Давайте будем честными: мы зависимы от своих мобильных устройств. В парках, музеях, на прогулках, за рулем, перед сном, в компании друзей мы утопаем гаджетах без шанса на нормальную жизнь. Мы разговариваем по телефону, мы смотрим ленты новостей в соцсетях, мы серфим бесконечное количество сайтов, забывая о нормальной жизни. Главный редактор популярного блога «Лайфхакер» Слава Баранский выпустил книгу-крик души «Сомнение». Она — о нашей с вами жизни в XXI веке: о привязанностях и шаблонах нашего поведения во многих сферах жизни.
Мы выбрали 7 полезных советов, которые помогут освободиться от «мобильного» рабства. Предупреждаем: иногда лайфхаки достаточно радикальные.
1. Играйте в «Телефонную башню».
Для освобождения от рабства в компании друзей можно использовать игру, которая называется «Телефонная башня». Суть ее в том, что все кладут свои телефоны в кучу — один на другой — на все время посиделок. Первый, кто не сможет удержаться и захочет взять и посмотреть, что у него происходит в телефоне, платит суммарный счет за всех собравшихся.
Если никто свой телефон не тронет, то счет делится между всеми обычным образом, принятым в вашей компании. Поверьте, к телефонам никто не прикасается и все идет своим чередом!
2. Установите режимы «небеспокойства».
К счастью, производители телефонов и приложений для них — тоже люди (а вы знали?). И они предусматривают некоторое избавление от телефонного рабства тем, что придумывают всякие «приблуды». Например, в iPhone есть режим «Не беспокоить». Настройте его прямо сейчас. Главной задачей режима «Не беспокоить» является прекращение звонков во время вашего отдыха. Для звонящего всё выглядит так, словно вы мгновенно отбиваете звонок. Он никак не сможет вас потревожить.
Если вы адепты Android, то можете установить на свой телефон любое из «небеспокоящих» приложений — Llama, Tasker, и Agent. Например, в последнем есть функция Sleep Agent, которая автоматически глушит звук телефона в заданные часы и дни.
3. Удалите друзей из Facebook
(и вообще все мобильные приложения с телефона). Это достаточно радикальное решение, но оно того стоит. Секрет в том, что это экономит кучу времени!
Вот преимущества удаления друзей из Facebook: 1. На вас перестает литься нерелевантная информация, и вам не нужно будет засорять свой мозг всеми постами все людей, которые как-то с вами связаны. 2. Вас перестанут добавлять в группы, на неинтересные странички, в игры, приложения, события. 3. Вас никто и никогда не сможет добавить в друзья. Если удалить всех друзей, а потом в настройках включить «Разрешать запросы на дружбу только от друзей друзей», то сработает магия и никто не сможет отправить вам такой запрос. 4. На вас больше не оказывает влияние то, что нравится друзьям, — вы сами выбираете свой контент. Если вам очень уж нравится тот или иной человек, можно следить за его записями как подписчик, подписавшись на него кнопкой Follow.
4. Сделайте ревизию «ВКонтакте»
Мы не говорим о полном удалении из соцсетей. Мы говорим об осмысленном их использовании. Да, переписывайтесь, как и прежде, с дорогими вам людьми, слушайте бесплатную музыку, смотрите фильмы, публикуйте осмысленные посты и фотографии из личной жизни. Но перестаньте читать эти бессмысленные паблики о вдохновении, великих людях, мудрые цитаты. Хотите цитаты? Купите книгу «Речи, которые изменили мир».
Хотите вдохновения? Прочтите Ремарка или мемуары спортсменов, бизнесменов, духовных лидеров и политиков. Хотите красоты? Купите билет и съездите за 200–300 км от города, зайдите в лес или в поле. Там очень красиво.
Не доверяйте людям «второсортного» ума транслировать великих. Используйте прямой доступ к их мудрости через книги и кино. Поставьте себя выше этого.
5. Поменяйте номер телефона.
Многие люди на предложение сменить номер телефона реагируют с искренним непониманием: «Вдруг кто-то захочет мне что-то предложить и не сможет найти?»
Давайте будем честными с собой: если вы по-настоящему кому-то нужны, вас обязательно найдут. Тем более в век Google и “ВКонтакте«/Facebook надеяться, что вас кто-то не найдет, — святое простодушие.
Когда вы получите новый номер телефона у вашего оператора, дайте его родителям, бабушкам и дедушкам. Поделитесь им с Друзьями. Не путайте коллег и «друзей» из Facebook с Друзьями. Сообщите людям, которым вы доверили свой номер, правила телефонного общения с вами: удобное время звонка, ваше право на «неответ» и на «неперезванивание».
С коллегами договоритесь связываться только в рабочие часы, а в остальное время использовать электронную почту.
6. Отпишитесь от ненужных новостей.
Зачем вы общаетесь с брендами в социальных сетях и на почте? Это происходит тогда, когда вы подписываетесь на новости от «пива», «шоколадок» или «закуски
под водку». Может, попробуете поговорить с бутылкой пива в магазине и выслушаете от нее свежий анекдот?
Не нужно подписываться на новости творога или зубной пасты. Они уже много-много лет не меняются. Не нужны вам новости автодилера: нужна будет машина — найдете нужного вам дилера и купите ее, и скидку дадут, не сомневайтесь. Не нужно фолловить Guardian или Cosmopolitan — просто заходите к ним на сайт, когда по-настоящему потребуется их информация.
Отпишитесь от всех ненужных рассылок, и уделите освободившееся время реальному миру.
7. Делайте добрые дела в реальном мире
Слэктивистами называют людей, которые предпринимают виртуальные, а не реальные меры в ответ на события. Не подменяйте реакцию на шокирующие вас события мгновенным перепостом.
Лучше задумайтесь, что еще вы можете сделать, кроме нажатия кнопки Like или Retweet. Поверьте, ваш лайк ничем не поможет голодающим детям в Африке. Сначала предпримите что-то и осмыслите происходящее, а потом давите Like.
Когда выходите гулять, смотрите не в телефон, а по сторонам. На то, что происходит вокруг вас. Может, в метре от вас есть люди, которым нужна помощь в реальном мире. Пусть даже это бабушка, которую нужно перевести через дорогу.
Разберитесь с происходящим. Живите в реальном мире.
И последнее.
Идя на «жертвы» реального общения, вы на самом деле ничем не жертвуете, вы помогаете себе и только себе. Сегодня успешный горожанин не имеет ни одного друга. Существует специальный тест «голой фотографии». Он заключается в том, что человеку предлагается назвать людей, которым он бы доверил хранить свое фото в костюма Адама (или Евы). Четверть опрашиваемых обычно не могут назвать ни одного такого человека.
Все подвергайте сомнению. Будда.
По материалам книги «Сомнение»
Фото отсюда
