Отправиться в путешествие к глубинам «Я». Найти ответы на важные вопросы. Ощутить опору. Все это помогут сделать МАК, или метафорические карты.
Принесли невероятно красивую колоду, нарисованную художницей Август Ро. В ней 50 карт, наполненных теплом и мудростью: с лестницами, взмывающими в небо, снежным лесом и волшебными цветами. А еще руководство от профессионального психолога, чтобы разобраться в том, что они вам откроют.
Ценный подарок для всех, кто ценит эстетику, интересуется самопознанием и хочет найти новые ресурсы.
Зачем нужны МАК?
Метафорические карты — один из инструментов психологии, который помогает изучать себя. Их используют в терапии, коучинге, тренингах, самоанализе и других психологических практиках.
Как они работают? Дело в том, что обычно мы проецируем внутренние переживания на внешние объекты. Выбирая и интерпретируя изображения, можно понять, как мы видим себя и других: карты отражают наши эмоции и состояния. Например, выбор карты с изображением пасмурного дня может говорить об апатии и депрессивном настроении.
Только посмотрите, какие потрясающие карты в этой колоде! Волшебство.
Колода Август Ро посвящена поиску внутренней опоры и ресурсов. Сама художница пишет, что ей помогает обращение к мелочам: «Обнять дерево, погладить собаку, ощутить, как солнце прикасается к коже. Наблюдать мир и искренне его любить».
Эта любовь чувствуется в каждой иллюстрации Август. И помогает увидеть то, что скрыто в бессознательном.
Практика «Без запроса»
В руководстве к колоде есть множество практик, которые помогут найти свои ресурсы, осознать свои достижения и также выяснить причины, которые мешают достичь своих целей и желаний.
Любопытно, что карты можно использовать даже тогда, когда явного запроса на решение какой-то проблемы нет. В этом случае лучше выбирать карту вслепую, то есть без изучения картинок на картах заранее.
Выберите карту вслепую, ответьте на базовые вопросы и опишите свои ассоциации и эмоции, которые вызывает эта карта. Этот метод позволяет исследовать бессознательные процессы и обнаруживать неожиданные идеи.
Анализируя карты, мы можем вывести на поверхность скрытые эмоции и потребности. Понять собственное отношение к той или иной ситуации. Найти пути решения. И просто получить удовольствие от такой красоты.
P.S.: Подписывайтесь на рассылку по творческим книгам. Будете первыми узнавать о скидках и получать отрывки из книг. Мы присылаем только самое интересное.
