Вообразите, что вы съели проблему. Какой у нее вкус? А если б стали ее психотерапевтом, в чем бы она вам призналась? Нет, мы не сошли с ума. Это лишь одно из десятков необычных упражнений, которые есть в книге «Гибкий ум».
Мы думаем, будто творческие способности возникают как по волшебству. Но это не так. Сейчас люди как никогда близки к пониманию — благодаря нейронауке. Книга «Гибкий ум» призвана развенчать мифы о мозге, показать, сколько неизведанного перед нами, и научить быть более творческими.
В Аргентине издание произвело сенсацию: было продано 200 000 экземпляров. Теперь и вы можете присоединиться к захватывающему путешествию в глубины мозга и прокачать свои креативцепсы.
Гений Пикассо
Однажды в парижском музее к Пабло Пикассо подошел мужчина и спросил: «Почему вы не пишете людей такими, какие они на самом деле?» Пикассо ответил вопросом: «Какие же они?» Незнакомец вынул из бумажника фотографию жены, а Пикассо сказал: «Вам не кажется, что она слишком маленькая? Да и плоская к тому же». Он, конечно, имел в виду фотографию, а не женщину. Это и есть творческий взгляд.
Женщины бывают разными. Картина Пикассо «Чтение». Продана за $40 млн, — источник.
Человеку по силам учиться и творить до последнего. Цель книги: показать, что творческий подход — не только умение решать проблемы или впечатлять коллег идеями, но и наслаждаться полной жизнью.
Воображать несуществующее и генерировать идеи — не дар, а едва ли не самая ценная способность нашего мозга, которую легко развить.
Воображай
Когда разум сравнивает проблему с чем-то необычным, появляется необходимость придать этой связи смысл. Так мы формируем новые отношения, которые могут привести к нестандартной творческой идее.
Ответьте на вопросы, стимулирующие воображение. Что, если бы вы могли есть кактус на завтрак? А если в конфликте разных стран выиграла бы та, которая насмешила больше всего людей? А если бы мы спали 23 часа в сутки и бодрствовали всего час? Чем моя проблема похожа на фонарик без батареек? А если б глаза были на затылке?..
Необычный опыт создает нейронные связи и совершенствует наше восприятие мира. Любая новая информация поддерживает мозг в хорошей форме.
Отпустите шар
Вот некоторые малоизвестные техники расслабления: закройте глаза, дышите медленно и глубоко. Начните обратный отсчет от десяти до одного. Представьте, что на горизонте висит синий воздушный шар, и посмотрите на него. Поместите все свои волнения внутрь шара. Когда вы его заполните, вообразите, что веревка развязалась и он поднимается. Вам не нужно ничего больше делать. Просто наблюдайте, как шар вместе со всеми вашими переживаниями улетает далеко-далеко.
Нужно расслабиться, чтобы кора головного мозга приглушила звуки повседневности и вы могли бы услышать голос подсознания. Оно, без сомнения, принесет хорошие новости о решении ваших проблем.
Вы можете применить эти вопросы к решению вашей творческой задачи или просто как упражнение для разогрева мозга.
Техника «Изменить одно слово»
«Тойота» предложила сотрудникам подумать, как увеличить производительность. Руководство получило совсем мало идей. Тогда вопрос сформулировали по-другому: как сделать вашу работу проще? И их завалили предложениями.
Небольшие поправки могут привести к огромным переменам. Замена даже одного слова стимулирует воображение, добавляя новые смыслы.
Сформулируйте свою творческую задачу. Определите ключевые слова и поменяйте их три-пять раз. «Как мне работать меньше часов?» Меняем глагол: например, на «трудиться». Чтобы не трудиться в поте лица, стоит найти занятие по душе. Ну как, появились идеи?
Почувствуйте себя ребенком
Двум группам студентов задали вопросы. Первой: «Тебе семь лет и не надо идти в школу. Весь день ты можешь делать, что хочешь. Чем бы ты занялся? Куда бы пошел? Что посмотрел бы?» Второй — такие же, но без «тебе семь лет»: они отвечали с позиции взрослого человека.
Затем им дали задачки на креативность: например, придумать другое применение старым покрышкам. Студенты из первой группы, которые на время почувствовали себя детьми, предложили вдвое больше идей, чем студенты из второй.
Мы можем вернуть способность к творчеству, если снова почувствуем себя детьми.
Еще в книге
Творческие люди придумывают невероятные идеи не потому, что они умнее, обладают большим опытом или предрасположены к изобретательности. Просто они умеют по-новому сочетать разные концепции. Это самый важный креативный инструмент, которым может овладеть каждый.
Для решения проблем, с которыми мы сталкиваемся сегодня, необходим другой тип мышления. И его можно развить.
Прочитав книгу, вы узнаете много любопытного:
- Как работают скрытые творческие процессы
- Почему комфорт = заурядность
- Как избавиться от стресса, мешающего вам раскрыться
- «Я забыл, что забыл тебя», или Немного о памяти
- Десятки техник по развитию творческих способностей
- Зачем доказывать себе, что в бассейне не нужна вода
- О возможностях и ограничениях мозга
- Нейробиология для творческих
- Почему полезно болтаться без дела
- Упражнения для развития внимания и любопытства
- Зачем быть творческим в повседневной жизни
Когда в повседневности появляется больше творчества, каждый момент обещает открыть что-то новое, необычное. Творческое мышление — способ осознанно принимать решения, основываясь на бездне возможностей. Только так вы проживете свою жизнь, а не чью-то еще.
P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу рассылку о творчестве. Каждую неделю присылаем вдохновляющие письма, подборки лайфхаков, советы экспертов по креативности и много всего полезного. А еще дарим скидки на книжные новинки.
По материалам книги «Гибкий ум»
