Психолог-консультант, сомнолог и интуит в четвертом поколении Афина Лаз уверена: сны говорят о чем-то, что нам уже известно, и о том, чего мы не знаем. В своей книге «Дары сновидений» она рассказывает, как интерпретировать сновидения, находить связи с бессознательным и понимать символы, которые вы встречаете во сне.
Выбрали главу из книги Афины об универсальных темах — сюжетах, которые чаще всего повторяются в наших снах.
Почему я вижу один и тот же сон?
Первое, что важно сделать, — подметить в ваших снах любые повторяющиеся символы, эмоции, образы и места, чтобы выявить темы, к которым они относятся. Например, в большинстве ваших снов появляется дом. Или вы часто видите во сне огонь или воду. А может, всегда носите какой-то определенный предмет одежды. Фиксируйте эти символы, чтобы понять, какие встречаются чаще всего.
Это нужно для того, чтобы определить любые устоявшиеся паттерны поведения или установки, которые стараются обратить на себя внимание посредством сновидений.
Темы, которые вы таким образом определите, обращают ваше внимание на то, чего вам в жизни не хватает, а что нуждается в изменениях. Если какие-то символы и темы вызывают у вас бурную реакцию, тогда вам определенно стоит внести их в список. Они являются невероятно важными ключами к трансформации и освобождающим переменам.
Универсальная тема сновидений № 1. Подъем или спуск
Тема подъема и спуска означает, что вы представляете собой космическое переплетение, в котором соединяется материальное и нематериальное. Божественное и земное. Мистическое и обыденное. Во сне мы совершаем подъем или спуск множеством способов. Летим. Падаем. Поднимаемся или спускаемся по ступеням или приставным лестницам. Едем вверх или вниз на лифтах, взлетаем или садимся на самолетах. Что бы нам ни снилось, любой из этих символов сообщает об этом мистическом переплетении.
На более конкретном уровне эта тема сновидений касается глубинных слоев психики, указывая на то, что мы скрываем внутри, или на то, что нас тяготит. Что находится на поверхности вашего сознания? Что необходимо извлечь из глубин души? К чему стремиться? В снах мы восстанавливаем связь с этими аспектами личности, перенося их в зону осознанного восприятия сознания. Наконец, мы не можем возвыситься, не зная, над чем нам стоит расти.
В определенное время подъем и падение неминуемы для каждого из нас. Сны, в которых вы видите подъем или спуск, символически напоминают о том, что нам необходимо совершенствовать собственный внутренний мир — чтобы иметь опору.
Универсальная тема сновидений № 2. Замкнутое пространство или полное освобождение
Боязнь попасть в некое замкнутое пространство можно отнести к первобытным страхам, а значит, сон, где вы в ловушке, скорее всего, вызовет дискомфорт или даже ужас. Это может быть сон о том, что вы в каком-то ограниченном по размеру пространстве (например, в багажнике автомобиля), или же кошмар, что вас удерживает в каком-то месте некий человек или обстоятельства. Любой подобный опыт пережить непросто. Если вам часто снятся такие сны, стоит приложить все усилия, чтобы вырваться из плена — каким бы они ни был — в жизни наяву.
Легко поверить, что вы жертва обстоятельств. Хотя это действительно может быть правдой наяву (например, вы получили травму или стали жертвой насилия), во сне все иначе. В сновидениях такие ситуации являются призывом вернуть себе способность взаимодействовать с окружением, людьми, с которыми вас связывают те или иные отношения, и, что важнее всего, с собственным внутренним миром и чувствами. Ваши сновидения и высшее начало всегда готовы помочь вам обрести свободу и благополучие.
Иногда вам ничего не остается, кроме как решительно принять факт: вы находитесь в конкретный момент в пространстве, где вам нечем дышать, поэтому вы сделаете все что угодно, чтобы оказаться за его пределами. Другими словами, воспользуетесь своей внутренней силой, чтобы выйти за рамки ограничений, которые вы по какой-то причине вынуждены соблюдать, и обретете свободу, в которой так нуждаетесь!
Сны о попадании в ловушку — это послание о том, что надо мобилизовать все силы. Всего один шаг может оказаться решающим. Хороший способ избавиться от ощущения, что вы в ловушке, — просто начать говорить. Говорите о том, что вы чувствуете из-за того, что оказались в западне. Озвучивая чувства, вы тем самым обозначаете границы своей «западни». Завершите процесс, провозгласив вслух то, что хотели бы испытывать, и перейдите к действиям.
