могу устранить из того, что мешает мне делать что-то нужное?
- Как еще я могу изменить свое мышление, чтобы меньше жаловаться?
- Что еще я могу сделать, чтобы помочь тому, кому я действительно нужен?
- Что еще доставляет мне наибольшее удовольствие в последнее время?
- Что еще я могу сделать, чтобы лучше справляться с конфликтами?
- Что еще я могу сделать, чтобы лучше справляться с людьми, которые высасывают из меня энергию?
- Есть ли еще что-то, что я могу сделать, чтобы выкроить больше времени на осознанный и целеустремленный подход?
- Что еще я должен сделать, чтобы перестать держать обиду?
- Чему еще я научился в жизни, чему мог бы научить других?
- Что еще я могу сделать, чтобы получать больше удовольствия от работы?
- Достаточно ли во мне было любопытства, когда я задавал себе сегодня еще один вопрос, чтобы найти важные ответы?
- Есть ли еще один способ поблагодарить и почтить вселенную/Бога/жизнь за дары, которые я получил сегодня?
Как только вы поместите ответы в свой мозг, разум начнет работать за вас, стараясь превратить их в новую для вас реальность.
Читайте также:
Каковы ответы
На некоторые вопросы вы не сможете дать немедленных ответов. Если вам не удается применить найденные логику и решения, не считайте это поражением. Ответ на вопрос, который вы задаете сейчас, может найтись позже. Или вообще не найтись. Поблагодарите себя за то, что у вас хватило мужества задать вопрос и найти ответ. Помните: один вопрос часто влечет за собой другой, а потом еще и еще.
Просветление приходит разными путями. Научитесь жить с огромными вопросами без ответов. Ищите ответы ежедневно. Одни блеснут в голове внезапно, как молния. Другие появятся через какое-то время. В любом случае жить с выдающимися вопросами и ответами о своей жизни — одна из самых замечательных черт того, кто хочет изменить ее к лучшему.
По материалам книги «Не стойте в очереди за успехом»
Обложка поста — freepik.com
Заказать:
