Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Аудиокниги Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Книги для бизнеса Издать книгу Книги оптом Книги для компаний Продвижение бренда Подарки для компаний Подарки к праздникам Электронная мини-библиотека Сертификаты и промокоды Корпоративные подарки Подарки детям Новогодние подарки Развитие сотрудников Электронная библиотека Курсы для компаний Офисная библиотека Издательство Работа у нас МИФ & Книжные клубы Предложить книгу Авторам Логотип Вопросы и ответы Благотворительность Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Как перестать транжирить деньги и начать копить
30 декабря 2025

Госпожа Метафора
Госпожа Метафора

Вроде бы только что получили зарплату и тратили ее на нужное и важное. А деньги утекли, как вода в песок, задолго до следующей получки. Срочно включается режим жесткой экономии, а рука тянется к кредитке. Знакомая ситуация?

Профессор школы бизнеса и преподаватель MBA Скотт Гэллоуэй в своей книге «Финансовый стоицизм» доказывает: контролировать расходы может каждый. Разберем по шагам, как перестать жить от зарплаты до зарплаты и начать копить.



Финансовый стоицизм

Бумажная книга Электронная книга

1. Проанализируйте свои расходы

Первый шаг к финансовой свободе — понять, куда именно утекают ваши деньги. Большинство людей сильно недооценивают свои ежедневные расходы. Как провести аудит расходов?

Фиксируйте абсолютно все траты в течение месяца

Чашка кофе, шоколадка, проезд на общественном транспорте или такси, бутылочка воды — кажется, что это копейки, поэтому и фиксировать незачем. Есть зачем! Из этих мелочей вырастает приличная сумма. Это не значит, что нельзя тратить деньги на глупости. Можно, просто не забывайте вносить их в список расходов.

Используйте удобный инструмент учета

Вам помогут мобильные приложения (MoneyLover, ZenMoney, CoinKeeper или любое другое на ваш выбор), Excel и Google Таблицы или старый добрый блокнот.



Трачу и приобретаю

Два важных момента.

Первый — записывать расходы нужно регулярно. Желательно каждый день или хотя бы раз в неделю. Контроль за деньгами напоминает фитнес: подводить финансовые итоги раз в месяц так же бессмысленно, как ходить с такой же периодичностью в спортзал. Если вы не проверяете свои расходы в течение месяца, вы ими не управляете.

Второй — записывать нужно реальные расходы, а не предполагаемые. Благодаря этому за несколько месяцев вы сможете выявить «среднее по больнице» и понять, какие суммы тратите и на что именно.

2. Сравните расходы с доходом

Итак, вы теперь знаете, сколько денег тратите за месяц. Сравните эту сумму с вашим реальным доходом. В этом случае возможны два варианта.



Почему никто не рассказал мне этого о деньгах раньше?

Вариант 1. Расходы превышают доходы

Очевидно, что придется от каких-то трат отказаться. Для этого расходы нужно тщательно проанализировать и понять, что можно вычеркнуть за ненужностью и бесполезностью. Возможно, имеет смысл готовить дома, а не обедать в кафе. Может быть, вы забыли про платные подписки на какие-то сервисы или приложения, а деньги с карты продолжают списывать. Или, например, страстно мечтаете купить какую-то вещь, но понимаете, что это просто хотелка, и без нее можно обойтись.

Да, придется поэкономить. Но не паникуйте и продолжайте следить за расходами. И однажды вы поймете, что…

Вариант 2. Доходы превышают расходы

В этом случае вы можете определить так называемую «финансовую ватерлинию» — минимальный уровень расходов для комфортной жизни. Попросту говоря, спланировать свой бюджет так, чтобы денег хватало и на обязательные траты (оплата жилья, коммуналки, продуктов, мобильной связи, услуг, учебы и прочее), и на что-то для души (кафе, развлечения, отпуск), и на формирование «копилки».

Включите в бюджет пункт «отложить»

Заведите счет в банке. Или заветный конвертик, куда будете складывать купюры. Главное, договориться с самим собой и не трогать эти деньги.

Можно начать с маленькой суммы, например, 500 рублей в месяц. Хорошо бы иметь конкретную цель — на что именно вы копите, поскольку бюджетирование ради самого процесса не мотивирует. При этом ближайшая цель должна быть легко достижимой. Позже, когда доход вырастет, и вы начнете накапливать состояние, вы будете наполнять разные копилки. Например, «на новый дом» или «на поездку».

Как не сорваться

Кажется, что тут сложного — регулярно фиксировать расходы, сравнивать их с доходами, анализировать, делать выводы, корректировать траты… Но, как показывает практика, делать это регулярно достаточно сложно. Скотт Гэллоуэй делится своими лайфхаками.



Инвестиции без риска 2.0

1. Превратите все в игру

Придумайте себе очки за хорошее поведение. Например, вы решили, что будете экономить на готовой еде и начнете носить обед из дома. За каждый день, когда вы смогли это сделать, присуждайте себе очки и меняйте их на что-нибудь осязаемое (но не затратное!).

Есть варианты и посложнее. Например, приложения со списком дел или счетом, как в видеоиграх. Это само по себе интересно, а если награждаете себя, подбирайте награду в соответствии с достижением.



Самый богатый человек в Вавилоне. Вечные истории. Non-Fiction

2. Найдите партнера по тратам и ответственности

Расскажите друзьям, родным или людям, которым доверяете, о том, что вы начали контролировать расходы и планировать семейный бюджет. Предложите им тоже сделать это. Вместе проще. И срабатывает эффект азарта — у друга получилось, а я сорвался и перестал заниматься этим?

Также можно кому-то озвучить свои цели: хочу тратить столько-то в день, неделю или месяц. Называйте точную сумму и отчитывайтесь в конце срока. «Пап, я хочу уложиться в пять тысяч на обед в этом месяце. Позвоню тебе через месяц и скажу, сколько точно потратил». И не забудьте потом позвонить!

Помните, финансовая свобода — это не про миллионы на счету, а про контроль над своими деньгами. Начните с малого: сегодня — записали расходы, завтра — отложили первую тысячу, через месяц — увидели первые результаты. Как говорит автор книги: «Богатство — это не большие доходы, а правильные привычки».

Подготовлено по книге «Финансовый стоицизм».

Заказать:

МИФ WB Ozon Читай-город

Похожие статьи