Саморазвитие
Мы не волшебники. Мы теперь взрослые. 8 честных мыслей о мечтах
8 карточек 4 июля 2 163 просмотра
Саморазвитие
Мы не волшебники. Мы теперь взрослые. 8 честных мыслей о мечтах
8 карточек 4 июля 2 163 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Классические книги по мотивации убеждают нас в том, что невозможное возможно и позитивное мышление победит все беды. Кто-то этому верит, а кто-то осторожно обходит стороной, скептически пожимая плечами: мол, со мной этот фокус не пройдет.

Это нормально, ведь подобрать теорию, которая подходила бы всем, нереально: именно это говорила удивительная Барбара Шер — писательница, чьи книги изменили жизни людей по всему миру. В них вы не найдете советов вроде «подумайте о хорошем — и мир преобразится». Тут только практичные и вдохновляющие инструкции, полезные техники и честные мысли о мечтах — все по делу, без приторного оптимизма. Не верите? Убедитесь сами.

1
Сила негативного мышления

Жаловаться, ворчать, нудить, ныть, досадовать, злиться — занятие потрясающее и весьма полезное. Вам надо только научиться делать это правильно.

Звучит забавно, не правда ли? Вас воспитали в убеждении, что жаловаться нехорошо, что вы никогда не должны этого делать. Конечно, вы все равно жаловались, но сами не одобряли свое поведение. Каждый из нас не прочь сказать: «Я не нытик». Предполагается, что мы можем затянуть пояс, отложить в сторону удовольствия, терпеть разочарования и встречаться лицом к лицу с нашими страхами, даже не пискнув от боли или в знак протеста. Хемингуэй называл такое поведение «достоинством в трудные времена». Я считаю это несколько ненормальным.

Человек по природе своей не может постоянно хорошо себя чувствовать. И когда вам плохо — больно, вы злитесь или испуганы, — у вас должна быть возможность выразить ваши чувства, и ваш организм это знает. Я верю в эффективность жалоб так же, как некоторые верят в эффективность молитв. Есть масса ситуаций, когда вам это нужно. Возможно, сейчас как раз такая.

2
Почему другие могут?

Вероятно, вам кажется, что знаменитые люди постоянно находятся на стадии подъема, иначе как им удается столького достичь? А вот с вами что-то не так. Но это миф. Если уж на то пошло, то у великих и известных людей, достигших многого, всяческих взлетов и падений было побольше, чем у нас. Не потому, что им при рождении выданы дополнительные порции энергии и энтузиазма (еще один миф), а потому, что они сознательно реализуют план своей жизни. Это значит, что они уже находятся в той опасной зоне, куда вы направляетесь. Когда вы туда доберетесь, вам уже не понадобятся антидепрессанты или флакон с храбростью. Понадобятся структура и поддержка. Именно это, а не эмоциональный подъем, помогало настоящим победителям двигаться вперед.

3
Хорошая женщина и Хороший кормилец

Если вам нравится содержать дом в идеальной чистоте, готовить, заботиться о людях (или стричь лужайку, мыть машину, пропалывать сад), делайте это. Хорошо проводите время и никому не позволяйте говорить вам, что вы должны делать что-то более Значительное и Творческое. Но если вы обнаружите, что вам скучно, что вы подавлены однообразием — остановитесь. Возможно, вы обнаружите, что множество вещей, которые казались вам очень важными, вроде вымытых полов и полного холодильника, важными не были.

4
Мы сами создаем свою реальность?

Честно говоря, даже не знаю, что это значит. По-моему, такого просто не может быть. Реальность в том, что я сижу на диване в своей квартире, а за окошком все выглядит так, будто вот-вот начнет накрапывать дождь. За погоду я не отвечаю, я ее «не создаю», и сомневаюсь, что в моих силах ее изменить. Единственное, что я могу, — встать и усесться в другом месте.

Мы — взрослые, нам приходится принимать решения и действовать самостоятельно. Реальность такова, какова она есть. Если вы подошли к горной переправе, где по дну ущелья несется бурный поток, ваша задача — решить, двигаться ли дальше или это опасно. Стоит ли уговаривать себя, что перед вами широкая ровная дорога?

Мы не волшебники. Мы теперь взрослые. И давайте относиться к реальности внимательно — и реально.

5
«Мне не разрешают»

Мы часто реагируем на наших партнеров, будто они наши родители. Мы даем им куда больше власти над нами, чем любой взрослый имеет над другим взрослым. Мы не объявляем, заходя в дом: «Привет, я решила стать ветеринаром». Мы боимся, что они разозлятся. Вместо этого говорим: «Можно мне стать ветеринаром? Ну пожалуйста. Ты не против? Ты все еще будешь меня любить?» И не получив полного, стопроцентного одобрения, чувствуем, будто нас остановили. Мы жалуемся: «Он не дает мне делать то, что я хочу». Или: «Они вынуждают меня выбирать». Я называю это синдромом «Мне не разрешают».

Вы не четырехлетний ребенок, а этот человек — не ваш родитель. Это просто человек, и он напуган. Вы уделяли ему много внимания. А теперь, неожиданно, огромная часть вашей энергии уходит куда-то еще. И ему кажется, что вы уходите. Но нам всем нужно выучить новый язык любви — не язык носков, оладий и чеков, а удовольствия от уникальности друг друга и взаимной поддержки.

6
Польза эгоизма

Если вам кажется, что ставить свои мечты и желания на первое место эгоистично — подумайте: когда вы занимаетесь любимым делом, вы делаете подарок не только себе, но и всему миру. Пикассо не пытался кому-то помочь. Если на то пошло, и Эйнштейн не пытался, во всяком случае когда работал над теорией относительности. Усилия их были очень личными, замкнутыми на себя, даже эгоистичными. Они прислушиваются к зову своей души, а не просто пытаются быть хорошими людьми. Пора развенчать миф, что надо выбирать между личным удовлетворением и осмысленной работой. Чтобы получить одно, необходимо другое.

7
Действие повышает самооценку

Чаще всего бездействие объясняется не только нерешительностью, но и страхом. Однако всякий раз, когда вы хотите что-нибудь сделать и чувствуете страх, но преодолеваете себя, ваша самооценка поднимается на несколько значений. Когда вы боитесь, но все равно идете вперед, вы оказываете себе огромную

услугу. Даже если перед вами захлопнут дверь, если проигнорируют ваше письмо или накричат — то есть случится худшее, что можно себе представить, — это неважно. Вы добиваетесь успеха каждый раз, когда побеждаете страх. Ощутимого успеха. Вы переживаете восторг или решимость — так или иначе, это пьянящее чувство.

8
Планирование как научная фантастика

Я верю в планирование, но, честно говоря, составление планов — по большей части научная фантастика. Любой план — не более чем обнадеживающее предсказание. Возможно, главный смысл планирования в том, что план заставляет выходить в большой мир. Если вы отправитесь в библиотеку и поищете там нужные статьи, начнете звонить разным людям, вступать в организации, ходить на встречи, что-то может произойти.

Попробуйте. Поставьте себе цель, абсолютно любую цель, и начните делать все, что придет в голову, ради ее достижения. Гарантирую: ваша жизнь изменится. Возможно, вы не попадете, куда хотели изначально, но вполне вероятно, что окажетесь в гораздо лучшем месте. Такое путешествие вы не смогли бы запланировать заранее, поскольку не знали, что эти места существуют.

Похожие статьи