Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
12 книг, которые стоило бы прочесть героям русской классики
5 сентября 839 просмотров

Антон Бахарев
Антон Бахарев

Собрали книги, которые, возможно, помогли бы известным персонажам — Онегину, Дубровскому, Базарову и булгаковской Маргарите — преодолеть их внутренние конфликты и стать более счастливыми и гармоничными личностями.

Евгений Базаров

Евгений Базаров, центральный персонаж романа «Отцы и дети», — яркий представитель нигилизма, философского течения, отвергающего традиционные ценности и авторитеты. Его бескомпромиссный взгляд на мир и отношение к окружающим часто граничат с токсичностью.

Именно поэтому книги, раскрывающие природу токсичного поведения и способы с ним справиться, могли бы стать для Базарова ценным источником самопознания и личностного роста. Они помогли бы ему вскрыть механизмы деструктивного поведения и открыть путь к гармоничному взаимодействию с миром.

Например, книга «Токсичные мысли» поможет выбраться из ловушки токсичных мыслей, в которую может угодить каждый, и изменить модель мышления. Прочитав ее, Базаров бы узнал, как работает ум, как поменять образ мышления без насилия над собой и обрести свободу от тревоги и депрессии.

Поняв, как можно работать со своими токсичными мыслями, можно научиться сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начать слышать себя и доверять себе.

Бумажная книга Электронная книга

Книга «Эмоциональные вампиры» — о людях, взаимодействие с которыми истощает и лишает ресурсов. Они «пьют» чужую энергию словно кровь. Помимо эффективных способов защиты от них, автор делится рекомендациями для самотерапии, если черты того или иного типа вы нашли у себя.

Бумажная книга Электронная книга

Книга Рэя Далио «Принципы. Жизнь и работа» предлагает уникальную философию жизни, основанную на объективном анализе реальности и принятии ответственности за свои действия. Его идеи помогли бы Базарову взглянуть на себя и окружающих с более беспристрастной точки зрения, научиться управлять своими эмоциями и выстраивать конструктивные отношения с близкими.

Бумажная книга Электронная книга

Владимир Дубровский

Книга «Эмоциональный интеллект» помогла бы Дубровскому лучше понимать свои эмоции, особенно гнев и обиду, которые привели его к мести и преступлению. Он мог бы научиться контролировать свой взрывной темперамент и находить более конструктивные способы разрешения споров.

Бумажная книга Электронная книга

Книга «Стресс» могла бы научить Дубровского справляться со стрессом и тревогой, вызванными несправедливостью, которую он испытал. Этот карманный справочник предлагает способы борьбы с перегрузкой и стрессом. Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий станут мощным противоядием от стресса.

Бумажная книга Электронная книга

Идея книги «Одна привычка в неделю» проста: на протяжении 52 недель каждую неделю добивайтесь одного маленького позитивного изменения в образе вашей жизни, и к концу года вы будете менее подвержены воздействию стрессов, станете более работоспособными, будете больше запоминать, защитите себя от болезней и процесса старения и будете ощущать вашу жизнь более наполненной и разнообразной. Она могла бы помочь Дубровскому найти конструктивные способы реагирования на сложные жизненные ситуации. Он бы лучше управлял своими эмоциями, преодолевал стресс и выработал более здоровые модели поведения.

Бумажная книга Электронная книга

Евгений Онегин

Благодаря книге «Наука общения» Онегин научился бы лучше понимать других людей и выстраивать более глубокие и искренние отношения, вместо отстраненности и высокомерия.

Бумажная книга Электронная книга

Книга «Осознанность» помогла бы Онегину обрести внутреннюю гармонию, разобраться в себе, своих ценностях и найти цель в жизни. Применяя предложенные медитативные практики всего по 10–20 минут в день, он смог бы уменьшить уровень беспокойства, развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль, а также натренировать свою психическую и физическую выносливость.

Бумажная книга Электронная книга

«Mindfulness», основополагающая книга по теме, переведенная на 15 языков и переиздаваемая более 30 лет, научила бы Евгения быть более внимательным к окружающему миру и своим взаимоотношениям. Он бы стал более осознанным, целеустремленным и счастливым человеком, избавился от скуки и апатии, которые так характерны для его образа.

Бумажная книга Электронная книга

Маргарита

А вот книги, которые помогли бы героине романа «Мастер и Маргарита» исцелиться от прошлых травм, раскрыть женскую силу и найти свое истинное предназначение, что в итоге привело бы ее к внутреннему спокойствию.

«Магия утра» — чтобы научиться ценить каждый день и жить в гармонии с собой, источник энергии и продуктивности на каждый день.

Бумажная книга Электронная книга

«Путешествие героини. Женский путь к целостности» — классическая работа Морин Мердок о путешествии героини, написанная с опорой на знаменитого «Тысячеликого героя» Кэмпбелла. Результат глубокого многолетнего исследования. Используя мифы и сказки, а также опыт своих пациенток и самоанализа, Мердок создает картину архетипического пути женщины. Это путь героини от состояния, подавленного патриархатом, до истинной целостности.

С травматичным опытом сталкивается любой из нас. Книга «Исцеление от травмы» помогла бы Маргарите отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии, прервать их разрушительный цикл, справиться с болезненным прошлым и освободиться от груза негативных эмоций, которые она несла в себе.

Бумажная книга Электронная книга

Похожие статьи