в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
Условия доставки
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Заказы от   доставляем бесплатно.
Саморазвитие
Три главных вопроса, фантик от мечты и чего нам не хватает для счастья
14 июня 991 просмотр
Саморазвитие
Три главных вопроса, фантик от мечты и чего нам не хватает для счастья
14 июня 991 просмотр

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Эта статья — о счастье. Потому что лето, у нас день рождения и вообще, счастье — это то, чего мы желаем каждому из вас.

Аркадий Панц — психотерапевт с 35-летним стажем. Он работал на трех языках и знал людей со всех сторон — и с «парадной», и с изнанки. За годы практики он понял: человек сам может вытащить себя из любого болота. Нужен лишь рычаг.

Аркадий много занимался психоанализом. И его книга получилась как тихий и уютный разговор по душам. После него понимаешь: счастье возможно. Страдание необязательно. Неприятности преходящи. И чувствуешь, что живешь.


Беседы о счастье

Капельки счастья

Кажется, что счастье — яркий эмоциональный всплеск, когда хочется прыгать от радости. Но на деле счастье — это когда тихо.

Счастье — состояние, в котором можно испытывать разные чувства: и грустить, и огорчаться, и даже злиться. Но при этом понимать, насколько ты счастлив.


У каждого из нас достаточно потенциала, чтобы построить счастливую жизнь.

Наш жизненный путь вымощен не леденцами, не пряниками и не розовыми лепестками. И ничего страшного. Главное — не рассчитывать на волшебство (хоть и очень хочется), а менять жизнь своими руками.

Счастье — это важно

Одна 36-летняя уборщица общественных туалетов много грустила. А потом подумала-подумала, за год выучила азы немецкого и французского и устроилась горничной на круизный лайнер. Теперь путешествует по миру и вполне счастлива. И никакого чуда, заметьте — нормальный поступок серьезного человека.

В проигрыше остается тот, кто не пробует нового, а подавляет томление души повторением старого. Так что если душа просит перемен — займитесь тем, чего не делали никогда. И деньги нужны не всегда.

Три главных вопроса

На первом приеме Аркадий Панц задавал три вопроса. Но не обязательно, чтобы это делал психотерапевт — вы и сами можете выделять полчаса в месяц на «мониторинг» своей жизни. Чтобы понять, как справляетесь и что в ней хорошего. Вот они.

1. «Вы счастливы?» Реакция бывает разной: от иронии до грусти. Но всегда человек задумывается.

2. «Почему вы находитесь там, где находитесь?» На этой работе, в этой квартире, в этой семье, в этой ситуации?

3. «Нравится ли вам то, что вы делаете каждый день?» Самый коварный вопрос. Подумайте, чем наполнены ваши дни.

Задавайте их себе регулярно. И однажды на вопрос: «А вы счастливы?» после раздумья, с удивленной улыбкой ответите: «Вы знаете, да!»

Мечты в фантиках

Бывает так: у человека есть большая мечта, которую он вынашивает долгие годы. Переехать в Париж, построить дом, создать корпорацию. И вот мечта исполняется. А вместо счастья — разочарование и пустота. Почему?

Любая мечта состоит из начинки и красивой обертки. Начинка мечты о Париже — желание романтичной жизни. Мечты о доме — уют и крепкая семья.

Подумайте, в чем суть вашей мечты. Реализуйте ее по-другому, а не гонитесь за ярким фантиком.

Что еще

В книге нет готовой «программы по счастью», но много историй, мыслей и простых объяснений сложных вещей. Все — из огромного опыта Аркадия Панца, который начал практику еще в Советском Союзе. Классика. Но спустя годы ничего не меняется — мы точно так же стремимся к счастливой жизни.

Вы найдете много интересного:

  • Почему советы работают не так, как мы ожидаем
  • Любовь и деньги: чего нам чаще всего не хватает
  • В чем суть психоанализа (и почему его не было в Советском союзе)
  • Как перестать обижаться
  • Можно ли радоваться жизни, когда вокруг так много неприятностей

Жизнь как жизнь. Правда целебна. Выход есть. Простые слова часто оказываются самыми верными и попадают прямо в душу. В этой книге — простые секреты счастья. Оно рядом.

P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

По материалам книги «Беседы о счастье».
Обложка поста: unsplash.

Похожие статьи