Вы хотите начать бегать по утрам, похудеть, разобрать ненужный хлам или запустить проект. Но каждый день находятся причины: устал, нет времени, погода не та, начну с понедельника. Причина — не в лени или отсутствии таланта. Просто вы попали в ловушку жертвы.
5 признаков, что вы в ловушке
Проверьте себя, часто ли вы:
1. Перекладываете вину
Начальник недооценил, коллеги подвели, кризис виноват. Это помогает сохранить самооценку здесь и сейчас, но оставляет вас на том же месте.
2. Ждете пинка
Кажется, что только давление — штраф, угроза увольнения — заставляет работать. Но когда давление ослабевает, вы делаете ровно столько, чтобы от вас отстали.
3. Оправдываетесь вместо того, чтобы учиться
Неудача становится поводом сказать: «Я же предупреждал», «У меня не было ресурсов». Но не поводом спросить: «Что я сделал не так и как теперь поступить иначе?»
4. Живете в режиме «я должен»
«Я должен работать до ночи», «я должен терпеть эту работу», «я должен…». Каждое «должен» — как кандалы. Чем их больше, тем меньше свободы.
5. Надеетесь, что всё само рассосется
Зарплата вырастет, дети подрастут, начальник уволится, наступит понедельник. А пока — можно переждать.
Вопросы, которые меняют всё
Возьмите ситуацию, которая сейчас не дает покоя. Например: вас снова не повысили, хотя работаете за троих, вы не повышаете цены на свои услуги, потому что боитесь, что клиенты уйдут, вы купили онлайн-курс, но так и не открыли его, вы хотите сесть на диету, но срываетесь на сладкое.
Задайте себе следующие вопросы:
1. «Что, если?»
Что, если я могу на это повлиять? Что, если получится иначе? Что, если я перестану ждать и сделаю шаг сам?
Этот вопрос говорит вашему мозгу: можно. Не ищите ответ, как именно. Просто позвольте себе представить, что это возможно. В этот момент вы возвращаете себе способность видеть альтернативы и мечтать.
2. «Как это сделать?»
Как к этому прийти? С чего начать?
Сначала — разрешить себе мечту. Потом — искать пути. В этом порядке вопрос «как» перестает быть препятствием и становится задачей. А задачи можно решать.
Если хотите больше инструментов
Если чувствуете, что этого мало, и хотите разобраться, почему одни люди годами ходят по кругу, а другие выбираются из любого кризиса, — есть книга, где всё разложено по полочкам.
Брайан Моран и Майкл Леннингтон, авторы легендарной системы и бестселлера «12 недель в году», в своей новинке «Мое решение — мой результат» показывают, как работает модель RAT — простая схема, которая объясняет, почему ваши действия не всегда ведут к нужным результатам и где именно рвется связь.
Бумажная книга Электронная книга
Но главное — вы получите работающие инструменты, которые можно применить. Уже сегодня. Чтобы перестать быть пассажиром в собственной жизни и наконец пересесть за руль.
По материалам новинки «Мое решение — мой результат».
P.S. Хотите первыми узнавать о новинках? Подписывайтесь на нашу книжную рассылку и ничего не пропустите.
Заказать:
