Наконец-то лето! Хочется, чтобы оно было жарким, запоминающимся и прошло с пользой. Без классных книг здесь не обойтись 🙂 Сделали подборку 10 самых ожидаемых новинок сезона. С ними узнаем о полезных привычках и спокойствии, создании сильной команды и преодолении страхов, fashion-иллюстрации и пышных букетах. Поехали!
Десять минут до дзена
Как насчет того, чтобы за 10 минут снизить стресс и тревожность, привести мысли в порядок, настроиться на продуктивную работу? Психотерапевт из Великобритании Оуэн О’Кейн придумал для этого простую практику. Она базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз. В книге автор учит управлять сложными эмоциями, жить спокойно, счастливо и гармонично.
Бояться, но делать
Бывший спецназовец Брэндон Уэбб не раз бывал в опасных ситуациях и понял: страх нельзя победить. Но его можно сделать своим союзником. Этот опыт пригодился Уэббу в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим. В книге автор предлагает понятную методику из пяти шагов: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для нас главное. Не важно, чего мы боимся — учиться плавать, начинать новое дело или принимать трудное решение — они работают везде. Помогают управлять не только страхом, но и жизнью.
Выигрывает каждый
Профессор политологии и социологии Кристофер Кукк нашел ключ к успеху, более продуктивной и доброй рабочей среде, гармоничным отношениям. Это сострадание. Способность распознавать проблемы других людей и желание решать их. Новейшие научные исследования подтвердили: отзывчивость улучшает жизнь окружающих и нашу собственную, в бизнесе и не только. В книге автор делится своими открытиями, а еще дает советы по развитию эмоционального интеллекта и умения слушать.
Идеальный командный игрок
Эта книга — результат 20-летнего опыта работы Патрика Ленсиони с лидерами и командами. Автор уверен: наиболее ценное качество для всех, кто хочет преуспеть в современном мире — умение быть командным игроком. Для этого нужно обладать тремя ключевыми качествами. Самое время открыть их для себя, узнать, как построить сильную команду, научиться нанимать и воспитывать лучших сотрудников, снизить текучку и получить весомое преимущество перед конкурентами.
Одна привычка в неделю для всей семьи
Встречайте продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю». Под обложкой — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее с помощью небольших шагов. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что все члены семьи стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения.
Букеты одним цветом
Перед вами — самая яркая и цветущая новинка лета: книга дизайнера Кианы Андервуд. Автор щедро делится опытом — учит собирать завораживающие монохромные букеты. Стильные и современные, они сохраняют естественное очарование охапки свежих цветов, собранных в саду или в поле. Можно выбрать любой из 40 пошаговых уроков по созданию композиций в разных цветовых гаммах — от розового до черного — и повторить самому. Все букеты представлены в двух вариантах: лаконичном и более сложном. На каждой странице — фотографии, советы и вдохновение.
Рисуйте как fashion-дизайнер
Пошаговое, максимально практичное руководство по фэшн-иллюстрации с нуля. Эксперт Елена Астахова в деталях рассказывает о процессе: начиная с основ (выбора материалов, построения фигур, ракурсов) и заканчивая проработкой таких деталей, как фактуры сложных тканей и материалов. Вы удивитесь, но освоить этот стиль проще, чем кажется. Прочитав книгу и выполнив упражнения, сможете рисовать для души или, продолжив обучение, сделать иллюстрацию своей профессией.
Портрет и фигура акварелью
Как создать акварельный портрет, сочетающий в себе психологическую точность, тонкую проработку и выразительность? Мэри Уайт, всемирно известная художница, ответит на этот вопрос. В своей книге автор подробно объясняет основы и тонкости акварельной техники, композиции, работы с цветом. А еще рассказывает, как установить контакт с человеком, которого вы рисуете, отразить в портрете его душу и настроение. Великолепные иллюстрации и пошаговые примеры помогут создать маленький шедевр. Бежим за красками?
50 изобретений, которые создали современную экономику
В этой книге экономист Тим Харфорд увлекательно рассказывает о современной экономике и мире на примере 50 конкретных изобретений. Включая бумагу, штрихкоды, интеллектуальную собственность и письменность. Сначала автор рассматривает изобретение, а потом в широком контексте показывает неочевидные связи. Находит ответы на некоторые неожиданные вопросы, например: «Какая связь между Элтоном Джоном и безбумажным делопроизводством?», «Какое американское открытие было сорок лет запрещено в Японии и как это сказалось на карьерах японских женщин?» Будет интересно.
Плавали, знаем!
Давайте сыграем в познавательную и красивую игру для влюбленных в море? В ней есть волны, ветер, путешествия, острова, якоря, тельняшки и удивительные животные. Участникам предстоит передавать сообщения при помощи флажков и азбуки Морзе, объясняться рисунками и жестами, угадывать флаги стран мира, делиться друг с другом занимательными фактами… За веселыми заданиями — максимум пользы: маленькие участники разовьют кругозор и память, улучшат речевые навыки и координацию движений. Играть будет интересно и детям, и взрослым, и в первый, и даже в десятый раз.
P.S. Если понравившейся вам книги (или игры) пока нет в продаже, подпишитесь на уведомления — и узнаете о ее выходе день в день. А еще получите скидку для первых читателей. Счастливого лета!
Обложка поста — unsplash.com
