«Жизнь слишком коротка для поверхностных отношений», — с этой фразы Катерина Ленгольд начала разговор о дружбе и любви. Мы уже приводили рассказ этой космической девушки о том, как принять и полюбить себя. Сегодня речь пойдет об отношениях — романтических и дружеских.
Катерина — автор космических ежедневников, книги «Просто космос» и настольной игры про цели и жизненный баланс. Она живет в Калифорнии и старается не растрачивать себя на поверхностные отношения.
15 сигарет в день
Ты просто космос!
Поверхностные отношения — это не экономия времени, а бездарная трата. Отсутствие глубоких отношений в жизни очень сильно влияет на здоровье. Ученые говорят, что вред от эмоциональной изоляции сопоставим с 15 выкуренными сигаретами в день.
О глубокой дружбе
Мы боимся глубоких отношений, потому что они не бывают безопасными. Как я люблю говорить, вам придется «показать свой животик». Я имею в виду, что вам придется показать мягкую часть себя, что сделает вас уязвимыми.
Просто космос
Вот какие признаки есть у глубокой дружбы.
- Вызывает уважение, восхищение, вдохновение.
- Совместный рост и развитие. Вы друг друга усиливаете. Это ситуация, когда 1+1 = 3.
- Прямолинейность и искренность (с учетом ваших интересов)
- Вы друг с другом остаетесь в горе и радости. Тут я хотела бы привести стишок.
Космос. Agile-ежедневник для личного развития
Мы можем быть лягушками
Мы можем быть принцессами
И вопрос будет поцелуй или нет
Классификация друзей
За основу я взяла классификацию Аристотеля (последний пункт добавила от себя).
- Случайные друзья. Дружба с ними заводится «под проблему». Когда проблема закончилась, то и дружба закончилась
- Друзья «под удовольствие». Это когда мы сближаемся, например, во время хобби.
- Друзья «поблизости». Эти люди всегда рядом, они часто мелькают и вы общаетесь с ними ближе, чем с другими, потому что так сложилось.
Катерина Ленгольд. Автор фото — Екатерина Муравья
Мой совет: составьте круг общения из людей, у которых багаж чуть больше, чем у вас. Такие отношения будут вас подпитывать. Но при этом помните, что дружба — это не транзакция: я тебе это, а ты мне это.
Как укрепить дружбу
Что делать, если вы хотите дружить с человеком, но ваши отношения пока не настолько теплые? Вот несколько советов.
- Инициируйте контакт.
Человек может постоянно проверять телефон, интересоваться, никто ли ему не написал, но при этом сам никогда не напишет. Это странно. Пишите, звоните, встречайтесь.
- Узнавайте друг друга.
- Открывайтесь.
Если вы будете ходить причесанными, то отношений не получится. Нужно показывать «мягкое брюшко», это укрепляет отношения.
- Регулярно встречайтесь.
Чистка токсичного окружения
Некоторые люди постоянно жалуются, и вы им пытаетесь помочь. Вот что я скажу: вы их мучаете, оставьте их в покое. Если люди захотят потянуться за вами, они потянутся. Тащить за волосы в сторону личностного роста не надо. Нельзя влить жизненную мудрость в человека, она просто не усвоится в нем. Ваши советы будут по эффекту, как укол глюконата кальция. Вы его делаете, но вещество не усваивается. Только дискомфорт причиняете.
Как найти эмоционально-зрелого партнера
Не бывает эмоционально неравных отношений. Если мы развиваемся и растем, то и ищем более развитых людей. Получается, если вы хотите найти эмоционально-зрелого партнера, то единственный способ — стать самой эмоционально зрелой.
Встреча Катерины Ленгольд с космически настроенными поклонниками. Автор фото — Екатерина Муравья
Когда мы выбираем партнера, то важно разграничивать эмоциональную часть и рациональную. Трезво оцените, подходит ли вам партнер с точки зрения рациональности.
Если вы хорошо знаете себя, то не войдете в токсичные отношения. Это еще один повод работать над собой прежде всего.
Нездоровое поведение
Это любые роли. Сначала ты пытаешься показаться хорошей, хочешь завоевать любовь и только потом показать себя истинную. Это типичная манипуляция. Я не верю, что манипуляция — это долгосрочные отношения.
О счастье
Не надо думать, что вы сможете сделать кого-то счастливым. Или что вас может кто-то сделать счастливой.
Мы считаем, что встретим кого-то, и это принесет нам счастье. Но это зона личной ответственности. Каждый делает сам себя счастливым.
И последнее. Жизнь — это не про скорость. Ты можешь мчаться на бешеной скорости, но пропустить лавандовые поля вокруг. Жизнь — это количество мгновений, которые ты поймал.
Познакомиться поближе с Катериной Ленгольд можно через ежедневник «Космос», книгу «Просто космос» и настольную игру «Ты просто космос!»
Обложка поста: unsplash.com
