«Гибкое сознание». «Сила воли». «Важные годы». Собрали десять лучших книг по саморазвитию, которые издавали. Рейтинг, составленный редакцией.
Магия утра
Абсолютный бестселлер. Книга, из которой вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет раскрыть свой потенциал. Помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.
Путь джедая. Дополненное издание
Первое издание этой книги увидело свет в 2020 году и моментально стало бестселлером. В нем Максим собрал инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха (который для каждого означает что-то свое): мысли, однократные действия-«вакцины», регулярные практики и индикаторы. Комбинируя эти инструменты, вы создадите свой уникальный подход для достижения реальных изменений.
Как разговаривать с мудаками
Психиатр Марк Гоулстон пишет о том, как общаться с невыносимыми людьми и сохранять здравый рассудок. Конкретные техники психологической защиты и ответ на вопрос: почему эти люди так себя ведут?
Сила воли
Можно ли прокачать силу воли с помощью книги? Да. Если эта книга написана Келли Макгонигал: она преподает в Стэнфорде курс по укреплению силы воли и уверена, что способность контролировать свои порывы делает нас успешнее и счастливее.
Книга радости
Личные неудачи и мировые трагедии разрушают. Как же находить в каждом моменте повод для радости? Два самых мудрых и радостных человека планеты — Далай-лама и архиепископ Туту — готовы нас этому научить.
Стоицизм на каждый день
Знакомство с философией стоицизма. Авторы изучили работы философов-стоиков и выбрали по одной мысли на каждый день года про добродетель, принятие, эмоции, ясность ума, смерть, мужество, долг и решение проблем.
Важные годы
Книга, которую лучше прочитать пораньше. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, пишет про самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер: работы, любви, физического и интеллектуального развития.
Гибкое сознание
Одни люди верят, что ум и талант неизменны (установка на данность). Другие — что все можно развить, работая над собой (установкой на рост). Прочитав книгу, вы поймете, какая из установок руководит вашей жизнью — и научитесь их переключать.
Гормоны счастья
Книга, которая покажет, как «перепрошить» свой мозг и активировать гормоны, которые делают вас счастливым. Вы узнаете, как с помощью упражнений формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути.
Без усилий
Книга от автора бестселлера «Эссенциализм». Вдохновляющее руководство по достижению целей — без сверхусилий, без выгорания и вечного ощущения «нужно еще поднажать». Если вы никак не успеваете завершить то, что действительно важно, книга поможет вырваться из этого цикла. Достаточно немного изменить свое мышление и найти более простые решения проблем, а затем выбрать более легкий путь.
