Здоровье
100+ «запретных» вопросов о женском здоровье. Все, что вы хотели знать, но боялись спросить
17 ноября 2022 433 просмотра
Здоровье
100+ «запретных» вопросов о женском здоровье. Все, что вы хотели знать, но боялись спросить
17 ноября 2022 433 просмотра

Елена Исупова
Елена Исупова

Лишь немногим из нас в школе или в семье подробно объясняют, как функционирует человеческое тело.

Акушер-гинеколог и звезда Тик-Тока с миллионом подписчиц — и, между прочим, подписчиков — Дженнифер Линкольн отвечает на волнующие вопросы о женском здоровье. Те, которые стыдно, страшно, неудобно (нужное подчеркнуть) задавать вслух.



Спросим гинеколога

Как работают гормоны? Гигиена: как все сделать правильно? Что если появилась боль? Доброжелательная манера, яркие иллюстрации, научно обоснованные сведения — все, чтобы заботиться о своем здоровье.

С заботой о теле

«Люди ежедневно пишут мне, кажется, они наконец-то начали понимать свое тело. Я вижу, как они жаждут фактов и как отчаянно им хочется заполнить пробелы в знаниях о том, как все работает там, внизу», — рассказывает Джен. В этой книге вина, смущение, дискриминация и страх не имеют никакой власти.

Помимо научных фактов и опровержения опасных идей (например, чеснок «я-вылечу-все» для влагалища), она проводит важную мысль:

«Наше тело — удивительное и красивое. И если кто-то — партнер, подружка, врач (увы) — говорит, что с вами что-то не так и что вы должны стыдиться того, как оно выглядит или работает, стоит задуматься о месте этих людей в вашей жизни».

Пробиотики «туда»

Новомодные пробиотики буквально чудодейственны: приводят в норму pH, справляются с инфекциями, при приеме антибиотиков снижают вред от них. Кажется, все это просто здорово, правда?

«Я была бы всецело за пробиотики, имей мы доказательства, что они действительно справляются с чем-либо из этого списка», — пишет автор.

Да, есть данные в пользу применения пробиотиков при таких проблемах, как антибиотикоассоциированная диарея и младенческие колики. Но, если говорить о нарушениях во влагалище, подтверждений пока нет.

Кроме того, когда пробиотики анализируются лабораториями, часто обнаруживается несоответствие между составом, указанным на баночке, и реальным составом. То есть вы вообще можете не знать, чем «лечитесь».

Естественная красота

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Это касается и тела тоже. Но поскольку как-то неловко просить кого-то показать свои половые губы, очень выручает сайт «Библиотеки половых губ» (The Labia Library, www.labialibrary.org.au).

Там собрана коллекция фотографий всевозможных половых губ, демонстрирующая, насколько все они уникальны.

Если у вас на половых губах появился нарост либо опухоль; или их размер внезапно изменился; или они причиняют не­удобства: например, при занятиях спортом или сексом; или вы очень беспокоитесь, что у вас что-то не так, то, конечно, стоит сходить к врачу. Но, к счастью, в подавляющем большинстве случаев половые губы красивы и совершенны в своем изначальном виде — как и вы сами.

Полезны ли паровые ванны?

Эта процедура веками практиковалась в некоторых азиатских и африканских культурах, а мы узнали о ней благодаря Гвинет Пэлтроу, которая рекомендовала ее у себя на сайте в 2015 году. Эх, Гвинет!

Приверженцы метода утверждают, что он приносит огромную пользу: способствует восстановлению после родов, сужает влагалище, поддерживает его «свежесть», повышает фертильность, избавляет от фибром, облегчает боли при менструации, усиливает влечение, снижает стресс… Ну разве кому-нибудь всего этого не хочется?!

Увы, эффект не подтверждается никакими данными. Ну каким образом вода с полынью и розмарином может что-то там сузить? К тому же процедура не безвредна: случаются ожоги, после которых приходится обращаться к пластическим хирургам.

Если молочница возвращается

Рецидивирующая молочница — четыре и больше случаев проявления инфекции за 12 месяцев. Причем диагностированных врачом, а не самостоятельно (иначе есть риск ошибиться).

Предрасположенность к молочнице может возникнуть при диабете, после приема антибиотиков, при угнетении иммунитета и как побочный эффект некоторых противозачаточных таблеток. В последнем случае возможная причина — повышенный уровень эстрогена, создающий благоприятные условия для роста дрожжеподобных грибов и их прикрепления к вагинальным клеткам. Терапия обычно занимает несколько месяцев и надолго избавляет от инфекции.

Что можно делать для профилактики? Вот меры, эффективные с позиций доказательной медицины:

  • не спринцуйтесь,
  • не пользуйтесь гелями для интимной гигиены,
  • носите «дышащее» белье,
  • если одежда промокла, переоденьтесь в сухую.


Выбирая средство для очищения, начните с обычной воды — часто этого достаточно. Или пользуйтесь теми, в которых нет отдушек, красителей и эфирных масел

Что еще в книге

«Спросим гинеколога» — справочник по любым вопросам. Признаться, мы и сами не знали некоторых вещей, хотя в возрасте за 35 думаешь, что тебя не удивить. Но Джен охватывает весьма широкий спектр тем и дает исчерпывающие объяснения.

А если у вас дома есть подросток — вы знаете что делать (положить на видное место обложкой вверх, ага).

«Прежде чем я начала учиться на врача, у меня была масса вопросов, на которые я не знала ответов, из-за чего я многое недопонимала. Помню, как мне хотелось задать кому-то эти запретные вопросы и получить верные и обоснованные с медицинской точки зрения ответы», — пишет автор.

В руководстве вы найдете все, что только можно себе представить (и нет) касаемо интимного здоровья:

— Могут ли противозачаточные ослабить влечение

— Правда ли, что жемчуг йони творит чудеса (спойлер: нет.)

— Подтекание мочи и другие «неудобные» темы

— Предохранение и беременность

— Базовые знания о здоровье в форме в главах, обращенных к подросткам

— Что делать, если во влагалище что-то затерялось

— Менструальные чаши, белье для месячных и другие вопросы гигиены

— Инфекции и способы защиты от них

— Как подготовиться к осмотру у врача

«Я не вижу ничего неудобного в разговорах на интимные темы. Я рассказываю о влагалище и противозачаточных средствах, как другие рассказывают о любимом способе приготовить кофе», — пишет Джен. И это во благо.

По материалам книги «Спросим гинеколога»

P.S. Хотите первыми узнавать о новинках и получать приятные скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем полезные отрывки, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Обложка поста — freepik.com

Рубрика
Здоровье

Похожие статьи