Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Новый год
Как найти себя под новогодней ёлкой
3 января 2018 4 968 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Новогодние каникулы — время, когда можно остановиться, посидеть в тишине под наряженной ёлкой и всласть покопаться в себе. Там можно найти много интересного: мечты, фантазии, воспоминания, желания. А главное — отыскать в глубине души… самого себя. Живого, настоящего. Вот пять шагов, которые помогут это сделать.

1. Вернитесь в детство

В Новый год это сделать проще всего. Перелистайте семейные альбомы. Вспомните, каким вы были в детстве. Что любили делать? Были одиночкой или предпочитали компанию? Были независимы или выбирали сотрудничество? Были организатором или мечтателем? Кем вы хотели стать и на кого равнялись?

Если не помните, позвоните маме или кому-нибудь, кто хорошо знал вас маленьким. А лучше — поезжайте в гости и предавайтесь воспоминаниям за чашкой горячего чая. Только не забывайте записывать все любопытное.

Если не помните, позвоните маме или кому-нибудь, кто хорошо знал вас маленьким. А лучше — поезжайте в гости и предавайтесь воспоминаниям за чашкой горячего чая. Только не забывайте записывать все любопытное
Иллюстрация из книги «Между надо и хочу»

Перечитайте заметки и постарайтесь почувствовать того маленького ребенка, которым были когда-то. Он все еще живет внутри вас. Подружитесь с ним и пообещайте, что всегда будете его слушать и оберегать.

2. Признайте свою темную сторону

Раз уж мы отправились в детство, надо признать, что мы не всегда бывали маленьким ангелочком. Иногда нас раздирали приступы гнева, желание поплакать и покричать, сделать что-нибудь хулиганское или съесть грузовик шоколадного мороженого.

аз уж мы отправились в детство, надо признать, что мы не всегда бывали маленьким ангелочком. Иногда нас раздирали приступы гнева, желание поплакать и покричать, сделать что-нибудь хулиганское или съесть грузовик шоколадного мороженого
Вспомните самые хулиганские детские желания. — Источник

В жизни мы часто пытаемся нарядить своего внутреннего ребенка в белое и заставить сидеть смирно. Это ведет лишь к тому, что в самый неподходящий момент он вырывается и наводит настоящий трам-таратам. Не лучше ли устроить каникулы, одеть ребенка в старые джинсы и позволить бегать по полю, валяться в грязи, дразнить собаку, пинать корову, визжать и орать, а потом дать ему вздремнуть. После этого малыш будет совершенно удовлетворен, и вам не придется призывать его к порядку.

Сейчас самое время надеть старые джинсы и пойти во двор.

Вспомните своё самое сильное желание, которое вам запрещалось выполнять, — и реализуйте его. Хочется плакать? Плачьте. Хочется кричать? Кричите. Хочется весь день гулять с друзьями, не предупредив маму? Сделайте это. Грузовик мороженого, самая красивая кукла и огромный набор лего тоже подойдут.

3. Намечтайте с три короба

Теперь, когда мы вдоволь повеселились, пришло время привести мысли в порядок. Возьмите лист бумаги и напишите на нем всё-всё, о чем мечтаете. Хорошая работа, квартира в престижном районе, загородный дом, дети-вундеркинды, идеальная семья… Не стесняйтесь — пишите даже то, что кажется нереальным, смешным, вздорным и глупым.

Представьте, что вы пишете письмо Деду Морозу и можете попросить всё, что угодно. Мыслите масштабнее.

Представьте, что вы пишете письмо Деду Морозу и можете попросить всё, что угодно. Мыслите масштабнее.
Напишите Деду Морозу обо всех своих мечтах. — Источник

Справились? Теперь внимательно посмотрите на список. Перечитайте каждую строчку и прислушайтесь к себе. Что из этого вам действительно нужно для счастья, а что вы написали, потому что так принято? Вычеркивайте всё, что не берет за душу, оставляя только самые искренние мечты.

4. Поставьте цели

Допустим, вы написали Деду Морозу, что хотите стать кинозвездой. Дедушка задумался: а что именно это значит для вас? Получить Оскар? Сняться у известного режиссера? Попасть на обложку журнала?

Определите, что именно для вас означает «стать звездой» (успешно выйти замуж, сделать карьеру, разбогатеть). Как вы поймете, что мечта осуществилась?

Допустим, вы мечтаете получить Оскар, но никогда не играли на сцене. Что вы можете сделать прямо сейчас? Записаться на курсы актерского мастерства. Сходить на кастинг (может быть, у вас врожденный талант? Даже если нет, заведете полезные знакомства). Устроиться в театр администратором, чтобы наблюдать за актерами, слушать советы режиссера и репетировать, пока никто не видит.

Разложите мечту на маленькие шаги и подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас. Пусть первый шаг будет совсем крошечным и легким. После него появится второй, третий, четвертый. И мечта станет ближе.

5. Полюбите себя и свои мечты

Почему мечты не сбываются? Потому что мы в них не верим. «Это ерунда, надо смотреть на вещи реально», «Я не смогу, у меня нет таланта (денег, связей, амбиций)». Какие еще отговорки вы придумываете, чтобы ничего не предпринимать?

Представьте, что вы нашли под елкой подарок, но не стали его разворачивать.Так мы поступаем, когда не хотим идти навстречу своим мечтам.

Поверьте, что этот подарок — вам. Разверните, порадуйтесь и пользуйтесь.

Поверьте, что этот подарок — вам. Разверните, порадуйтесь и пользуйтесь.
Подарки надо принимать, открывать и любить. — Источник

Вместо того чтобы искать причины, почему у вас не получится, похвалите себя. Полюбите себя вместе с мечтами, маленьким ангелочком и несносным хулиганом внутри. Вы — лучший подарок самому себе. Цените его.

По материалам книг «Между надо и хочу», «Мечтать не вредно», «Манифест двадцатилетних»

Обложка поста — unsplash.com

Похожие статьи