Зачем нужны счастливые друзья и жизнь как ожерелье из разноцветных камней

Алена Лепилина

Как каждый день чувствовать себя счастливее и счастливее? Об этом рассказывает новинка «Восходящая спираль» с точки зрения нейрофизиологии. Ученые выяснили, что психоэмоциональное состояние зависит от нас самих. Мозг чутко реагирует на то, что вы думаете и делаете. Даже небольшие положительные перемены ведут к перестройке нейронных цепей. Одно улучшение влечет за собой другое, и тогда вы начинаете двигаться по восходящей спирали.

В книге врач-нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб рассказывает о восьми действенных способах стать чуточку счастливее и запустить цепочку позитивных перемен. Сделали открытки по книге с любопытными цитатами — читайте, раздумывайте, воплощайте в жизнь.

По материалам книги «Восходящая спираль»