Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Расхламляемся!
10 июля 2019 29 687 просмотров

Елена Исупова
Елена Исупова

Выбрасывать мусор и убирать вещи на место — самый простой способ избавиться от меланхолии, очистить сознание и усилить контроль над происходящим. Вот инструкция по расхламлению из книги «Как подружиться с головой».

1. Не приносите новые вещи в дом или следуйте такому правилу: купив один предмет, нужно избавиться от двух (правило «плюс один минус два»).

2. Делайте уборку в одной комнате за раз, чтобы не перетрудиться. Красивая комната — хороший стимул поддерживать ее в таком состоянии и наводить порядок в других. Начните уборку в углу у двери и двигайтесь внутрь. Быстро сделайте все очевидное (опустошите корзину для бумаг, соберите мусор с пола), затем пройдитесь по комнате снова, обращая внимание на мелкие детали.


Как подружиться с головой

3. Работайте небольшими циклами: 15 минут в день складываются почти в семь с половиной часов в месяц, а это целый рабочий день, проведенный за расхламлением.

4. Продавайте или дарите одежду, которую не надевали в течение года. Если вы недавно похудели, выбросьте все вещи большего размера, чтобы не возвращаться в прежнюю форму.


Проверьте шкафы и гардеробные: есть что-нибудь лишнее? — Источник

5. Выделите место для бумаг, иначе они расползутся по всему дому. Когда вам понадобится какой-то документ, вы будете точно знать, где искать.

6. Найдите место для каждого предмета и возвращайте его обратно после использования. Храните подобное с подобным. Если у предмета нет своего места, он, скорее всего, потеряется. Ежедневно выбирайте пять предметов и находите им место. За месяц его обретут 150 предметов, а за год — 1825.


Найдите место для каждой мелочи. — Источник

7. Не распихивайте вещи по ящикам. Беспорядок можно спрятать, но это самообман. Сложите предметы, с которыми не можете расстаться, в коробку с надписью «Может быть», спрячьте ее и вернитесь к ней через полгода, чтобы решить судьбу этих вещей.

8. Не оставляйте подарки, которые вам не нравятся, особенно украшения. Продайте их или подарите. Зачем окружать себя предметами, которые не в вашем вкусе?

9. Выбросить, отдать или продать всегда лучше, чем покупать больше «решений для хранения».

Английский писатель Уильям Моррис говорил: «Не держите в доме вещей, польза которых вам неизвестна и в красоте которых вы не уверены». Приглядитесь к тому, что вас окружает, и используйте это правило.

Еще больше полезных упражнений по прокачке мозга вы найдете в книге «Как подружиться с головой»

Обложка поста — rawpixel.com

Похожие статьи