Саморазвитие
Билл Гейтс рекомендует: история выжившей в Аушвице как руководство по переживанию травмы
19 мая 1 025 просмотров
Саморазвитие
Билл Гейтс рекомендует: история выжившей в Аушвице как руководство по переживанию травмы
19 мая 1 025 просмотров

Дарья Гордеева
Дарья Гордеева

В своем блоге Gates Notes Билл Гейтс опубликовал список лучших по его мнению книг для чтения этим летом. Среди них — бестселлер Эдит Евы Эгер «Выбор», который на русском языке вышел в издательстве МИФ. Это история заключенной фашистского концлагеря: Эдит рассказывает не только о том, как сама справилась с последствиями ужасных потрясений, но и о том, как теперь помогает сделать это другим. Мы публикуем перевод рецензии Билла Гейтса на книгу.

Как устранить последствия эмоциональной травмы? С этим вопросом столкнутся многие в своей жизни. Хорошо, что советов по этому вопросу сейчас достаточно. Свое видение предлагает и Эдит Ева Эгер — недавно я прочитал книгу ее книгу «Выбор», которая, на мой взгляд, особенно полезна.


Выбор

«Выбор» — отчасти мемуары, а отчасти руководство по переживанию травм. Прочесть эту книгу порекомендовала мне Мелинда (супруга Билла Гейтса — прим.ред.), и я рад, что она это сделала. Что делает книгу исключительной, так это история жизни Эдит: пережив ужасы Аушвица, она оправилась и стала профессиональным терапевтом. Ее опыт стал ключом к пониманию, что исцеляет человека после потрясений.

Эдит была еще подростком, когда ее семью забрали из дома в Венгрии и отправили в лагерь смерти в Аушвице. Ее разлучили с родителями, которых она никогда больше не видела. Однако Эдит и ее сестре Магде удалось держаться вместе, и они провели следующий год помогая друг другу пережить невероятные ужасы.

Даже после того, как сестры были освобождены, травма Эдит не заканчивается. Не вдаваясь в подробности, скажу лишь, что в книге предлагается посмотреть, насколько хаотичным был послевоенный период в Европе.

История Эдит — напоминание о том, как худшие инстинкты людей могут проявиться, когда гражданский порядок полностью разрушен. Она оставалась жертвой долгое время после спасения, даже несмотря на полное физическое исцеление.

В конце концов, Эдит встретила мужчину, который стал ее мужем. Они переехали в США. Через несколько лет Эдит начать изучать психологию в Техасском университете в Эль-Пасо. Однако прошлое продолжало преследовать ее — она постоянно возвращалась к воспоминаниями о концентрационном лагере.

Все изменилось, когда один из учеников дал ей книгу Виктора Франкла «Человек в поисках смысла». Франкл был заключенным в Аушвице в то же время, что и Эдит, и его творчество стало источником вдохновения для ее деятельности в качестве терапевта. Урок, который, по ее словам, она извлекла из этого, заключается в том, что «каждый момент — это выбор. Независимо от того, насколько разочаровывающим, скучным, ограничивающим, болезненным или подавляющим является наш опыт, мы всегда можем выбрать, как нам реагировать». Я читал «Человек в поисках смысла» много лет назад, и я полностью понимаю, почему эта книга оказала такое влияние на Эдит.

Эдит начинает прорабатывать свое прошлое — она ​​даже возвращается посетить Аушвиц в качестве этапа исцеления. Все это время она строит карьеру успешного терапевта, специализирующегося на травмах, и работает над собственной книгой. Эдит много говорит о своих пациентах, которые страдают ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство — прим.ред) и хранят действительно трагический опыт.

Я думаю, важно отметить, что ее подход применим и к повседневным разочарованиям. В одной памятной истории в начале книги Эдит рассказывает о пациентке, которая плакала из-за того, что ее новая машина была неправильного оттенка желтого. Первая реакция читателя — счесть женщину мелочной. Как она может быть расстроена из-за такой глупости, когда в мире существуют настоящие страдания?

Однако Эдит так не считает. Она увидела, что «ее слезы разочарования по поводу машины на самом деле были слезами разочарования по поводу более важных вещей в ее жизни, которые не сработали так, как она надеялась». Пациент переносил свою эмоциональную изоляцию на материальное разочарование. Эдит приводит сочувствующий и понятный пример того, что в жизни этой женщины чего-то не хватало, что заставило ее зацепиться за кажущиеся глупыми утверждения. Она относится к боли пациента серьезно, даже если та на первый взгляд кажется несущественной.

Мне очень нравится ее подход, потому что он подразумевает, что есть путь к исцелению независимо от того, через что вы проходите.

Люди могут бороться и чувствовать себя беспомощными и без явной опасности. Эта боль заслуживает внимания и помощи.

Это хорошее напоминание о том, что «иерархии страданий», как называет ее Эдит, не существует. Если вы боретесь с чем-то, эта борьба реальна, даже если вы думаете, что ваш опыт кажется тривиальным по сравнению с опытом того, кто пережил Аушвиц, или того, чей ребенок страдает от ужасной болезни. Я думаю, что это особенно важная вещь, о которой следует помнить сейчас, когда у каждого из нас есть свой опыт, связанный с COVID-19.

Повествование о юности Эдит заставит вас выбрать «Выбор», а знакомство с ее опытом работы терапевта будет помогать вам и после того, как вы закончите чтение книги. Я надеюсь, что это даст вам утешение в эти сложные времена.

Перевод: Наиля Марятова, издательство МИФ

Фото и текст: блог Билла Гейтса

Похожие статьи