Одни пишут их на бумажке и сжигают под бой курантов, другие закрывают глаза и произносят заветные слова про себя. Как бы то ни было, загадывание новогодних желаний — приятная традиция, и мы не видим повода от нее отказываться. Однако не советуем полагаться на силу волшебства. Чтобы ваши мечты исполнились, загадайте их правильно.
Два правила
Барбара Шер, автор бестселлеров по достижению целей и реализации талантов, советует придерживаться двух правил. Новогоднее желание должно быть конкретно. То есть основываться на фактах, а не чувствах.
Например, ваша мечта — стать врачом. Это слишком размыто. Процесс превращения в настоящего врачевателя постепенный, длительный и неопределенный. Невозможно предсказать дату, когда вы обретете непоколебимую уверенность: «Я врач». А вот с дипломом врача все понятно. Либо он у вас есть, либо его нет. И вы можете предпринять вполне конкретные шаги, чтобы получить его к конкретной дате. Поэтому на Новый год пожелайте получить диплом врача (или поступить в университет). В тот момент, когда вам выдадут на руки эту бумагу, вы признаете себя врачом, и общество согласится с этим фактом. Вы можете вовсе не чувствовать себя врачом. Или сегодня можете считать себя врачом, а назавтра — перепуганным мошенником в белом халате.
Пример сложнее — стать кинозвездой. Где признаки, которые подскажут вам: все, ваша цель выполнена, вы — кинозвезда. Их нет, но вы можете придумать свои критерии. Это приглашение на шоу? Десятки поклонников под окнами, которые хотят взять у вас автограф? Встречи фанатов в аэропорту? Словом, придумайте конкретное действие, после которого вы с полным правом сможете сказать: «Я — кинозвезда!»
Второе правило — определите срок достижения цели. Это противоядие от откладывания на потом («Ой, когда-нибудь сделаю») и отчаяния («Я никогда этого не достигну»). Если вы знаете, что обязались написать три рассказа к апрелю или получить диплом врача к июню такого-то года, то время внезапно окажется вполне управляемой субстанцией. И если хотите успеть к установленному сроку, то лучше начинать прямо 1 января.
Перебираем гардероб желаний
Представьте, что желания как одежда, советует Ева Кац в книге «30 правил настоящего мечтателя». У вас есть шкаф, и в нем могут оказаться совершенно неожиданные вещи. Эту кофточку вы выхватили на распродаже, пиджак донашиваете за сестрой, сумочка настолько модная, что не хотеть ее неприлично, юбку подарила мама (и вы ее носите, чтобы не обижать любимого человека). Когда шкаф переполнен, на подлинно свои вещи может не остаться места и энергии. А зачем? Ведь и так все полки заняты. С желаниями происходит то же самое.
Хладнокровно и решительно. Без ритуала «пусть платье еще повисит, я похудею и надену его позже». Не бойтесь, что в вашем шкафу могут освободиться почти все полки. В отличие от одежды, это не ударит по кошельку. Даже наоборот. А как их заполнять правильно, я расскажу позже. Сначала — тотальная инвентаризация.
Например, желание стать профессиональным врачом может оказаться юбкой, которую подарила мама. А мечта сделать пластику губ — сумочкой, которую нельзя не хотеть (все выкладывают с ней селфи). Стремление купить большую дорогую машину может оказаться кофточкой с распродажи.
Будьте внимательны. Все эти желания объединяет одно: невозможность увязать их с остальным гардеробом (вашей жизнью и истинной природой). В них неуютно, всегда кажется, что к ним нужно еще что-то. Такие желания хочется снять или отложить на потом. В них сложно себя представить, даже если «все такое носят».
5 идей, как найти свою мечту
Возможно, ваш гардероб желаний оказался пуст. Что делать? Ниже — пять идей, которые помогут вам определиться с мечтой на долгие годы.
1. Вспомните трех своих знакомых, которыми вы восхищаетесь. Чем они занимаются? Почему вы считаете их особенными?
2. Вспомните трех людей, которыми вы восхищаетесь, но лично не встречались. Это могут быть политические лидеры, спортсмены, художники или исторические личности. За какие заслуги вы считаете их великими?
«Вешайте» в гардероб желаний только свои истинные мечты. Источник
3. Представьте себя на выпускном вечере. Вам задают вопрос, кем вы однажды станете и чего добьетесь. Что вы ответите?
4. Вы собираетесь на вечер встречи выпускников, и вас попросили сделать ролик о своей жизни. Какие события и достижения вы там покажете?
5. Представьте, что вам исполняется семьдесят лет и друзья собираются наградить вас Премией за достижения в жизни. Что они скажут о вас? Какие достижения покажутся им особенными?
Эти вопросы из книги «Чего ты по-настоящему хочешь?» помогут найти истинные желания, чтобы в новогоднюю ночь загадать самое-самое заветное.
Какой шаг к мечте вы сделаете 1 января?
Одна из проблем новогодних желаний в том, что они так и остаются желаниями. Чтобы ментально не буксовать, чтобы не только мечтать, но и действовать, наметьте конкретный план по достижению цели. Что вы сделаете 1 января, чтобы стать ближе к ней? Удобно представить шаги в виде лестницы, по которой вы будете взбираться к осуществлению желания.
Из книги «Чего ты по-настоящему хочешь?»
На самой верхней ступени запишите желание. Придумайте как можно больше вариантов того, что нужно сделать, чтобы подняться на самый верх «лестницы». Для этого задайте себе вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы перейти на новый уровень?»
Просмотрите получившийся план действий и вычеркните повторы и пункты, которые кажутся бесполезными. Затем перепишите оставшиеся пункты плана в логическом порядке. Будет здорово, если на нижней ступени окажется действие, которые вы сможете выполнить уже 1 января. Время подниматься наверх.
Мечтайте и двигайтесь навстречу лучшей версии себя! Пусть все ваши новогодние желания сбудутся, а путь к ним окажется не менее приятным, чем результат!
По книгам «Мечтать не вредно. Покетбук», «30 правил настоящего мечтателя», «Чего ты по-настоящему хочешь?»
Обложка поста: unsplash.com
