Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Теги
Мечты
Психология и саморазвитие
5 полезных занятий на пути к мечте
8 мая 2017 19 637 просмотров


Таня Бурцева

Вы наверняка прочитали не одну книгу по саморазвитию, и, вероятно, уже сделали несколько шагов к исполнению своей мечты. Так держать! Как пишет Найджел Камберленд в своей книге «Не жалей ни о чем»: сегодня наша задача — заполнить пространство между тем этапом, на котором мы находимся, и тем, где хотим оказаться в итоге. Вот несколько практических заданий, чтобы это сделать.

Занятие первое. Пересмотрите свои взгляды.

Просто мечтать и строить планы по осуществлению своей мечты недостаточно. Чтобы начать действовать, мы должны осознать, что сами создаем свое будущее. Успех — не случайный случай и не судьба. Ради достижения цели надо работать, быть настойчивым, рисковать и даже чем-то пожертвовать.

Никогда не отрекайтесь от себя и не отдавайте свою жизнь на волю волн.

Составьте список того, что останавливает вас на пути к мечте. Попытайтесь пересмотреть свой взгляд на проблемы и негативные факторы. Мыслите позитивно. Например, если вас уволили, считайте, что таким образом вам подарили свободу и возможность найти что-то лучшее. Если вы упустили выгодную покупку, сосредоточьтесь на том, что впереди вас ждет что-то более интересное. Спросите себя, о чем вы больше всего беспокоитесь? Что самое ужасное может произойти? Достаточно ли это веская причина бросить все? Вряд ли.

5 полезных занятий на пути к мечте
Источник

Занятие второе. Начинайте день правильно.

От того, как вы начинаете день, многое зависит. Согласитесь, что встав не с той ноги, трудно сконцентрироваться на задачах и уж тем более делать что-то ради своей мечты. Неудачи случаются, но как говорил Аристотель: «Хорошее начало — уже половина дела».

Хороший старт помогает довести начатое до конца.

Утро выходного дня не исключение. Воспитайте в себе несколько хороших утренних привычек:

  • Вставайте на полчаса раньше, чем обычно, чтобы начать день без суматохи.
  • Завтракайте, причем не на бегу, а за столом, вместе со своими близкими. Будьте с ними добры, пусть их день тоже начинается приятно.
  • Улыбайтесь, глядя в глаза членам своей семьи, интересуйтесь их чувствами и говорите о чем-нибудь хорошем.
  • Как бы вы ни добирались до работы — пешком, на велосипеде, на машине, автобусом или на метро, — решите для себя, что теперь это будет путь без стресса. Пусть дорога до офиса будет максимально комфортной: слушайте музыку, читайте или подремлите.
  • Приезжайте на работу чуть раньше, пожелайте удачного дня коллегам. Сделайте себе утреннюю чашечку кофе.
  • Будьте особенно внимательны к себе, если вы не жаворонок. Держите себя в руках и не срывайтесь на людях, если просто не выспались.

Научитесь отдыхать.

Стресс, хроническая усталость и профессиональное выгорание — стали постоянными спутниками современного общества. Если мы не будем достаточно отдыхать, то вскоре просто взорвемся.

Делайте передышки, иначе однажды вашей продуктивности придет конец.

Не пренебрегайте отпуском. Начните планировать его уже сейчас. Многодневный отпуск помогает определиться, что для вас важнее, и чем бы вы хотели заниматься. Жизнь слишком коротка, так что цените каждый день вне офиса. Не берите работу на дом, отдыхайте в выходные дни.

Научитесь отдыхать.
Источник

Начните откладывать деньги

Вернемся к реальности: для достижения цели нам понадобятся деньги. Возможно, вы даже не представляете, какие затраты вас ждут, но позаботиться об этом стоит уже сегодня.

Контролируя свои деньги, вы обретаете твердую почву под ногами.

Пересмотрите вместе с домашними вашу финансовую ситуацию:

  • Каковы ваши источники дохода, сколько вы получаете?
  • Сколько вы тратите регулярно и какими бывают разовые расходы?
  • Сколько вы ежемесячно откладываете?
  • Какие у вас активы и долги?

Подумайте о своей мечте: вы хотите купить новый дом, перестать работать через десять лет или совершить путешествие на автомобиле по Европе? Не пора ли сократить расходы или найти работу, за которую будут платить больше? Сможете ли вы откладывать что-то на будущее?

Какова бы ни была ваша финансовая цель, необходимо делать накопления или инвестировать часть денег. Из каждой месячной зарплаты автоматически переводите на срочный депозитный счет сумму, которую хотите отложить. Не поддавайтесь соблазну брать кредит или рассрочку. Всегда тратьте только то, что у вас есть.

Уделите время старшим
Источник

Уделите время старшим

Навестите своих пожилых родственников. Если ваши бабушки и дедушки еще живы — вам повезло. Если нет — подумайте, с кем из старшего поколения знакомых и родственников вы могли бы пообщаться?

Ваши бабушки и дедушки могут передать вам свою мудрость, понимание жизни и научить ко многому в ней относиться иначе.

Проведите со своими родными больше времени. Поделитесь с ними своими мечтами, выслушайте их истории. Они могут передать вам свою мудрость, научить ко многому относиться иначе. За их плечами большой жизненный опыт. Собирайте истории, фиксируйте ваши встречи на камеру или диктофон. Такое общение — прекрасный шанс ненадолго отвлечься от ежедневной суеты и напряжения и просто получать удовольствие, слушая рассказы о временах, про которые мы в силу возраста мало что знаем.

По материалам книги «Не жалей ни о чем».

Обложка поста: pixabay

Теги
Мечты
Похожие статьи