Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Творчество
Лагом, фика и пирог в банке: шведские рецепты счастливой жизни
29 декабря 2020 18 143 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Ответьте прямо сейчас: вы счастливы? Без раздумий и оговорок, без «если» и «почти». Да, сегодня, когда мир превратился в хаос, почти у каждого есть гаджеты для разных нужд, а список рабочих дел больше, чем часов в сутках, этот вопрос всё также актуален. И время от времени очень важно его себе задавать.

Правда, мы точно знаем, кто ответит положительно — шведы. Эти северные люди удивительным образом строят свою жизнь: вроде бы никуда не спешат, всё успевают и радуются каждому дню. А всё потому, что в их жизни есть удивительная философия — лагом. Это умеренность, которая помогает достичь душевного покоя и счастья. Баланс, к которому стремится каждый. Равновесие — без лишних вещей, деталей и мишуры.

Что такое лагом

Известный блогер Ники Брантмарк собрала шведские секреты гармоничной жизни в одной книге — «Что такое лагом». Хотите узнать, что в ней? Тогда садитесь поудобнее и никуда не торопитесь. Мы открываем Книгу рецептов настоящего счастья.

Большой скандинавский секрет

Недавно мир узнал датское слово «хюгге» — такой неспешный и комфортный образ жизни. Этим летом своим секретом поделились шведы, и имя ему «лагом».

Ла́гом — умеренность во всём. Не слишком много и не слишком мало. Тот самый баланс, который подходит только вам.

Лагом присутствует во всех сферах жизни шведов. Можно работать лагом — не переусердствуя. Брюки сидят тоже лагом — как надо. Даже вода бывает лагом-тёплой — комфортной температуры. Жизнь в стиле лагом — сбалансированная, простая, без лишних вещей и напускной важности.

\
Лагом — идея о том, как соблюдать баланс. Иллюстрация из книги «Что такое лагом»

Книгу про лагом написала Ники Брантмарк — создатель популярного дизайнерского блога My Scandinavian Home с миллионами подписчиков. Тринадцать лет назад Ники вышла замуж и переехала в Швецию из Англии. За это время она узнала и полюбила шведские традиции, которые помогли ей стать счастливой. Поэтому Ники решила рассказать о них миру — поделиться секретами самых ярких улыбок и внутренней теплоты.

Книга про лагом получилась уютная, стильная, обаятельная. Её хочется неспешно читать, внимать каждому слову и никуда не торопиться.

Баланс — в каждой сфере

Книга состоит из трёх частей. В первой вы узнаете, как привнести лагом в дом: избавиться от хлама, практиковать шведский минимализм, создать капсульный гардероб, придерживаться скандинавской диеты и отдыхать с палаткой.


289 страниц, где на первый план выходят простые радости: прогулки, отдых на природе, удобный гардероб, хороший сон. Иллюстрации из книги «Что такое лагом»

Вторая часть рассказывает, как лагом помогает в семье и личной жизни. Ники пишет о том, как устроить свадьбу по-шведски, воспитывать детей, дарить подарки и отмечать праздники.

Третья — про лагом и общество. О том, как важно быть экологичным и помогать другим.


Вот, к примеру, идея, как создать галерею из отпускных фотографий. Иллюстрация из книги «Что такое лагом»

Книга большая и обширная: удивительно, сколько всего здесь уместилось. Тут и про сон, и про домашние растения, садоводство, подарки, украшения, открытки… Ники рассказывает, как из старой лампочки сделать вазу, оформить домашнюю галерею, обустроить «зелёный» офис и порадовать друзей самодельными подарками. А ещё приготовить шведские вкусности: булочки с корицей, картофельные оладьи с брусничным джемом и напиток из бузины.

Открывайте, читайте, выпекайте. Ставьте чайник и зовите гостей. Лагом круглый год!

Расхламление

Как сказал английский писатель Уильям Моррис: «В доме не должно быть ничего бесполезного и некрасивого». Шведы — прирождённые любители минимализма. У них мало вещей и нет пристрастия к накопительству.

