В современном мире большинство людей растут в бетонных джунглях. Вероятно, в детстве ваш контакт с природой сводился к минимуму и вы никогда не чувствовали глубокой, естественной связи с ней. Быть может, никто не подсказал вам, как с ней общаться, и вам не хватило знаний.
Книгу «Сила трав» написала Эрин Ловелл Вериндер — травница с многолетним опытом. Она рассказывает о целебных свойствах растений и делится современным подходом к фитотерапии. От ромашки до фенхеля — вы узнаете об уникальных особенностях более чем 40 растений и трав. Научитесь собирать и хранить,а заодно готовить чаи, бальзамы и кремы.
И да пребудет с вами сила трав.
Сила трав
Растения для нас, мы для растений
Многие фитотерапевты верят в то, что растение, которое поможет вам излечиться, растет по соседству.
Посмотрите, например, на хвощ. Его используют для укрепления костной и хрящевой ткани, восполнения суставной жидкости. Травники веками использовали его для этих целей, а теперь наука подтвердила: хвощ — богатейший растительный источник селена, важнейшего микроэлемента для опорно-двигательного аппарата.
В книге потрясающие фотографии и целый каталог растений: с фото и описанием полезных свойств
Когда люди обращаются к траволечению, эхинацея, гидрастис и чеснок прогоняют самые упрямые кожные заболевания. Отвар из алоэ и ржавого вяза устраняет сильное вздутие и боль в животе. Корица и джимнема нормализуют уровень сахара в крови и снимают тягу к сладкому.
Пищеварение
Желудок — один из лучших индикаторов здоровья. Состояние ЖКТ напрямую связано с нашими эмоциями, так уж устроен наш организм. Стресс творит с чувствительной пищеварительной системой что-то ужасное, и физические симптомы говорят об этом красноречивее слов.
Это перечная мята, и чай из неё и цветков ромашки поможет при расстройстве желудка у детей
В книге есть рецепты, которые помогают при запорах, связанных с медленной перистальтикой. Настои, которые следует пить при вздутии живота и метеоризме. Тоники, стимулирующие выработку полезного желудочного сока, который отвечает за расщепление пищи.
Желудок как сад: нужно ухаживать за ним, прогонять вредителей и сеять семена — лишь тогда он расцветет нам на радость.
Что еще в книге:
- Чайные сборы, настои, отвары и солнечные напитки
- Что лучше засушить, а что — взять свежее?
- Из трав и ягод бузины: как делать сиропы и микстуры
- Ванны и ингаляции, растительные пастилки и желе
- Лаванда, шалфей, мелисса: как сделать благовония
… и целый каталог с описаниями лекарственных растений.
В траволечении не существует волшебной таблетки, не стоит ждать от растений мгновенного исцеления. Лекарственные травы действуют лишь спустя некоторое время — как и любое качественное средство. Растения — это, прежде всего, проявления доброты. А траволечение — проявление доброты к телу.
По материалам книги «Сила трав»
Обложка: unsplash
