Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Как превращать трудности в подарок, гибкое сознание и опасности похвалы
17 апреля 2017 11 266 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

Что вы выберете: гордиться собой или сомневаться в себе? Это зависит от вашей психологической установки. Их две: на данность и на рост. Первая заставляет чувствовать себя аутсайдером и парализует волю. Вторая помогает двигаться вперед. Какая из них руководит вашей жизнью?

Книга «Гибкое сознание» изменила жизни миллионов людей. И это одна из лучших книг МИФа. В ней профессор психологии, преподаватель Стэнфорда и Гарварда Кэрол Дуэк рассказывает о главной причине наших поражений и успехов — установках, которые она изучает уже 20 лет, — и объясняет, как превращать трудности в подарок.

А главное, учит «переключать» установки. Это единственное, что вам придется изменить в жизни, чтобы потом менять что угодно.

Человек — незаконченный шедевр

Многие полагают, будто природа наделяет людей определенным количеством ума и таланта. Это установка на данность. Из-за нее каждая ситуация оценивается с позиции: «Я покажусь умным или глупым? Меня примут или отвергнут?» Если человек считает, что ничего не может изменить в своих врожденных «настройках», любая неприятность выбьет его из колеи.

Люди с установкой на рост иначе воспринимают свой интеллект и способности. Для них это не «карты», которые выпали при «раздаче» и с которыми теперь придется жить. Они понимают: то, что дано нам с рождения, — отправная точка для развития.

То, как вы оцениваете себя, и то, что вам не дает полностью реализовать свой потенциал, продиктовано вашей установкой.

Талант или упорство

Мы думаем, что у талантливых людей есть «дар» от рождения. Но ведь подпитывает его ненасытная любознательность и стремление к преодолению трудностей. Так что это — одаренность или установка? Что сделало Моцарта тем, кем он стал, — его музыкальные способности или то, что он работал так неистово, что даже его руки деформировались?


Моцарт корпел над своими произведениями более десяти лет, прежде чем написать первое из тех, что сегодня вызывают у нас восхищение, — источник.

Исследователь Бенджамин Блум изучил историю успеха людей, достигших выдающихся результатов: пианистов, скульпторов, олимпийских чемпионов, математиков и неврологов. Многие из них в детстве не демонстрировали особых талантов — но только до момента, пока не начали всерьез заниматься.

Установка на рост помогает не зацикливаться на способностях. Вы можете выбрать все что угодно и превратить это в талант.

Позор футболиста

Джим Маршалл, защитник Minnesota Vikings, рассказывал, как одно событие могло легко превратить его в неудачника. Однажды он в игре перехватил мяч и побежал что есть мочи. Стадион неистовствовал. Но… он бежал не в ту сторону. И забил мяч не за ту команду. В прямом эфире национального телевидения.


Это Джим Маршалл. Для людей с установкой на данность подобная «потеря лица» могла бы превратиться в не дающую покоя травму. Но у Джима была установка на рост, — источник.

Это был самый сокрушительный момент его жизни. Маршалл не мог глаз поднять от стыда. Но подумал: «Если ты сделал ошибку, тебе придется ее исправить». Он собрался и во второй половине матча провел одну из лучших игр — его команда победила.

Вместо того чтобы позволить этому случаю навсегда покрыть его позором, Маршалл взял над ним верх. Он использовал неудачу, чтобы стать лучше.

Как похвала влияет на установки

Наши установки формируются в детстве. И зависят даже от того, за что нас хвалили. История. Ученые давали детям задачи из IQ-теста. Большинство справились с заданием и их похвалили. Первых — за способности: «Ты в этом деле понимаешь». Вторых — за усилия: «Ты изрядно потрудился».

Сначала успеваемость у всех была одинакова. Но после слов экспериментатора наметились различия. Похвала за способности вогнала учеников в установку на данность. Когда им давали выбор, они отказывались от сложных задач — не хотели делать то, что ставило бы под сомнение их талант.


Похвала за способности может отбить охоту к испытаниям. Источник

Затем школьникам дали еще порцию трудных задач, с которыми они справились уже не столь блестяще. «Одаренные» подростки стали думать, что они, видимо, не так умны. А «старательные» дети решили, что нужно лишь прилагать больше усилий.

В следующий раз, когда вы соберетесь похвалить кого-то, вспомните об этом исследовании.

Как стать победителем

Если сейчас вы настроены на данность, никогда не поздно выработать у себя установку на рост. Для начала выполните два упражнения:

  • Были случаи, когда другие люди обошли вас, а вы решили, что они умнее или талантливее? Подумайте: возможно, они применили другую тактику или усерднее практиковались. Вы и сами так сможете, если захотите.

  • Есть ли что-то такое, что вам всегда хотелось сделать, но вы боитесь, что вам оно не по плечу? Включите это в свои планы на ближайшие выходные.

Триумф воли

И история напоследок. Жил-был конь, настолько маленький и корявенький, что его подумывали усыпить. Жила-была еще целая команда людей — жокей, хозяин и тренер, — также искалеченных жизнью, каждый по-своему.

Но во времена Великой депрессии лошадь по кличке Сухарь и ее слепнущий жокей вопреки всем своим бедам стали чемпионами США. Для истерзанной нации они превратились в символ того, что с помощью силы духа и стойкости можно преодолеть все.


История легла в основу книги и фильма, знакомого российскому зрителю под названием «Фаворит». Источник

Если бы они действовали исходя из установки на данность, то даже бы не стали участвовать в забегах. Шансов нет. Способностей нет. Но у них была установка на рост. И они победили.

Это свидетельство, как сильно влияет установка на рост на наши способности, характер и жизнь.

Что еще в книге

«В моем мышлении происходит что-то типа персональной революции, и это потрясающее чувство», — написала Кэрол читательница. Однако помните. Установка на рост не означает, что все, что может быть изменено, должно быть изменено. Нам всем стоит принять некоторые из наших несовершенств — особенно те, которые не портят нам жизнь и не мешают жить другим людям.

Ни одна книга до сих пор не рассказывала об установках и не показывала, как их можно использовать в жизни.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

  • Чем отличаются установки на данности и на рост
  • Пройдете тест для определения вашей установки
  • Как установки влияют на ваши достижения в работе, спорте, творчестве, отношениях
  • Почему люди не хотят меняться
  • Роль установок в любовных отношениях
  • Как вы можете повлиять на свои способности и таланты
  • О роли родителей, учителей и тренеров на детей (которые потом вырастают)

…и еще 300 страниц полезной информации от профессора Стэнфорда.

Психологические установки определяют наши поступки. Что выбираете вы: данность или рост?

По материалам книги «Гибкое сознание»

Обложка поста: pexels
 
Похожие статьи