Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
История парня, взбежавшего на Эверест без кислорода
17 февраля 2020 9 730 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

«Двадцать первого августа я почувствовал, что состояние горы пришло в равновесие с моим собственным».

Килиан Жорнет — «небесный бегун», легенда скайраннинга и ски-альпинизма. Он забирается на высочайшие горы — бегом или на лыжах. Уже к 10 годам Килиан вместе с родителями покорил все вершины в Пиренеях, затем выиграл все известные гонки и поставил несколько рекордов. А после дважды взбежал на Эверест. Один. Без кислорода.

Его книга «Нет ничего невозможного» — не о том, как стать чемпионом. Здесь нет инструкций, подходящих для каждого. В ней звенящая тишина заснеженных гор. Мысли, которые рождаются в преодолении себя: о мечтах, свободе, ответственности. И вера в безграничные возможности человека.

Мой дом — это горы

Я свободен от любых хлопот, моя единственная задача — дышать.

У меня, опьяненного высотой, не было мыслей

в голове. Как же хорошо здесь, наверху!

Монблан, Хандис, Пьерра-Мента, Эверест, снова Эверест (через три дня после предыдущего покорения!). Книга написана таким живым языком, что дает полное ощущение присутствия: и вот мы вместе с Килианом любуемся гребнем с сотнями каменных шпор, разрезающих небо.

Чего он только ни делал: 56 часов бега по пикам в одиночку, постоянные марафоны и ультрамарафоны — преодолеть 200 километров для него не так-то и сложно, подъем на отвесные скалы — с минимумом снаряжения, в буран и непроглядную тьму.


Это Килиан где-то на головокружительной высоте. — Видео из его блога

Истории о восхождениях Килиана читаются на одном дыхании и помогают понять: любые вершины — будь то каменные глыбы, профессиональные или личные цели — можно покорить.

Героев не существует

Поскольку было еще рано и впереди оставался целый день,

я поднялся на другую вершину, а потом еще на одну, и еще,

пока солнце не начало исчезать за горизонтом.

«Мне трудно согласиться с идеей, что подъем на вершину — это нечто героическое. Я знаю, что к такому выводу легко прийти: когда ты стоишь у подножия великой горы, с вертикально нависающими над тобой ледниками, легко убедить окружающих, что восхождение требует сверхчеловеческих возможностей.

Но — прошу прощения, если я вас разочарую, — это не так. Восхождение — это просто процесс, в ходе которого ты рискуешь жизнью, чтобы подняться на верхнюю точку горы, а потом спуститься. Это делает тебя гораздо ближе к глупости, чем к героизму».


Перед каждым следующим шагом возникает одна и та же мысль: «Станет ли эта вершина моей последней?»

Героев не существует. Что по-настоящему важно — так это знать собственные возможности и ограничения.

Расслабьтесь, все проверили за вас

Мягкий шепот ветра пришел на смену радиопередачам,

доносящимся через полуоткрытые двери магазинчиков;

чистый и свежий воздух —

на смену духоте,

запахам толпы и выхлопам.

Всю свою жизнь Килиан занимается тем, что проверяет границы своих возможностей. Однажды он бегал пять дней без еды, в другой раз — двое суток практически без сна. «Я экспериментировал с водой, сном, адаптацией к большой высоте, тренировался по сто часов в неделю. Большинство опытов оканчивались фиаско. Я не получал тех результатов, которых ждал, а усталость не давала как следует делать вообще что бы то ни было».


Бег в горах — это синергия между движением, пейзажем и моментом. Ромсдал, Норвегия. Фото из книги

Отдыхать— необходимо. У нас просто нет другого способа восстановить силы.

Мы должны осознавать, что не в со­стоянии превзойти физиологические пределы собственного тела; но мы можем кое-что другое — построить мощную базу из таких элементов, как ментальная подготовка, техника, используемое снаряжение и стратегия. И это применимо не только к горам.

Тренировки и только

Меня отталкивает помпезность соревнований. Хвастаться,

подниматься на подиум, чтобы стать выше других…

Окончательная победа всегда внутри.

Мы стали думать, что ценность имеет только победа, а поражение — признак слабости. Это толкает к выбору: понизить планку, чтобы увеличить вероятность победы, или принять поражение вместе с критикой.


В книге такие фотографии, что вам наверняка захочется бросить все и уйти в рассвет. Здесь Килиан восходит на вершину высотой семь тысяч метров к северу от Эвереста с последующим спуском на лыжах

«Я считаю, что детей нужно готовить не к победам, а к тренировкам. Тогда каждому доставался бы вкусный кусок пирога, а победа была бы лишь вишенкой на торте».

Тренироваться — обязательно, соревноваться — нет.

Что еще

Шаг за шагом, камень за камнем, вершина за вершиной я бежал

по линии гребня. Солнце грело изо всех сил, а я был один над облаками.

Книга Килиана — гимн горам и постоянному стремлению человека обрести себя: «Горы каждый понимает по-разному. В них ищут не препятствия, высоты или эстетику, а самих себя. Восхождение — это не ощущение камней под пальцами, а то, что бьется внутри, когда тело борется с внешними препятствиями».

Далеко от шума, где вершина — лишь точка на географической карте, мы проживаем целую жизнь.


Там я чувствую себя уязвимым, ничтожным, а одновременно свободным. — Фото из блога Килиана

Что еще в книге:

  • Каково это — «заниматься горами»
  • Почему страх хороший попутчик, а удача — нет
  • Где искать мотивацию, если силы закончились
  • Что не так с Олимпийскими играми
  • Танец с Эверестом: гора летом, осенью, зимой и весной
  • Сто миль, чтобы поцеловать камень

Книга «Нет ничего невозможного» — не инструкция и не путеводитель. Мы не призываем вас рисковать собой, покоряя одну вершину за другой. Но если что-то в жизни казалось вам неприступным — история Килиана поможет взглянуть на это с новой стороны. Быть может, ваша гора просто ждет, когда вы на нее взойдете.

P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Похожие статьи