Универсальная тема сновидений № 3. Преследование или объятия
Иногда преследователь во сне — досадное проявление постоянной тревожности, которая сопровождает вас и ночью. Но преследование во сне может символизировать куда больше, чем просто тревожность. Если вам, как и многим другим, часто снится, что за вами кто-то гонится, постарайтесь уделить время и внимание чувствам и задумайтесь, кем вы себя считаете. Когда во сне вас преследуют, это означает, что сновидения стараются обратить ваше внимание на то, что вы не можете убежать ни от себя, ни от своего прошлого, ни от будущего.
Если вы видите подобные сны, обратите внимание на то, что или кто вас преследует, потому что это может стать для вас настоящим откровением.
- За вами гонятся мужчины или женщины?
- Следуют ли за вами животные?
- Охотится ли на вас группа людей?
- Или же вас преследует какой-то один неоднозначный или пугающий персонаж?
- Что, по вашему мнению, произойдет, если то, что гонится за вами, в итоге вас поймает?
- И наоборот: что случится, если вы по доброй воле повернетесь лицом к тому, кто (или что) заставляет вас убегать?
В противоположной части спектра ситуации преследования находятся чудесные сны, где вы оказываетесь в чьих-то объятиях. Очутиться в объятиях во сне означает необходи- мость относиться с большим состраданием к себе и другим людям наяву. Или же такой сон может говорить о потребности обрести более близкие отношения и любовь в любой из возможных форм (романтической, сексуальной или платонической). Такой тематический маркер призывает выяснить, получаете ли вы «объятия» и поддержку от жизни, а затем принять необходимые меры, чтобы с благодарностью взять все хорошее, что она предлагает.
Универсальная тема сновидений № 4. Смерть, жизнь и возрождение
Первым делом вам необходимо определить, как вы в целом относитесь к жизни и умиранию, а также к жизни после смерти, прежде чем начнете исследовать эти темы в сновидениях. Тогда станет куда понятнее, почему вы видите такие символы в снах в том или ином виде.
Тема жизни и смерти символически отображает начало, завершение, трансформацию и рост. Обратите внимание на то, какие ощущения вызывает у вас смена жизненных циклов. И смерть, и рождение — это инициация. Обряд посвящения. Спросите себя прямо сейчас: «Какая ситуация, обстоятельства, процесс или человек могут служить для меня инициацией?»
Вопросы для саморефлексии всегда помогают в толковании сновидений и личностном росте. Учитесь чувствовать, какие именно вопросы вам необходимы. А затем обратите внимание, как именно вы относитесь к этим вопросам и темам в снах и в жизни.
- Возможно, вы держитесь за то, что уже мертво или испорчено (сновидения, в которых присутствуют мертвые тела).
- Или же стараетесь вдохнуть жизнь во что-то новое?
- Символизирует ли младенец во сне вас, невероятно способного, но такого ранимого?
- Или же во сне вы горюете на свадьбе или устраиваете праздник на похоронах?
- Какой цикл изменений вы наблюдаете?
- Находитесь ли вы посреди луга на пике цветения?
- Что значит умирать?
- Что значит родиться?
- Выглядите ли вы «собой» помладше или постарше в своем сне?
- Снится ли вам то, что пугает?
Все эти детали символизируют космическое переплетение жизни и смерти и основаны на впечатлениях, которые вы получаете в снах
Смерть, рождение и возрождение — явления куда более грандиозные, чем мы сами. Тем не менее именно мы являемся теми, на кого эти силы оказывают воздействие и кто их испытывает на себе. Они таят в себе загадку возникновения всего живого. Именно поэтому в таких сновидениях и сюжетах всегда в какой-то мере присутствует мотив смирения. И как в инициации любого свойства, вам стоит полностью смириться и отдаться процессу, чтобы оказаться на другой стороне. Вы уже никогда не станете прежним.
Как отличать личные ассоциации от символики коллективного бессознательного
Когда вы работаете с образами и символами, важно рассматривать как коллективные (или общие) значения, так и собственные ассоциации с конкретным образом или символом. Скажем, «мать» — коллективный символ, который включает в себя множество дополнительных смыслов и в то же время отражает и что-то особенное лично для вас.
Вы обнаружите, что некоторые символы и темы сновидений значат для вас больше, чем другие, просто потому, что у вас есть какие-то воспоминания, которые ассоциируются с этими символами и темами. Если так случится, необходимо использовать свой опыт и прошлые впечатления, чтобы понять, почему вы видите определенный символ именно таким образом и именно в текущий период вашей жизни. Если у вас останутся сомнения, задайте себе главный вопрос толкования сновидений: «Почему мне приснился этот сон, именно таким образом и именно сейчас?»
По материалам книги «Дары сновидений»
Обложка: pexels
