Всё, что мы обычно слышим о жизни мужчины, задает рамку: желание поместиться в понятие «мужественность». И это заставляет бороться с самим собой. Не только заглушать свои чувства, но и отделять себя от них. Не только игнорировать свои уязвимость и стыд, но и насмехаться над ними. Не только носить маску, но и надевать защитный костюм, чтобы оградить себя от внешних атак. Пока в конце концов не понимаешь: эта броня не спасает от атак изнутри.
Книга «Новая мужественность» — о том, как снять защиту. Опираясь на личный опыт, автор Джастин Бальдони предлагает выйти за рамки привычных ролей. Он призывает мужчин быть достаточно храбрыми, чтобы признать свою уязвимость, достаточно сильными, чтобы признать свою чувствительность, достаточно уверенными в себе, чтобы уважать других. А также заглянуть внутрь себя, чтобы переосмыслить свое понимание мужественности и человечности.
Спектр личности
Общество выделяет разные черты личности, или мускулы, и распределяет их по спектру от мужских до женских. Но уверенность в себе и беззащитность, напористость и чувствительность — это мышцы одного тела. Почему-то мы учимся развивать некоторые из них, чтобы они были больше и сильнее остальных. Или, как минимум, выглядели больше и сильнее.
Ученые изучали лицевые мышцы мужчин и женщин, чтобы измерить силу эмоциональных реакций. Выяснилось, что мужчины реагировали интенсивнее женщин в первые две десятых секунды — то есть пока реакция была неосознанной. Но затем, когда мозг успевал обработать информацию, реакция у мужчин снижалась.
Что такое успех
Мы все страдаем, хотя бы немного, от «пристрастия к богатству» и веры в то, что наше счастье основывается исключительно на возможности обладать чем-либо, и потому, получив еще немного, буквально маленечко, мы станем счастливее.
Его определяет лишь то, что другие люди думают о тебе, как они воспринимают твое богатство, твой социальный статус и твою способность обеспечить семью. На фоне этого счастье, уверенность, безопасность ошибочно кажутся побочным продуктом материального успеха.
Мозговой свайп
Приложения для знакомств в основе своей используют достижения науки и эксплуатируют наши дофаминовые рецепторы при помощи принципов случайного вознаграждения. Этими же инструментами оперируют казино, эти же приемы заставляют нас тратить часы на бессмысленное пролистывание лент в соцсетях.
Появился новый феномен — мозговой свайп — при знакомстве или даже просто при встрече с кем-то на улице. Связь «палец — мозг» стала настолько сильной, что люди мысленно свайпают влево или вправо, встречая человека в реальной жизни! При этом возникла проблема под названием «паралич выбора».
От головы к сердцу
Автор книги Джастин Бальдони — известный актер, режиссер фильма «В метре друг от друга» и спикер TED. Вот что пишет он сам: «Я хочу, чтобы эта книга стала вашим компаньоном в путешествии по непростому маршруту от головы к сердцу, чтобы она вооружила вас искренними человеческими истинами, которые помогут справиться с убежденностью: мол, вам надлежит быть достаточным (в чем-то), чтобы считаться полноценным мужчиной».
Откровенно и остроумно Бальдони освещает сложные, иногда неудобные темы, включая силу и уязвимость, буллинг и нелюбовь к себе, работу и личную жизнь, отношения, брак и отцовство.
Читайте в книге:
- Как это на самом деле — быть смелым?
- Почему у меня нет ответов на все вопросы и почему это хорошо
- Самоуверенность в море неуверенности
- Карьерная лестница и интимная жизнь
- Как растить детей, когда сам продолжаешь расти
…почти 400 страниц откровенного путешествия от головы к сердцу.
Чтобы создавать лучший, более справедливый и равноправный мир, вовсе не обязательно носить футболки с громкими лозунгами и открыто рассуждать о социальных проблемах. Путь к изменениями начинается не перед публикой, а перед зеркалом. В ваших силах пойти по нему.
Подготовлено по книге «Новая мужественность».
