Если понаблюдать утром за людьми, идущими на работу, сложно увидеть на лицах счастье. Улыбаться и быть довольным — это, скорее, об отпуске (который у многих уже закончился, увы). Но что, если работа может радовать не меньше выходных?
Нет-нет, мы сейчас не про свой любимый хоум-офис. Мы — про каждую работу. И не только про работу — учеба, спорт, домашние дела, любые занятия, которые вы пока не очень любите, могут приносить удовольствие.
Тимоти Голви открыл это, обучая людей играть в теннис. Сначала он думал, что метод внутренней игры действует только в спорте. Но оказалось, он работает везде — даже в таких компаниях, как Coca-Cola, Apple и IBM. Так появилась книга «Работа как внутренняя игра».
Она о том, как изменить наш подход к работе (и всему остальному). О том, как заставить работу работать на нас. Заманчиво? Еще как! Это же как раз то, чего мы давно ждали.
Работа как внутренняя игра
Тссс… слышите? Голоса в вашей голове
Если прислушаться к себе, когда мы работаем, учимся или занимаемся делами, можно услышать голос: «Давай быстрее», «Тебе надо сделать это и то», «Ты опять все делаешь не так», «Что ты копаешься?». Слышите? Это ваше Я 1. Всезнайка, пытающийся все контролировать.
Но есть и другой голос. Это Я 2 — тот, кто от рождения знает, как на самом деле лучше действовать. Тот, в ком сосредоточены ваши способности и потенциал. Тот, кому нравится учиться, кто испытывает искренний интерес, хочет развиваться и двигаться вперед.
Это Тимоти Голви. Сначала он был тренером по теннису, а потом стал мировым бизнес-коучем. Как так вышло? Это всё проделки Я 2. — Источник
Внутренняя игра — это способность отключить Я 1 и расслышать Я 2. Если у вас получится это сделать, любая работа превратится в возможность для обучения и источник удовольствия. Вы сможете жить без перегрузок и насилия над собой. Скука и рутина уйдут.
Думайте как СЕО
Представьте себе, что вы выиграли в лотерею. Приз — не деньги, а корпорация. Теперь вы владелец и СЕО впечатляющей компании. Вы находите офис и усаживаетесь в свое кресло. С чего начнете?
А теперь представьте, что корпорация, которую вы выиграли в лотерею, — не бизнес, а тело человека. Ваше собственное тело. И вы — СЕО. Вы никому не подчиняетесь. Вы сами принимаете важные решения. Вы определяете, какую продукцию выпускать и на кого работать.
Мы все выиграли в лотерею. Каждый из нас — СЕО удивительной корпорации. Осталось решить: на кого вы работаете?
Мобильность
Подумайте о каком-нибудь не слишком приятном аспекте своей работы. Оцените удовлетворение от этого аспекта по шкале от одного до десяти. Допустим, вы поставили 4 или 5. А теперь подумайте: можете ли вы сделать что-то, чтобы уровень удовлетворения вырос до 8?
Если вы обратитесь с этим вопросом к Я 2, ответ будет однозначным: да, можете. Потому что Я 2 обладает мобильностью — способностью двигаться в любом направлении без ограничений. Это не значит, что вы сразу узнаете, как перейти к 8. Но вы поймете, что можете найти способы это сделать, если захотите.
Главный инструмент
Согласитесь, приятно прокатиться с ветерком на быстрой машине. Но никто не хочет оказаться в машине без тормозов. В жизни же мы разгоняем себя до невообразимых скоростей — и почти никогда не жмем на стоп.
Он состоит из 4-х элементов.
СТОП в начале и конце каждого дня поможет жить осознанно. Иногда нам нужны более длительные СТОПы, чтобы осмыслить перемены и наметить план действий. Иногда хватает и секундной остановки. Попробуйте сделать ее прямо сейчас.
Свобода от и свобода для
Порыв к свободной работе — это не просто свобода от внешних ограничений. Это не просто свобода от избытка требований. Это свобода радоваться, расти и реализовываться. Это свобода для самого себя, вот что важно. Себя, который с рождения хотел радоваться и учиться во всем, что бы он ни делал.
Очень легко утратить связь с природной сущностью перед лицом внешних требований. Особенно когда разные институты говорят нам, что они важнее всего.
Что еще
Внутренняя игра — это альтернатива традиционному способу жить и работать. Успех здесь зависит прежде всего от смелости довериться самим себе.
Что еще в книге:
- Формула внутренней игры
- Доступ к генератору страсти
- Сам себе коуч
- Восемь ситуаций, когда надо сделать СТОП
- Состязание между «огнем» и «формой»
- Новое определение работы
…и 303 страницы, которые помогут вам по-новому взглянуть на работу, обучение, жизнь и самого себя.
У Я 2 есть два больших преимущества. Во-первых, оно всегда с нами. Во-вторых, оно склонно к удовольствию. Оно любит играть и учиться. Оно реагирует на красоту заката, радуется вкусной еде, наслаждается любовью и уважением.
Чтобы стать свободными, мы должны научиться слушать его подсказки. Никогда не рано и не поздно ступить на этот путь.
По материалам книги «Работа как внутренняя игра»
Обложка поста — unsplash.com
P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.
