Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
А что, так можно было? Что делать с входящими и как заставить мир думать за вас
19 апреля 2019 5 953 просмотра

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Управлять вниманием. Управлять памятью. Никогда еще необходимость это уметь не стояла так остро. Дел и задач все больше. Со всех сторон сыплются факты и измышления, сплетни и слухи. Невероятно сложно отобрать важное и игнорировать несущественное.

Выход есть. Надо спланировать пространство так, чтобы оно стало продолжением мозга. Да-да. Переложить часть функций на внешнюю среду. Нейробиолог Дэниел Левитин в книге «Организованный ум» рассказывает, как упорядочить мысли, вещи, информацию и жизнь.

Эта книга как приключенческое кино — про каждого из нас. Дэвид Аллен, автор методики GTD, которой пользуются в 30 странах, назвал ее увлекательным туром по науке продуктивности. Объемом в 500+ страниц, заметьте. Просто клад.

Старый дом

Эрик Каплан, продюсер «Теории большого взрыва», написал очень правильную вещь: «В книге Левитина нашла отражение традиция трактовать знания как нечто, способное улучшить жизнь. Неважно, писатель вы или ученый, страдаете от беспорядка или же организованы до невозможности и ищете пределы эффективности, — книга поможет раскрыть всю силу структурированного мышления».


Организованный ум

Наш мозг способен на многое. Нужно ему лишь помочь.

Оказывается, те, у кого есть эффективные помощники — и люди, и технологии, — гораздо меньше страдают от перегрузок. Да, мы все разные. Да, единой системы нет. Но в книге — общие принципы. Бери и используй, чтобы вернуть себе ощущение порядка в делах. А заодно — компенсировать потраченное время в попытках обуздать неорганизованный ум.

Принцип разумной достаточности

История от Дэниела. «Одна из моих лучших студенток родилась в Румынии, еще при коммунизме, когда правил Чаушеску. В год падения режима девчушке было 11, но она помнит и длинные очереди за продуктами, и дефицит, и нищету. Каково было мое удивление, когда она заявила: „Жить в Америке просто ужасно“. Проблема Иоанны в том, что ей приходилось выбирать из уймы вариантов. Не 3 ручки в книжном, а 33».

Большинство из нас привыкают действовать по принципу разумной достаточности — он один из ключевых для продуктивного поведения. Когда решение не идеальное, но годится.


А хорошо ли будет, если хирург или авиамеханик позволят себе в работе руководствоваться этим принципом?

Психологи выяснили, что счастливее себя чувствуют не те, у кого все есть, а те, кому достаточно. Уоррен Баффетт будучи одним из богатейших людей мира живет в Омахе, рядом с шумным шоссе, в том же скромном доме, что и пятьдесят лет назад.

Посмотрите на все, что у вас есть: семья, увлечения, вещи. Вам достаточно?

О чем рассказывает ящик с хламом

У каждого есть ящик, куда мы бросаем то, для чего не нашлось другого места. Дэниел Левитин пересмотрел десятки таких ящиков у журналистов, писателей, адвокатов, учителей и художников. И вот что понял: эти ящики отражают нашу жизнь.

Время от времени полезно заглянуть туда и задать себе важные вопросы. Мне действительно нужно держаться за эти предметы? Это придает мне сил? Мои вещи, друзья и мысли слишком похожи или я открыт для новых идей?

Наводя порядок в ящике для хлама, можно убраться и в голове.

Обнуление в действии

Вот суперсовет про ящик, но уже электронный. Вернулись из отпуска, а в почте 250 непрочитанных писем. Сразу хочется сбежать и спрятаться. Вы понимаете, что не сможете прочитать все письма и тем более ответить на них. Тогда — обнулите почтовый ящик. Да-да, просто удалите всё.

Гениально же, правда? Кому нужно — напомнят о себе.

Что еще

Когнитивная нейробиология — то, что нам нужно. Ученые раскрывают все больше принципов работы мозга и, главное, его ограничений. Зная их, мы можем лучше справляться с происходящим. Особенно когда приходится бежать изо всех сил, чтобы хотя бы остаться на месте.

Мы вправду можем устроить свою жизнь существенно лучше.

В книге вы найдете столько всего, что и не перечислишь. Попробуем:

  • Четыре компонента внимания
  • Когнитивные протезы
  • Чему нужно обязательно научить детей
  • Как запоминать все, что хочется запомнить
  • Почему мы верим в ложь, даже если знаем, что это ложь
  • Почему с возрастом время ускоряется (нет, вам это не кажется)

…544 страницы крепкой теории и находчивой практики, чтобы сделать мир проще, понятнее и удобнее.

Организация дает нам свободу быть чуть-чуть неорганизованными. И главное слово тут — свобода. Больше порядка в вещах и делах — больше сил на то, чем действительно хочется заниматься. Организуемся?

По материалам книги «Организованный ум»
Обложка поста — unsplash.com

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла, и получать хорошие скидки на книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи