Елена Резанова, автор нашего любимого бестселлера «Никогда-нибудь», разработала дорожную карту по выходу из тупика за 12 недель. Пошаговая инструкция — в новом блокноте «Сейчас». С его помощью вы научитесь находить возможности там, где прежде видели тупик, превращать мечты в цели, преодолевать инерцию и добиваться желаемого. А главное — вдохновитесь на перемены и легко, шаг за шагом, начнете двигаться к жизни своей мечты.
Давайте начнем прямо сейчас — сделаем несколько полезных упражнений. Но сначала — сеанс бытовой магии от Елены Резановой 😉
«Сейчас»
Сеанс бытовой магии
У Елены есть экстрасенсорные способности. Она может угадать,что именно держит вас в тупике. Не верите? Испытайте ее прямо сейчас.
Составьте список вопросов, которые вас тормозят, держат в тупике и не дают двигаться.
Написали? А теперь Елена попробует угадать, что оказалось в вашем списке.
- В вашем списке есть пункты в духе «чего я хочу» и «что мне интересно».
- А если интересы уже есть, то имеется что-то вроде «можно ли на этом заработать».
- Наверняка есть вопрос о ваших способностях — в чем они заключаются и как их обнаружить.
- Может быть, вы упомянули и мечты — реалистичны ли они и как их осуществить.
- И наверняка — пора или не пора всё менять.
- И конечно, как выбраться из дня сурка и колеса, в котором вы крутитесь, словно белка.
- И непременно про призвание — как найти то самое дело жизни.
Угадала?
А теперь — разоблачение
Что бы вы ни указали в списке, не это вас держит в тупике и тормозит в статусе «не на своем месте». Это просто хорошие вопросы, а не повод копаться в них до полной ясности. Можно найти ответы в процессе движения. А с выходом медлить не стоит: в тупике такие вопросы не решаются.
Стратегии выхода из тупика
На практике встречаются две самые частые стратегии выхода из тупика и жизни «не на своем месте».
Стратегия 1
— Долго думать, проходить батареи тестов, искать отгадку и единственный верный ответ до полной ясности. При этом оставаться в той же точке.
— Придумывать подробный план.
— Долго решаться на первый шаг.
Как итог — время потеряно, но всё равно ничего не идет по плану.
Стратегия 2
— Начать менять ситуацию сразу.
— С первых шагов сделать свою жизнь интереснее.
— Выбраться из тупика, не сжигая мостов.
— Создать для себя поле выбора.
Как итог — время начинает работать на вас и возможности находят вас сами.
Согласитесь, вторая стратегия гораздо привлекательнее. Её и будем придерживаться. А начать помогут упражнения.
Упражнение 1. Список ролей
Создайте список жизней/ролей, которые вы не смогли пока воплотить, но очень хотели бы — в какой-нибудь параллельной Вселенной.
Упражнение 2. Интересные опыты
Запишите, какие опыты могут сделать вашу жизнь интереснее, но пока вы их упускаете. Например, чаще выезжать за город, ходить на концерты классической музыки, нырять с аквалангом, читать интересные книги…
Упражнение 3. Про деньги и счастливую жизнь
«Никогда-нибудь»
Если вы связываете наступление настоящей жизни с моментом, когда у вас накопится определенная сумма, вы рискуете пропустить свою жизнь. Давайте разберемся, сколько на самом деле вам нужно для счастья.
Вспомните любой будний день на этой неделе, который уже прошел. Подробно пропишите расписание этого дня — по часам, начиная с самого вашего пробуждения и до конца.
Теперь запишите сумму, которая нужна вам для полного счастья. Миллион, два, четыре — не стесняйтесь. Представьте, что эта сумма у вас уже есть, и точно так же, по пунктам, с утра до вечера, перепишите свое расписание в новом виде — как если бы вы были миллионером.
В этом упражнении есть два типа дел. Первый связан с вещами, то есть материальным аспектом. Например, провести вечер на своей яхте. Или жить в собственном загородном доме. Или пожертвовать миллион собачьему приюту.
А второй связан с образом жизни. Например, провести три часа на прогулке с детьми, взять ноутбук и работать в парке, сходить на мастер-класс по игре на испанской гитаре… Подчеркните в вашем расписании именно такие пункты.
Упражнение 4. Итоговое
После трех упражнений у вас есть список вдохновляющих опытов, которые сделают вашу жизнь интересной. Запланируйте, как уже сейчас включить их в свою жизнь. Не откладывайте! Мы сами не осознаем того, как наши интересы и яркие моменты лежат в долгом ящике и ждут наступления светлого будущего.
Составьте свой список вдохновляющих опытов. И начните внедрять их в жизнь!
Выберите пару пунктов и реализуйте их уже на этой неделе. И остальные тоже не забывайте — каждую неделю получайте хоть один вдохновляющий опыт. Поехали!
По материалам книги «Никогда-нибудь» и блокнота «Сейчас»
Обложка поста — unsplash.com
