Выбор читателей: глава из книги «С меня хватит!»

Олеся Ахмеджанова

Эксперт по психическому здоровью Имим Ло рассказывает, как жить, если вы — эмоционально чувствительный человек. В книге «С меня хватит!» он предлагает практические упражнения и стратегии, которые помогут победить в повседневной борьбе с самим собой. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.

На этой неделе вы голосовали за главу из этой книги. Победила девятая глава «Тренировка эмоциональной устойчивости». Публикуем отрывок из неё.

Если прочитать по ссылке выше не удалось — попробуйте посмотреть здесь.

Книгу можно купить на сайте МИФа и Лабиринте.

Обложка отсюда