Лайфстайл
12 вопросов, чтобы прояснить цели и желания на новый год
2 декабря
301 просмотр
После подведения итогов мы начинаем составлять планы на будущий год — это приятный новогодний обычай, а также хорошая практика рефлексии. Заглянули в книгу «Время исполнения желаний» и выбрали двенадцать вопросов, которые помогут настроиться на честный разговор с собой и определиться с целями на грядущий год.
- Удалось ли вам исполнить все задуманное на год? Кто/что вас поддерживало? Что вам теперь хотелось бы сделать по-другому? Станете ли вы учитывать опыт этого года, планируя следующий? Как именно?
- Поразмыслите о своих буднях. Возможно, что-то отнимает у вас силы? Не пора ли отпустить эти вещи? Ведь если не сейчас, то когда?
- В этом году вы уже попробовали что-то новое? Если да, то какие эмоции это вызвало? Вам хотелось бы повторить этот опыт в новом году?
- Представьте, что с вас сняли все страхи и наградили бесконечным мужеством. На что вы ты тогда решилась бы? Если вы пока не можете ответить на этот вопрос, не расстраивайтесь. Если у вас есть какие-то идеи, подумайте, как к ним подступиться.
- Что хорошего вы можете сделать для себя в наступающем году? Как можете позаботиться о себе, своем теле и психике?
- Что для вас счастье? Как именно вы понимаете, что счастливы?
- Набросайте схематичный план на год в пяти пунктах. Как он выглядит?
- Каким сферам жизни вы хотите уделять больше внимания? Что для вас в приоритете? В чем для вас важно сохранять терпение и сосредоточенность, даже если это получается не всегда и не сразу?
- Что вы наметили на грядущий год? Как можно подготовиться к этому уже сейчас?
- Есть ли у вас мечта всей жизни? Как ваши сильные стороны приближают вас к ее исполнению?
- Как развивались ваши отношения с друзьями в этом году? Может, вы подружились с кем-то новым? Отошел ли кто-то из старых друзей на второй план? Если так, то не спешите расстраиваться — это совершенно нормально. Как вам кажется, эти отношения еще можно спасти или они закончились навсегда?
- Кому вы хотели бы от всего сердца пожелать хорошего года? Позвоните или напишите этому человеку в ближайшие недели — он точно будет рад. Новый год — прекрасное время!
По материалам книги «Время исполнения желаний»
Обложка статьи: Freepik
Где заказать книгу
