Обидно, когда изменяет память. Интересно, это из-за жары или возрастное? Или просто из-за того, что мы давно ее не тренировали? В любом случае пора прокачать мышление, решили мы, — и призвали Рюту Кавашиму, нейроученого, который сделал развивающие тетради KUMON для взрослых.
Дети читают, пишут и считают на занятиях дома, в саду и школе. А взрослые? Как правило, мы почти не используем эти навыки. Но если заниматься по чуть-чуть каждый день, мозг будет работать лучше. И даже станет моложе. Попробуем?
Kumon. Развиваем мышление. Простые примеры для поддержания здоровья мозга
Эта тетрадь содержит задания на сложение и вычитание четырех чисел, а также на вычисление по памяти. Занимаясь регулярно всего по пять минут в день, вы сможете развить память и сохранить ясность ума.
Простые примеры буквально зажигают мозг
Для начала — тренировка. Перед вами тест Струпа (или методика словесно-цветовой интерференции), разработанный в 1935 году психологом Джоном Струпом. Слова, обозначающие цвета, напечатаны шрифтами разного цвета. Иногда значение слова и цвет шрифта совпадают, чаще нет.
Ваша задача — называть цвет, которым набрано слово.
При выполнении теста задействуются оба полушария мозга одновременно и возникает конфликт между зрительным и логическим восприятием. Это укрепляет межполушарные связи и отлично тренирует восприятие и концентрацию.
Kumon. Улучшаем внимание. Тренажер для развития концентрации
Эта тетрадь содержит задания на сложение, вычитание и умножение двух чисел, а также на сложение и вычитание в два действия. Результаты тренировок у всех людей разные, но вы обязательно заметите перемены к лучшему.
Если будете выполнять упражнения ежедневно в одно и то же время и в одной и той же обстановке, результат порадует еще больше.
Мы запомнили только родник и метель. Потому что они прохладные ;)ь
Kumon. Укрепляем память. Проверенная японская методика для любого возраста
Эта тетрадь пригодится тем, кто замечает, что забывает имена и слова, что трудно выразить свои мысли. А еще занятия полезны, чтобы повысить творческие способности, ясность ума и самоконтроль.
Развить внимание и память проще, чем кажется. Для этого нужно всего пять минут в день.
Вот такие задачки вам предстоит решить. Легко, но польза огромная.
Когда девяти взрослым людям предложили в течение месяца ежедневно решать 100 простых примеров, их память улучшилась в среднем на 12%. А если заниматься год? Результат наверняка станет еще лучше.
Мы живем в мире, где компьютеры запоминают за нас все. Но когда мозг не работает, его функции ухудшаются. Серия «KUMON для взрослых» создана именно для того, чтобы мы, жители современного мира, могли поддерживать и улучшать здоровье «извилин».
