в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня за  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
ЗОЖ
5 шагов к победе
19 апреля 2299 просмотров
ЗОЖ
5 шагов к победе
19 апреля 2299 просмотров

Сергей Капличный
Сергей Капличный

Спортивный психолог Боб Ротелла поделился в книге «Психология чемпионов» своими наблюдениями за выдающимися личностями, которым удалось добиться небывалых высот. Выбрали пять советов, которые помогут вам правильно оценить свои силы и приблизиться к цели.

Трудитесь напряженно, но с умом

Старайтесь прыгнуть выше головы, но всегда продумывайте каждый шаг. Например, если вы хотите получать зарплату больше той, которую получают представители среднего класса, вам недостаточно только напряженно трудиться. Такой труд будет всего лишь самым минимальным условием для того, чтобы стать исключительным. Он гарантирует самодостаточность. Он не гарантирует, что вы обязательно победите в жизни. Но он предполагает, что по крайней мере вы сможете справиться с неудачей.

Но для того чтобы выбиться в верхний средний класс и выше или в ранг чемпионов и команд-победительниц, вы должны стратегически грамотно выстраивать свою работу. Вам необходимо обладать широким видением окружающего мира. Вам необходимо больше верить в себя. Вам необходимо генерировать идеи, которые помогали бы вам в напряженном труде. Вам нужно выработать в себе такие качества, которые делают вас особенными.

Будьте уверены в себе

В нашей культуре существует двоякий подход к вопросу об уверенности человека в себе. Да, мы признаём важность этого личного качества в жизни. Но от некоторых родителей и тренеров можно услышать и мнение о том, что слишком большая уверенность их детей и подопечных спортсменов — это не всегда хорошо.

Тем не менее, уверенность важна для осознанного и не терпящего сомнений действия. А именно такое действие только и ведет к успеху.

Уверенность поддерживает дух спортсменов во время неизбежных неудач.

Цените свой талант и прилагайте усилия

В какой бы области мы ни трудились, наиболее успешные из нас должны обладать какой-то долей того, что мы называем талантом. Тем не менее, не стоит полностью надеяться на талант. Прирожденные способности должны лишь дать человеку уверенность в том, что он может добиться успеха, но при условии упорного и настойчивого труда. Ведь без должного усилия, вы не сможете реализовать свой талант.

Мелкими шагами двигайтесь вперёд

Каждый день вы должны быть лучше, чем ваша вчерашняя версия. Но это не значит, что вы должны работать на износ и забывать обо всём вокруг. Вполне нормально ставить перед собой в начале процесса достижения цели такие ее пределы, которые несколько ниже ваших конечных устремлений.

Например, если вы плохо играете в гольф на песке и хотите улучшить этот аспект, то будет вполне достаточно, если сначала вы попробуете выбить подряд десять мячей из бункера на зеленый газон. На следующем этапе вам необходимо постараться выбить мяч так, чтобы он подкатился ближе к стойке с флажком, которым обозначается лунка. Дальше вы можете постараться забить хотя бы несколько мячей непосредственно в лунку. Профессионал может поставить перед собой и более сложные задачи. Но нет ничего зазорного в том, чтобы идти к достижению своей цели относительно мелкими шагами, если только каждый из них представляет собой движение вперед.

Учитесь быть оптимистом

Сегодняшняя молодежь должна искать образцы для подражания за пределами своего окружения.

Оптимизм — это образ мыслей, который мы сами выбираем.

В случае неудачи, вы ведь всегда можете подумать и так: «Ну и что? Случилось и случилось. Но ведь это вовсе не означает, что я всегда буду сталкиваться с такими ситуациями. Я думаю, мне повезет в другой раз». Так мыслят чемпионы после неудач и потерь, которые иногда их неизбежно постигают. Невезение бывает у всех.

Теги
Спорт
Рубрика
ЗОЖ

Похожие статьи