в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня в течение  от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }} 
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
л1
Интересное
Эти люди доказали, что в 60, 70 и 80 лет можно выглядеть лучше, чем в 20
01.10.2015 Просмотров: 13 220
Интересное
Эти люди доказали, что в 60, 70 и 80 лет можно выглядеть лучше, чем в 20
01.10.2015 Просмотров: 13 220

Екатерина Ушахина
Екатерина Ушахина

1 октября весь мир празднует День пожилого человека. Но если немного поразмыслить, то можно прийти к выводу: старости не бывает, особенно для тех, кто чувствует себя молодым и не собирается записываться в старики.

Герои Владимира Яковлева именно такие. Они красивы, молоды, жизнерадостны, полны желаний и целей и, кажется, повернули время вспять. Их истории — вдохновение для всех, кто постарел душой и разучился радоваться жизни.

Ирина Корчагина, 51 год, которая разрешила себе быть красивой

т4

Ирина Корчагина всю жизнь не находила времени на себя, ей некогда было быть красивой и заниматься своей внешностью.

Бизнес, переговоры, необходимость быть жестким руководителей. Все это мало совместимо с нежным женским образом.

Только после пятидесяти я разрешила себе быть женщиной, — говорит она. — Раньше мне казалось: надо в первую очередь заниматься своим внутренним развитием, а все эти женские штучки и красивости — это несерьезно. Я стремилась быть духовной, а что духовного, допустим, в маникюре? Только к пятидесяти я поняла, что внешняя красота и женственность мне необходимы.

Когда Ирине было почти 50 лет, она решила продать бизнес и изменить свою жизнь. Ей всегда нравилась аюрведа, но изучать ее не было времени. А тут — удачный момент. Она уехала в Индию, в аюрведическую клинику. Там она осознала: красота и женственность зависят от внутренней гармонии.

Возраст дает преимущество: можно вести осознанный образ жизни и следить за своим здоровьем и красотой. Это в тридцать пять лет женщина может прожигать отпущенную ей красоту практически без последствий. В пятьдесят надо сделать выбор: хотите ли вы быть красивой или потакать своим слабостям и наедаться на ночь булочек? После пятидесяти нельзя лениться в уходе за собой, но можно и нужно делать это с удовольствием, баловать себя.

Ирина решила разработать план новой жизни. Сегодня она занимается йогой, медитирует, выполняет кардиоупражнения на тренажере, правильно питается. И выглядит гораздо привлекательнее, чем 10 лет назад. Удивительно, но даже морщин стало меньше.

Ирина решила, что надо поделиться опытом с другими. Она планирует открыть женский клуб, чтобы проводить лекции для женщин зрелого возраста.

Дафна Селфе, 86 лет, которая покоряет подиумы

т1

Дафна Селфе 86 лет, и она супермодель, которая выглядит просто потрясающе. При этом она никогда не была у пластического хирурга, мало пользуется косметикой.

Она объездила полмира, снимаясь у разных фотографов.

Слава и популярность пришла к Дафне уже после 70 лет. В это время умер ее муж, а дети были взрослыми и жили своей жизнью. Все, что ей оставалось, сидеть перед телевизором и общаться с соседками. Дафне не понравилась такая перспектива. Она решила снова работать, заключила контракт с модельным агентством. И скоро ее фото опубликовали в Vogue.

Теперь она ездит по всему миру. Фотографии Дафны Селфе печатают журналы Vogue, Harper Bazaar и Vanity Fair, она сотрудничает с известными марками Dolce and Gabbana, Nivea и Olay.

Она не сидит на диетах, не бывает у пластических хирургов. Секрет ее обаяния в ослепительной улыбке. А еще она очень элегантна во всем.

Не важно, куда ты идешь: шляпа, сумочка и туфли всегда должны сочетаться между собой, — говорит она. — Нынешние девочки-модели в перерывах между съемками просто натягивают джинсы — ужас какой.

Дафна рассказывает, что секрет ее красоты скрыт в генах: ее мама оставалась красивой до смерти (95 лет). А еще модель занимается йогой, ходит пешком и питается домашней едой.

Сьюзан Стрит, 59 лет, которая начала новую жизнь

т2

Сьюзан Стрит сбросила 20 килограммов, когда ей было больше 50 лет. И тут она обнаружила, что ей нужна новая одежда. А одеваться она совсем не умеет. Она решила исправить ситуацию. И даже больше — начать новую жизнь, чтобы стать счастливой.

У нее была непростая жизнь: развод, рак кожи, потеря работы, лишний вес. Все это она смогла пережить.

И в 50 лет изменить свою жизнь: она стала вегетарианцем, занялась спортом, открыла магазин украшений, похудела на 20 килограммов. Оставалось обновить гардероб, но она не знала, как это сделать.

Раз за разом я выходила из магазинов расстроенной и раздраженной, — признается Сьюзан. — Покупать новую одежду оказалось не так просто и не так весело, как можно подумать. Тогда я принялась серьезно изучать современные модные тенденции и читать множество статей на эту тему. Мне хотелось создать универсальный гардероб, который подходил бы к моему стилю жизни.

Выбирать одежду было не просто. Процесс длился несколько лет.

В итоге, Сьюзан решила помочь другим женщинам, завела блог Fift y not frumpy («Пятидесятилетняя, но не старомодная»), в котором рассказывает, как быть модной после пятидесяти.

Перманентный макияж, инъекции и пластические операции не для меня. Я с уважением отношусь к морщинам и черточкам, которые появились на моем лице за эти годы, ведь они отражают мой характер. Я верю, что здоровое питание, много чистой воды и регулярные тренировки — лучшие средства по уходу за собой.

Сьюзан любит фрукты, ходит по 5 км каждый день, следит за собой и всегда старается быть естественной.

Ксавье Манья, 60 лет, который никогда не ест досыта

т3

Ксавье Манья открыл простой способ быть здоровым и стройным. Он не сидит на диетах, не думает о калориях. Его секрет просто: прислушиваться к голосу своего тела.

Нельзя съедать столько, чтобы быть сытым. Чтобы в любом возрасте оставаться стройным, нужно заканчивать есть в тот момент, когда вы уже не голодны, но чувствуете, что с удовольствием съели бы еще немножко.

По этому принципу школьный учитель физики живет уже 20 лет. Раньше он любил поесть. Но когда переехал к своему отцу, то заметил, что тот ест совсем понемногу и выглядит замечательно для своих восьмидесяти трех лет.

Ксавье решил жить так же, как его отец. Постепенно стал есть меньше. И вдруг обнаружил, что без переедания жить гораздо лучше. Чувствуешь себя бодрее и энергичнее. В итоге когда его сверстники полнели, он оставался стройным. К шестидесяти годам он был более подтянутым, чем в 40 лет, когда ел досыта.

Я стараюсь выбирать полезную пищу. Свежие овощи, рыбу, совсем немного мяса.

К тому же, Ксавье каждый день, если позволяет погода, плавает в море. Отцу Ксавье сейчас сто три года. Он до сих пор бодр, потому что ест совсем немного.

По материалам книги «В лучшем виде».

На главном фото Хосеп Пенья, который в 60 лет выглядит потрясающе.

Понравилось? Подписывайтесь на рассылку. Раз в две недели будем присылать 10 лучших материалов из блога.