Выучить стихотворение, прочитав пару раз, а таблицу Менделеева за день-два. Многие скажут: фантастика. А эксперт в области развития памяти Артур Думчев доказывает: мы способны на большее.
Артур помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать достижение. В книге он рассказывает, как развивать память, какие ограничения ставит мозг и как их преодолеть.
Под обложкой — сплошная практика. Советы, примеры и мнемотехники, которые помогут запомнить что угодно: иностранные слова, последовательности цифр, имена, тексты или пароли. А лучше все сразу 🙂
На одном языке
Мозгу приходится обрабатывать огромные объемы информации. Чтобы избежать перегрузок, он ставит механизмы отбора — фильтры кратковременной памяти. Они блокируют запоминание всего, что не важно.
Эксперимент: попробуйте за 15 секунд запомнить набор букв из таблицы. Получилось? Если вы не перевели информацию из таблицы в понятную форму, вряд ли. Взгляните еще раз и найдите фразу «А ведь все намного проще». Просто прочтите таблицу по столбикам слева направо. Это — упорядочение, простейший мнемонический прием. В книге их еще много.
Очень приятно, Алевтина Денисовна!
Александр Македонский знал имя каждого бойца в 15-тысячном войске. А мы с трудом запоминаем, как зовут нового знакомого. Часто имя вылетает из головы на первых же минутах разговора.
Допустим, вас знакомят с Алевтиной Денисовной. Среди ваших знакомых нет Алевтины, но есть Денис. Представьте, как звоните ему домой, а трубку берет эта самая Алевтина. Причем мысленно переместитесь в то место, которое у вас ассоциируется с другом. Нарисуйте в воображении Алевтину, произносящую «Але!» Для усиления эффекта пусть она кричит так громко, что хочется заткнуть уши.
Дайте простор фантазии! — Источник
Вы сделали следующее. Во-первых, запомнили, что имя включает элементы «Денис» и «Але». Во-вторых, привязали образ к локации. И при этом не потеряли нить разговора — на «съемки фильма» понадобилась всего пара секунд.
Метод мест
Заметьте: практически все, что вы можете вспомнить по поводу вчерашнего дня, вы вспомните с привязкой к месту. Например: завтракали на кухне, познакомились с новым человеком в офисе, думали о выходных, находясь в автобусе.
Если помнишь место, то вспоминается и многое другое, связанное с ним. Причем не важно, происходили события в реальности или в воображении. Используйте это.
Можно привязать информацию к любой локации: комнатам в доме или маршруту, которым каждым день ходите на работу. — Источник
Чтобы запомнить список покупок для магазина, доклад или ответ для экзамена, выберите 5 или больше мест. Мысленно перенеситесь туда. Привяжите образы к локациям. А затем повторите картинки, которые нарисовали в воображении.
Что еще?
Ставьте установку перед началом работы. Используйте новые знания на практике. Лучше заниматься много раз помалу, чем помногу мало раз. Это законы памяти. Они помогут улучшить качество и скорость запоминания, а еще понять техники, традиции, парадоксы.
Мы впервые выпустили книгу в 2013 году. Но решили переиздать, потому что сами ее любим. А еще автор обновил материал: учел опыт изучения языков и запоминания технической информации.
В книге около 200 страниц, но о-о-очень много полезного:
- Коллизия, амбивалентность, жантильный: как запоминать сложные слова
- 00 — Дед Мороз, 99 — Джонни Депп: запоминаем последовательности чисел
- Как правильно повторять
- Что есть, чтобы поумнеть
- Принципы изучения иностранного (и как вам помогут греческие корни и приставки)
- Как изучать техническую информацию
- Неприятные воспоминания? Перепишите их!
- Как запомнить абсолютно все пароли
Умение запоминать целые книги и колоды карт, способность решать в уме сложные задачи и воспроизводить бесконечные ряды цифр. Чтобы сделать невозможное, нужно просто попробовать. А память скажет вам за это спасибо.
По материалам книги «Помнить всё»
Обложка поста — ru.freepik.com
P.S. А еще у нас есть рассылка о самых сильных книгах по саморазвитию. Каждую неделю выбираем полезные и вдохновляющие отрывки, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.
