Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Три главных вопроса, фантик от мечты и чего нам не хватает для счастья
14 июня 2019 5 429 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Эта статья — о счастье. Потому что лето, у нас день рождения и вообще, счастье — это то, чего мы желаем каждому из вас.

Аркадий Панц — психотерапевт с 35-летним стажем. Он работал на трех языках и знал людей со всех сторон — и с «парадной», и с изнанки. За годы практики он понял: человек сам может вытащить себя из любого болота. Нужен лишь рычаг.

Аркадий много занимался психоанализом. И его книга получилась как тихий и уютный разговор по душам. После него понимаешь: счастье возможно. Страдание необязательно. Неприятности преходящи. И чувствуешь, что живешь.


Беседы о счастье

Капельки счастья

Кажется, что счастье — яркий эмоциональный всплеск, когда хочется прыгать от радости. Но на деле счастье — это когда тихо.

Счастье — состояние, в котором можно испытывать разные чувства: и грустить, и огорчаться, и даже злиться. Но при этом понимать, насколько ты счастлив.


У каждого из нас достаточно потенциала, чтобы построить счастливую жизнь.

Наш жизненный путь вымощен не леденцами, не пряниками и не розовыми лепестками. И ничего страшного. Главное — не рассчитывать на волшебство (хоть и очень хочется), а менять жизнь своими руками.

Счастье — это важно

Одна 36-летняя уборщица общественных туалетов много грустила. А потом подумала-подумала, за год выучила азы немецкого и французского и устроилась горничной на круизный лайнер. Теперь путешествует по миру и вполне счастлива. И никакого чуда, заметьте — нормальный поступок серьезного человека.

В проигрыше остается тот, кто не пробует нового, а подавляет томление души повторением старого. Так что если душа просит перемен — займитесь тем, чего не делали никогда. И деньги нужны не всегда.

Три главных вопроса

На первом приеме Аркадий Панц задавал три вопроса. Но не обязательно, чтобы это делал психотерапевт — вы и сами можете выделять полчаса в месяц на «мониторинг» своей жизни. Чтобы понять, как справляетесь и что в ней хорошего. Вот они.

1. «Вы счастливы?» Реакция бывает разной: от иронии до грусти. Но всегда человек задумывается.

2. «Почему вы находитесь там, где находитесь?» На этой работе, в этой квартире, в этой семье, в этой ситуации?

3. «Нравится ли вам то, что вы делаете каждый день?» Самый коварный вопрос. Подумайте, чем наполнены ваши дни.

Задавайте их себе регулярно. И однажды на вопрос: «А вы счастливы?» после раздумья, с удивленной улыбкой ответите: «Вы знаете, да!»

Мечты в фантиках

Бывает так: у человека есть большая мечта, которую он вынашивает долгие годы. Переехать в Париж, построить дом, создать корпорацию. И вот мечта исполняется. А вместо счастья — разочарование и пустота. Почему?

Любая мечта состоит из начинки и красивой обертки. Начинка мечты о Париже — желание романтичной жизни. Мечты о доме — уют и крепкая семья.

Подумайте, в чем суть вашей мечты. Реализуйте ее по-другому, а не гонитесь за ярким фантиком.

Что еще

В книге нет готовой «программы по счастью», но много историй, мыслей и простых объяснений сложных вещей. Все — из огромного опыта Аркадия Панца, который начал практику еще в Советском Союзе. Классика. Но спустя годы ничего не меняется — мы точно так же стремимся к счастливой жизни.

Вы найдете много интересного:

  • Почему советы работают не так, как мы ожидаем
  • Любовь и деньги: чего нам чаще всего не хватает
  • В чем суть психоанализа (и почему его не было в Советском союзе)
  • Как перестать обижаться
  • Можно ли радоваться жизни, когда вокруг так много неприятностей

Жизнь как жизнь. Правда целебна. Выход есть. Простые слова часто оказываются самыми верными и попадают прямо в душу. В этой книге — простые секреты счастья. Оно рядом.

P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

По материалам книги «Беседы о счастье».
Обложка поста: unsplash.

Похожие статьи