Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
100+ «запретных» вопросов о женском здоровье. Все, что вы хотели знать, но боялись спросить
17 ноября 2022 1 356 просмотров

Елена Исупова
Елена Исупова

Лишь немногим из нас в школе или в семье подробно объясняют, как функционирует человеческое тело.

Акушер-гинеколог и звезда Тик-Тока с миллионом подписчиц — и, между прочим, подписчиков — Дженнифер Линкольн отвечает на волнующие вопросы о женском здоровье. Те, которые стыдно, страшно, неудобно (нужное подчеркнуть) задавать вслух.



Спросим гинеколога

Как работают гормоны? Гигиена: как все сделать правильно? Что если появилась боль? Доброжелательная манера, яркие иллюстрации, научно обоснованные сведения — все, чтобы заботиться о своем здоровье.

С заботой о теле

«Люди ежедневно пишут мне, кажется, они наконец-то начали понимать свое тело. Я вижу, как они жаждут фактов и как отчаянно им хочется заполнить пробелы в знаниях о том, как все работает там, внизу», — рассказывает Джен. В этой книге вина, смущение, дискриминация и страх не имеют никакой власти.

Помимо научных фактов и опровержения опасных идей (например, чеснок «я-вылечу-все» для влагалища), она проводит важную мысль:

«Наше тело — удивительное и красивое. И если кто-то — партнер, подружка, врач (увы) — говорит, что с вами что-то не так и что вы должны стыдиться того, как оно выглядит или работает, стоит задуматься о месте этих людей в вашей жизни».

Пробиотики «туда»

Новомодные пробиотики буквально чудодейственны: приводят в норму pH, справляются с инфекциями, при приеме антибиотиков снижают вред от них. Кажется, все это просто здорово, правда?

«Я была бы всецело за пробиотики, имей мы доказательства, что они действительно справляются с чем-либо из этого списка», — пишет автор.

Да, есть данные в пользу применения пробиотиков при таких проблемах, как антибиотикоассоциированная диарея и младенческие колики. Но, если говорить о нарушениях во влагалище, подтверждений пока нет.

Кроме того, когда пробиотики анализируются лабораториями, часто обнаруживается несоответствие между составом, указанным на баночке, и реальным составом. То есть вы вообще можете не знать, чем «лечитесь».

Естественная красота

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Это касается и тела тоже. Но поскольку как-то неловко просить кого-то показать свои половые губы, очень выручает сайт «Библиотеки половых губ» (The Labia Library, www.labialibrary.org.au).

Там собрана коллекция фотографий всевозможных половых губ, демонстрирующая, насколько все они уникальны.

Если у вас на половых губах появился нарост либо опухоль; или их размер внезапно изменился; или они причиняют не­удобства: например, при занятиях спортом или сексом; или вы очень беспокоитесь, что у вас что-то не так, то, конечно, стоит сходить к врачу. Но, к счастью, в подавляющем большинстве случаев половые губы красивы и совершенны в своем изначальном виде — как и вы сами.

Полезны ли паровые ванны?

Эта процедура веками практиковалась в некоторых азиатских и африканских культурах, а мы узнали о ней благодаря Гвинет Пэлтроу, которая рекомендовала ее у себя на сайте в 2015 году. Эх, Гвинет!

Приверженцы метода утверждают, что он приносит огромную пользу: способствует восстановлению после родов, сужает влагалище, поддерживает его «свежесть», повышает фертильность, избавляет от фибром, облегчает боли при менструации, усиливает влечение, снижает стресс… Ну разве кому-нибудь всего этого не хочется?!

Увы, эффект не подтверждается никакими данными. Ну каким образом вода с полынью и розмарином может что-то там сузить? К тому же процедура не безвредна: случаются ожоги, после которых приходится обращаться к пластическим хирургам.

Если молочница возвращается

Рецидивирующая молочница — четыре и больше случаев проявления инфекции за 12 месяцев. Причем диагностированных врачом, а не самостоятельно (иначе есть риск ошибиться).

Предрасположенность к молочнице может возникнуть при диабете, после приема антибиотиков, при угнетении иммунитета и как побочный эффект некоторых противозачаточных таблеток. В последнем случае возможная причина — повышенный уровень эстрогена, создающий благоприятные условия для роста дрожжеподобных грибов и их прикрепления к вагинальным клеткам. Терапия обычно занимает несколько месяцев и надолго избавляет от инфекции.

Что можно делать для профилактики? Вот меры, эффективные с позиций доказательной медицины:

  • не спринцуйтесь,
  • не пользуйтесь гелями для интимной гигиены,
  • носите «дышащее» белье,
  • если одежда промокла, переоденьтесь в сухую.


Выбирая средство для очищения, начните с обычной воды — часто этого достаточно. Или пользуйтесь теми, в которых нет отдушек, красителей и эфирных масел

Что еще в книге

«Спросим гинеколога» — справочник по любым вопросам. Признаться, мы и сами не знали некоторых вещей, хотя в возрасте за 35 думаешь, что тебя не удивить. Но Джен охватывает весьма широкий спектр тем и дает исчерпывающие объяснения.

А если у вас дома есть подросток — вы знаете что делать (положить на видное место обложкой вверх, ага).

«Прежде чем я начала учиться на врача, у меня была масса вопросов, на которые я не знала ответов, из-за чего я многое недопонимала. Помню, как мне хотелось задать кому-то эти запретные вопросы и получить верные и обоснованные с медицинской точки зрения ответы», — пишет автор.

В руководстве вы найдете все, что только можно себе представить (и нет) касаемо интимного здоровья:

— Могут ли противозачаточные ослабить влечение

— Правда ли, что жемчуг йони творит чудеса (спойлер: нет.)

— Подтекание мочи и другие «неудобные» темы

— Предохранение и беременность

— Базовые знания о здоровье в форме в главах, обращенных к подросткам

— Что делать, если во влагалище что-то затерялось

— Менструальные чаши, белье для месячных и другие вопросы гигиены

— Инфекции и способы защиты от них

— Как подготовиться к осмотру у врача

«Я не вижу ничего неудобного в разговорах на интимные темы. Я рассказываю о влагалище и противозачаточных средствах, как другие рассказывают о любимом способе приготовить кофе», — пишет Джен. И это во благо.

По материалам книги «Спросим гинеколога»

P.S. Хотите первыми узнавать о новинках и получать приятные скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем полезные отрывки, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Обложка поста — freepik.com

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи