Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Кризис среднего возраста: пять шагов к обретению себя
6 апреля 2021 6 221 просмотр

Дарья Гордеева
Дарья Гордеева

«Год назад я сошла с ума», — такими словами начинает книгу «Я в порядке и другая ложь» Това Ли, сценарист, продюсер, мама троих детей и известный блогер. В 40 лет она, как и многие, почувствовала себя в ловушке — ловушке правил, условностей и навязанных представлений о том, как нужно жить. Кризис среднего возраста подтолкнул Тову к тому, чтобы начать заново узнавать себя. Вот пять открытий, которые ей удалось сделать на этом пути.

«Не обязательно оставаться хорошей дочерью»

Това выросла в традиционной еврейской семье, где свято соблюдали обычаи и всю пасхальную неделю воздерживались от хлеба. Став взрослой, Това продолжала следовать этому правилу — ведь так ее воспитали. Но однажды что-то пошло не так…


Я в порядке и другая ложь

«В первую совместную Пасху с бывшим мужем он купил свежие лепешки и хумус на обед, а я сидела за столом и грызла сухую мацу (пресный крекер). У меня текли слюнки, и я подумала: „А зачем я это делаю?“ Я взяла кусок хлеба и окунула в хумус. Когда я поднесла хлеб к губам, то не сомневалась, что сейчас меня поразит молния, но, естественно, ничего подобного не случилось».

Так пришло первое открытие — вовсе не обязательно всю жизнь оставаться послушной дочерью, каждый может делать то, что хочет, и за этим не последует наказания.

Всех нас в детстве учили быть хорошими и послушными. И мы успешно брали на себя эту роль: учились, работали, заводили семьи — делали все то, чего от нас ожидали. Ведь нет ничего хуже, чем знать, что ты подводишь родителей. Даже когда тебе сорок.

Виной всему страх. Страх того, что нас отвергнут навсегда или отвергнут навсегда. Но любовь родителей устроена иначе — она существует и всегда будет существовать вопреки всему. Мы не должны ждать, пока нам разрешат прожить ту жизнь, о которой мы мечтали. Разрешения выдаем мы сами.

«Моя грудь, как и шрам от кесарева, не так уж и ужасны»

У большинства женщин есть представление о том, как они должны выглядеть. Пытаясь соответствовать этому идеалу, мы сидим на бесконечных диетах, изнуряем себя упражнениями и испытываем чувство вины за каждый съеденный кусочек.

«Понадобилось ни много ни мало 42 года, чтобы понять: я не то, что я ем, и такие вещи, как вес, не определяют меня как человека. Число, которое мне так отчаянно хочется увидеть на весах утром, — это не я, а просто число», — признается Това Ли.


На страничках в соцсетях Това Ли без стеснения говорит о несовершенствах своего тела

Любая диета — это борьба с собой. Истинное же принятие начинается с воссоединения связи с телом, с понимания его желаний и потребностей. Никто не может диктовать нам, как выглядеть. Женское тело постоянно меняется, а его недостатки — растяжки, шрамы, обвислости — лишь свидетели большой и важной истории.

Только научившись смотреть в глаза своим несовершенствам, мы сможем сделать шаг к себе истинным.

«Когда мы что-то долго скрываем, в нашем сознании это что-то становится хуже, чем на самом деле. Моя грудь, как и шрам от кесарева, стали для меня монстрами, потому что я избегала их. Но как только мы посмотрим на монстров пристально, выведем их на свет и перестанем отворачиваться от них, есть шанс внезапно осознать, что не так уж они и ужасны, как нам кажется».

«Нельзя ставить свою жизнь на паузу»

Сколько бы радостей ни приносило родительство, чаще всего оно совершенно выматывает. Становясь мамами, женщины словно забывают про все остальные стороны жизни — забывают, какими они были до появления на свет детей.

Но стоит произнести, что ты мечтаешь о собственной жизни, на тебя тут же выливается шквал осуждений. Самое радикальное отступление от материнской безгрешности, которое может допустить общество, — это замороженная пицца на ужин или бокал вина вечером в пятницу после того, как дети уснули.

«Нельзя ставить свою жизнь на паузу, пока детям не исполнится восемнадцать и они не уедут из дома».


Това Ли и ее семья

Женщины не обязаны следовать условностям. Не должны оправдываться, если хотят иметь свои интересы, зарабатывать деньги и мечтать о чем-то, кроме воспитания детей.

«Женщин часто осуждают за то, что они хотят быть не просто женами и мамами, — пишет Това Ли. — Признаться в своих желаниях — все равно что сказать, что мы не любим детей или нам не нравится наша потрясающая жизнь. За последний год я поняла, что это полная ерунда. Можно быть матерью, которая печет пироги для школьных праздников, и одновременно хотеть, чтобы дети от тебя отстали. Можно быть женой и одновременно иметь целый мир, куда всем, кроме тебя, вход закрыт. Можно любить материнство и следовать своей мечте. На самом деле можно быть всем одновременно, даже если кажется, что одно другому противоречит».

«Я стала открываться подругам»

Те, кто принимает нас такими, какие мы есть, не всегда принадлежит к близкому кругу. Но чем больше таких людей будет вокруг нас, тем свободнее мы начнем себя чувствовать.

Критически важно окружить себя правильными людьми.

Для Товы Ли таким человеком стал Мальчик — мужчина на 20 лет младше, с которым она общалась по переписке и которому могла доверить все свои мысли. Позже «круг доверия» расширился: оказалось, что мамы с детской площадки, с которыми раньше можно было обсуждать лишь вопросы прикорма и подготовки к школе, тоже страдают от невысказанности. Так Това сформировала вокруг себя сообщество тех, кто всегда готов поддержать и принять.

«Я стала открываться подругам, чего никогда не смогла бы сделать раньше. Когда я начала рассказывать им все без утайки, мы очень сблизились. Теперь меня окружают женщины, с которыми я могу быть собой. Мне ничего не нужно из себя строить, а они могут не притворяться рядом со мной. Это большая редкость в наши дни, и это придает сил. К такому искреннему общению я стремилась всю жизнь.

Я словно вступила в новый клуб — клуб женщин старше сорока, которые решили для себя: к черту все, хватит бояться быть собой.

И это было прекрасно».

«Можно жить вместе, но иметь и собственную жизнь»

Рождение детей и кризис среднего возраста — часто самые сложные периоды в жизни семейных пар. А уж если они накладываются друг на друга, получается по-настоящему взрывной коктейль.

«У меня было чувство, будто я родила от незнакомого человека. Мужчина, за которого я вышла замуж, любимый, тот, кто был со мной рядом до рождения детей, тот, кто выбрал меня и любил такой, какая я есть, тот, кто смешил меня, — он куда-то пропал. Его место занял тот, кто вечно путался под ногами, делал все неправильно и не понимал, что я чувствую и что мне приходится переживать».

Мы часто называем партнеров самыми близкими людьми, но боимся рассказать им о своих переживаниях, чтобы не ранить. Однако именно искренность и открытость лежит в основе прочного брака.



«Брак — это абсолютная честность, брак — это когда у тебя есть человек, которому ты можешь полностью открыться», — уверена Това Ли

Только открыто проговорив проблемы, можно начать путь к крепким отношениям. Признать, что вы и ваш партнер — разные люди и часто нуждаетесь в разных вещах. Дать друг другу возможность жить своей жизнью и иметь свои увлечения. Это не избавит от спорных вопросов и недовольств — но точно поможет доверять друг другу.

По материалам книги «Я в порядке и другая ложь»

Похожие статьи