Меньше хлама — меньше стресса.

Если у вас есть шкаф для предметов, которые вы никогда не используете, а чтобы найти нужную вещь, вам надо больше пяти минут, пора задуматься о расхламлении дома. Вот несколько простых советов:

  • каждый день посвящайте уборке 10 минут;
  • распределяйте вещи по трем коробкам: оставить, отдать, выбросить;
  • следуйте правилу «одну вещь покупаю — от одной избавляюсь»;
  • с бумагами следуйте правилу «одного касания»: как только документ попадает вам в руки, уберите его в отведенное место, выполните нужные действия или выбросьте.


Избавьтесь от хлама и впустите в дом солнце. Иллюстрация из книги «Что такое лагом»

Капсульный гардероб

Шведский гардероб можно назвать капсульным: он состоит из многофункциональных предметов одежды, которые идеально гармонируют друг с другом. Каждая вещь — часть двух и более комплектов. Таким образом, подобрать наряд легко: вы тратите меньше времени на сборы и не испытываете стресс.

«Начав жить с небольшим количеством функциональных вещей, я заметила, что снова могу радоваться жизни, — говорит блогер Кэролайн Ректор. — Я свежим взглядом увидела, что счастье, удовлетворенность и радость идут изнутри и не зависят от количества вещей и внешних обстоятельств». Вдохновляет, правда?

Фика

Фика — священный шведский ритуал: перерыв на кофе с печеньем. Это время для того, чтобы расслабиться и практиковать угмос — ненавязчиво общаться. Такой перерыв можно устроить где угодно: на кухне, в местном кафе, на побережье или в парке. Нужны лишь чашка горячего напитка и угощение — любимая булочка с корицей, овсяное печенье, вишнёвый пирог.

Вот он, простой секрет маленького счастья: отложить все дела и перестать спешить, наслаждаясь простыми и приятными вещами.

Подарите пирог… в банке!

В Швеции в гости часто приходят с подарками. Особенно ценятся те, что сделаны своими руками. К примеру, можно подарить смесь для пирога в банке. В банку от варенья слоями выложите ингредиенты для брауни или другой любимой выпечки и приложите рецепт. Друг сможет приготовить лакомство, когда дома будет шаром покати. Или же посадите семечко в глиняный горшок и приложите инструкции по поливу и уходу. Каждый раз, когда близкий человек будет поливать саженец, он будет думать о вас.


Смесь для пирога в банке — душевный, необычный и очень вкусный подарок. Источник

Не нужно совершать подвиги, чтобы сделать окружающих чуть счастливее. Иногда простые поступки вызывают самые лучистые улыбки.

Что ещё в книге

Ники Брантмарк удалось написать восхитительно добрую и содержательную книгу. Читая её, понимаешь, что суть лагом не в том, чтобы отказывать себе в удовольствиях, а в том, чтобы предаваться им умеренно, здраво и сбалансировано.

Попробуйте внести в свою жизнь изменения в стиле лагом — они не только подарят чувство равновесия, но и принесут счастье и душевный покой.

Ещё вы найдёте в книге:

  • 3 творческих способа запечатлеть моменты на природе
  • Как получать удовольствие от походов
  • 6 шагов к созданию капсульного гардероба
  • Как сделать вазочку из старой лампы накаливания
  • Что такое сэрбо, самбо и почему мужчины в Швеции уходят в декрет
  • Как помочь птицам и пчёлам
  • Цифровой детокс и экономия в стиле лагом

Лагом хоть и шведская идея, но применять её можно в любой точке планеты. Она учит наслаждаться моментом, думать не только о себе, проводить время с близкими и не тратить его на бесполезные вещи. Попробуйте добавить лагом в свою жизнь прямо сейчас: выкиньте хлам из дома, пригласите друзей и устройте фика. Улыбки гарантированы!

Рубрика
Творчество
Похожие статьи