в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня за  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Рейтинги
12 полезных книг в подарок себе
17 декабря 2016 5968 просмотров
Рейтинги
12 полезных книг в подарок себе
17 декабря 2016 5968 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

В новогодней суете и погоне за подарками мы часто забываем порадовать себя. Мы составили подборку книг в подарок себе, которые помогут обрести новые привычки, поставить сверхцели и добиться их, справиться с психологическим напряжением и научиться правильно расслабляться, фокусироваться на главном, полюбить себя, расширить кругозор, творить сколько хочется и, наконец, изменить жизнь на 180 градусов.

Книга Ленивого Гуру

«Книга Ленивого Гуру» о том, как достичь БОЛЬШЕГО, делая МЕНЬШЕ. Это способ смотреть на мир НЕ ТАК, как мы привыкли — постоянно боясь и живя в стрессе. Вы узнаете, как сбросить с плеч груз повседневных забот, вернуться в состояние потока и безмятежности. Сосредоточиться на важном. Начать жить творчески и беззаботно.

Лучший способ все исправить — выпустить все из-под контроля.

Почему я отвлекаюсь

Встречали ли вы людей, которым трудно сосредоточиться на чем-то одном? Они импульсивны, принимают поспешные решения и в жизни у них сплошная неразбериха — в делах, мыслях и отношениях. Или другое: они витают в облаках и порой «выключаются». Если да, вы знакомы с синдромом дефицита внимания, или СДВ. Книга врачей-психиатров Эдварда Хэлловэлла и Джона Рэйти «Почему я отвлекаюсь» разошлась тиражом в 2 000 000 экземпляров. Она объясняет, что такое СДВ. И как с ним справиться.

Когда взрослый с СДВ попадает в цейтнот, он теряет трезвый взгляд на вещи: оплата штрафа может показаться не менее неотложным делом, чем тушение загоревшейся корзины для бумаг. Поэтому расставляйте приоритеты — важное делайте в первую очередь.

Под давлением

Книга «Под давлением» — простой самоучитель по борьбе с напряжением. Внутри — 22 приема, которые можно применить немедленно. Скорая помощь. А еще полезные советы, инструкции к действию, истории из жизни и стратегия «рыцарского щита», основанная на достижениях науки о мозге.

Некоторые люди излучают почти осязаемое спокойствие, к которому, кажется, можно прикоснуться. И если вы будете развивать уверенность в себе, то сами станете таким человеком.

Простые практики. Уверенность в себе

Хотите развить уверенность в себе? Это прекрасное намерение. А чтобы оно не оставалось лишь планом, а превратилось в реальность, используйте эту рабочую тетрадь для развития практических навыков. Выполняйте многочисленные упражнения — от простых до более сложных — и становитесь уверенным в себе человеком.

Часто мы вычеркиваем уже сделанное и говорим себе: «Другие сделали то же самое». Не нужно так. Посмотри на себя глазами любящего человека, восхитись своей жизнью и отпразднуй ее.

Одна привычка в неделю

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности! Маленькие изменения работают. В этой практичной книге Бретт Блюменталь рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам.

Всегда идите по жизни с ощущением, что вам еще многому нужно научиться, — и у вас все получится.

Ультрамышление

Между желанием и целью существует огромная разница. Когда вы поймете, что абсолютно любая мечта может быть воплощена в вашей жизни, вы начнете строить поэтапный план действий, в котором будет четко расписан каждый шаг. Ультрамарафонец Трэвис Мэйси в своей книге «Ультрамышление» делится опытом в области психологии невероятных нагрузок и достижения невероятных результатов.

Если же вы поставили лишь конечную цель — это означает просто «хочу». Пошаговая разбивка цели на маленькие задачи прокладывает дорогу к ее успешному достижению. Чувствуете разницу?

Экономикс

Must-read для любого гражданина: история экономики в доступной форме. Иллюстрированная история экономической мысли со Средних веков до современности. Автор с тонким юмором показывает читателям общую картину, не теряя из вида конкретные события.

Ипотеку в Америке взяли многие. Правда, в один прекрасный день население оказалось в долгах. Что сделали банкиры? Распилили кредиты, которые люди не могли вернуть, по кусочкам и… продали их простачкам.

Chineasy каждый день

Китайский язык многим кажется неподъёмным, а культура Поднебесной — загадочной и непонятной. Ведь совсем непросто объяснить сложнейшую письменность, восточный календарь, философию и множество суеверий, которые окутывают Китай. При помощи книги «Chineasy каждый день» изучение языка и погружение в китайскую культуру превращается в захватывающее приключение.

В Китае настоящий культ еды. На каждом шагу можно отведать множество необычных и вкусных блюд. В Китае люди, приветствуя вас, вместо того чтобы спросить: «Как у тебя дела?», часто задают вопрос: «Ты ел?».

Кради как художник. Творческий дневник

Для творческого человека не существует проблем — есть приключения и задачи. Люди, чей ум гибок, а воображение богато, интересны в общении, эффективны в делах, счастливы в жизни. Добавить творчества в свою жизнь поможет блокнот Остина Клеона «Кради как художник. Творческий дневник».

Что с блокнотом делать не надо, так это ставить на книжную полку. Этот блокнот создан для того, чтобы использовать его каждый день — утром, днем и вечером — и черпать вдохновение ложками.

Триггеры

Аромат горячих пирожков заставляет моментально забыть о диете. Похвала учителя поднимает самооценку. Интересный сериал по ночам отнимает время ото сна. Все это триггеры — внешние стимулы, которые вызывают изменения в мыслях, часто включают ненужные нам шаблоны поведения и увеличивают пропасть между «идеальным Я» и «реальным Я». Маршалл Голдсмит знает о том, как им противостоять и использовать триггеры в своих интересах.

Судьба — это карты, которые нам раздали. Выбор — то, как ими играть.

100 способов изменить жизнь

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» в нашем блоге. В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы.

Если вы затягиваете принятие решения, значит, уже решили все оставить по-старому.

Золотые правила

Боб Боуман — один из самых успешных тренеров в истории Олимпийских игр. В первую очередь он известен как тренер Майкла Фелпса — рекордсмена по числу наград в истории игр. Его пловцы установили 43 мировых рекорда и более 50 национальных рекордов США. В своей книге «Золотые правила» Боб делится 10 правилами, которые помогут вам ставить высокие цели, находить мотивацию и достигать высот — в любой сфере жизни, а не только в спорте.

Мне не нравится выражение «обзор результатов». Если я нашел время и потрудился встретиться с пловцом или сотрудником, я скорее сделаю прогноз, а не стану рыться в прошлом. Это важное отличие: мы смотрим не назад, а вперед.

И не забывайте слова писателя и философа Бернара Вербера: «Люди делятся на две категории: на тех, кто читает книги, и тех, кто слушает тех, кто читает». Кем хотите быть вы? 😉

Рубрика
Рейтинги

Похожие статьи