Куда бы вы ни отправились — на пляж, в поход в лес или в городское путешествие — у вас всегда найдётся несколько свободных минут. Так почему бы не провести их с пользой? Выбрали для вас 10 лучших книг для чтения в отпуске.
«Книга радости» — Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Туту
В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете — Далай-лама и архиепископ Туту — встретились в Дхарамсале, чтобы оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные невзгоды. Редактор Дуглас Абрамс собрал их ответы в книгу, которая и получила название «Книга радости».
Радость гораздо объемнее счастья. Счастье нередко воспринимается как нечто зависимое от внешних обстоятельств. Радость от них не зависит.
«Как устроено кино» — Эдвард Росс
Используя язык комикса, автор рассказывает об истории и современных теориях кинематографа с трогательной интонацией заядлого кинофаната. Читайте, смотрите и изучайте.
Понравится всем, кто интересуется кино и хочет изучить это искусство со всех сторон.
«Скетчи по воскресеньям» — Кристоф Ниманн
Сборник забавных иллюстраций и необычных мыслей о творчестве от художника, автора и лауреата многих наград Кристофа Ниманна. Вдохновит на творческие путешествия!
Нужно начать делать то, что умеешь делать хорошо, а потом шагнуть на неизведанную территорию и посмотреть, что будет.
«Что такое лагом» — Ники Брантмарк
Ла́гом — широкая идея, прочно укоренившаяся в шведском менталитете. Это слово часто переводят как «умеренность во всём». В этой книге создательница блога My Scandinavian Home, удостоенного множества наград, Ники Брантмарк рассказывает о философии лагом и принципах ее использования в повседневной жизни.
В чем секрет долгих счастливых отношений? Ведущие эксперты утверждают, что главное — доброта и щедрость. В философии лагом они не должны проявляться в грандиозных жестах. Небольшие знаки заботы не требуют огромных сил, но очень много значат и вызывают улыбку у любимого человека.
«Как хочет женщина» — Эмили Нагоски
Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Научные ответы на вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал.
Около 40% участниц исследования препаратов для лечения сексуальной дисфункции, принимавшие плацебо, утверждали, что получаемое ими «лекарство» (пилюля с сахаром) способствовало значительному улучшению их сексуальной жизни.
«Бесстрашие» — Тит Нат Хан
Один из величайших духовных лидеров современности — дзен-буддийский монах из Вьетнама Тит Нат Хан — исследует тему страха и делится своими советами о том, как с ним совладать и избавиться от тревог. Отпустите свои страхи!
Упражняясь в умении отпускать, мы станем свободными и счастливыми прямо сейчас, сегодня. Не обладая этим навыком, мы будем страдать не только в момент расставания с тем, что нам дорого, но и каждый день, так как страх будет постоянно преследовать нас.
«Сверхнормальные» — Мэг Джей
Книга представляет собой истории из психотерапевтической практики автора. О конкретных негативных жизненных обстоятельствах, с которыми столкнулись ее клиенты и ученики, и том, что они думали и как чувствовали себя в эти непростые времена. Поможет найти решение в сложных ситуациях!
Психологическая устойчивость — это способность человека адаптироваться к жизненным трудностям, травмам, трагедиям или сильным и постоянным стрессовым факторам. Это означает, что человек достигает большего, чем от него ожидают; это умение добиваться успеха, несмотря на череду негативных событий.
«SuperBetter» — Джейн Макгонигал
Гейм-дизайнер Джейн Макгонигал рассказывает о методе «SuperBetter», который помог десяткам тысяч людей справиться с тревогой, депрессией и проблемами. Эта книга также о том, как игровое мышление может помочь вам в жизни. Играйте и обучайтесь!
Одно из самых мощных орудий, которое есть в арсенале любого человека с игровым мышлением, — способность почувствовать себя лучше в любое время, в любом месте, несмотря ни на что.
«Фрейд» — Корин Майер и Анна Симон
Эта графическая биография расскажет об одной из самых выдающихся и скандальных личностей XX века — Зигмунде Фрейде. Узнайте любопытные подробности из жизни великого психолога.
Я жил в Вене в прошлом веке. Я так же знаменит, как Шекспир или Эйнштейн. Обо мне написаны тысячи книг! Кто я? Я Фрейд, Зигмунд Фрейд. Я придумал психоанализ. Моя главная цель — освободить человечество…
«Городской скетчинг шаг за шагом» — Клаус Майер-Паукен
Художник Клаус Майер-Паукен в своей книге расскажет, что такое городской скетчинг, что для этого необходимо, что следует знать и с чего лучше начинать. Множество примеров, пошаговые инструкции по проработке набросков пробуждают интерес к самостоятельным занятиям городским скетчингом. Наблюдайте и рисуйте!
Городской скетчинг — выраженное в рисунке чувственное восприятие ближайшего окружения. Большинство людей проживают в урбанистической среде, и в этом новом направлении город играет главную роль.
Приятного отдыха. И чтения!
