30 целей на Новый год. Какая ваша?

Екатерина Щетинина

В декабре мы подводим итоги уходящего года и думаем, что изменить, чтобы в наступающем стало лучше. Если вы устали от абстрактных планов и хотите наполнить новый год чем-то осмысленным, держите 30 целей, которые могут стать вашими. Выбирайте и воплощайте.

Тело и здоровье

Источник

1. Начать бегать по утрам
2. Пить больше воды
3. Освоить йогу или растяжку
4. Попробовать новое хобби для активного отдыха
5. Сделать чекап всего организма

Нетревожные отношения с едой (и с собой)

Саморазвитие

Источник

1. Прочитать минимум 12 книг за год. Выбрать книги для своего списка чтения можно здесь
2. Пройти онлайн-курс или лекторий МИФа
3. Вести дневник благодарности — записывайте три вещи, за которые благодарны каждый день
4. Освоить новый язык — пусть это будет даже 5 базовых фраз для путешествий
5. Начать учиться программированию или подружиться с Al

Создай нового себя

Для души

Источник

1. Проводить один день в неделю без гаджетов
2. Медитировать по 10 минут в день
3. Организовывать семейный вечер один раз в месяц
4. Завести привычку творить — рисуйте, пишите, создавайте что-то руками.
5. Записать свои мечты и желания на бумаге, провести «инвентаризацию» и выбрать 3-5-10, на которых сфокусируетесь в ближайший год

Бацзы по-русски

Карьера и финансы

Источник

1. Научиться вести бюджет
2. Повысить доход на 10–20%
3. Сменить работу на более интересную — начните с обновления резюме
4. Начать копить на мечту — откладывайте хотя бы 10% от дохода
5. Создать пассивный доход

Принципы

Отношения

Источник

1. Познакомиться с 5 новыми людьми
2. Позвонить или встретиться со старыми друзьями
3. Устроить необычное свидание
4. Заняться благотворительностью
5. Постоянно путешествовать всей семьей

Подлинная форма близости

Новые впечатления

Источник

1. Посетить 3 новых места в вашем городе
2. Открыть для себя новый вид кухни
3. Записаться на необычный мастер-класс
4. Устроить себе отпуск мечты
5. Посмотреть топ-10 фильмов по версии кинокритиков

Культурные коды

Не беритесь за все цели сразу. Выберите 5–10 пунктов, которые вас вдохновляют, напишите их на красивой открытке и начните шаг за шагом достигать. И пусть Новый год станет временем реализации всех ваших задумок. Обнимаем.

Обложка статьи отсюда.