«Я хочу просыпаться каждый день с зарядом, — говорил мне Дима. — Ощущать, что я себя нашел, что я расту в правильную сторону».
Ему хотелось стать дизайнером в CleanTech отрасли. Понадобились инвестиции в дополнительное образование, интенсивный нетворкинг и много интервью. Иногда руки опускались, задача казалась невыполнимой, но он знал, зачем он это делает.
Через пару лет всё сложилось: он получил хорошее предложение и переехал в Лондон. Смысл, драйв и ощущение нового старта. Но через год пришла рутина. Я спросила: «Про заряд — сбылось желание?» Отвечает задумчиво: «Нет». — «А почему?» — «Не знаю. Вроде всё как надо… но…»
Вы поменяли работу, карьеру, страну. Свернули для этого горы. А счастья нет… Так бывает чаще, чем мы думаем, потому что в этом редко признаются даже друзьям. Со стороны всё выглядит невероятно круто, и сложно поверить, что бабочки не прилетели и азарт не пришёл. Получается, контекст вы поменяли, а внутреннего ожидаемого результата нет.
Почему?
Привычка метаться
Представьте, вы выбирали куда поехать в отпуск — в Испанию или Францию. В итоге поехали в Испанию, но там постоянно ходите и думаете — а верное ли это было решение? Вдруг во Франции сейчас было бы лучше? Возникает так называемое «ментальное отсутствие»: тело в Испании, а голова во Франции.
Откуда берутся сомнения после выбора? Многие из нас воспитаны в концепции «одного правильного решения»: у задачи может быть только один правильный ответ, остальные — неверные. Но в реальности «в конец учебника» заглянуть невозможно, однозначного подтверждения правильности решения нет. Вот мы и залипаем.
Берем дорогой курс и учимся, мучая себя вопросом «а он для нас действительно лучший?» Принимаем предложение о работе и продолжаем сравнивать вакансии. Выбираем новую карьеру и постоянно ловим себя на ощущении «А это точно оно? Это точно настоящее призвание, я ничего не проглядел?»
Привычка обесценивать себя
— Крутое выступление, — пишу я Светлане, 37-летнему финансовому консультанту в режиме self-employed.
— Не очень, если честно — отвечает она. — Мне кажется, никто меня не понял. Или я так объясняю, что это не работает.
— А люди что сказали?
— Подходили потом, говорили спасибо.
— А организаторы?
— Благодарили. Но я-то знаю, я-то знаю, как это должно быть! Я-то вижу свои косяки! Значит, и другие могут заметить рано или поздно…
То его колбасит синдром самозванца («кто я такой чтобы, выступать на эту тему об этом», то он сравнивает себя с кем-то — не в свою пользу, конечно.
Получается, что наше самовосприятие как будто бы не успевает за нашими амбициями, и когда мы уже выходим на новый уровень, оно начинает нас тормозить и энергия тратится на борьбу с тараканами, а не на рост. Быть при этом счастливым профессионалом очень сложно.
Привычка работать на износ
Я обожаю свою профессию. Я выстроила все как я мечтала. Но однажды утром я проснулась и поняла, что не хочу идти на работу. О ужас! Как в недобрые старые времена! Получается, я всё в своей жизни поменяла, чтобы делать то, что я делаю сейчас, и снова те же грабли?!
Что это значит? Привычка делать сразу всё, при этом не оставляя себе шанса выдохнуть и зарядиться. Несколько месяцев почти без выходных, обеды за компьютером, никаких пауз и уж точно никакого спорта, потому что есть дела поважнее.
Логики в этом как в заправке машины не до поездки, а после.
Дела так и не закончились, зато почти закончилась я. Со мной случилось то, чего я никак не ожидала в любимом деле — выгорание.
Там где на нелюбимой работе требуются годы на выгорание, на любимой — я вижу — уходит несколько месяцев. Потому что в любимую работу мы вовлечены на другом уровне. Потому что здесь у тебя и смысл, и интерес, и столько всего успеть, — и ты упускаешь все остальное, прежде всего себя.
Поняв, что дело не в работе, а в моем пустом бензобаке, я срочно научилась не работать на износ — и вырулила. А могла бы сейчас рассуждать на тему, что снова ошиблась с выбором.
Привычка ждать счастья
Юля много лет проработала в провинции на хорошей должности. Одновременно училась в совсем другой сфере — занималась творчеством и в итоге стала крутым рисовальщиком. Долго подавала работы на все конкурсы и вакансии, 4 года — нигде ничего. И вдруг свершилось — ее берут во Францию иллюстратором.
Фантастика! Все ахнули, вот это переворот в судьбе! Вот человек осуществил свою мечту, бывает же!
Мы часто общаемся, и меня каждый раз поражает несоответствие этой истории и эмоций ее героя.
— Как ты?
— Как бы все хорошо… Не знаю… Как будто что-то всё время не так… Это сложно объяснить.
И он пытается их создать, но никогда до конца не преуспевает — потому что условия всегда «недостаточно особенные».
До перемен человек рассуждал — «вот наступит это, это и это — и все у меня будет классно». И вот у всех нужных пунктов расставлены галочки. Ура. Но после короткого подъема работа снова кажется не очень вдохновляющей, коллеги не такими интересными, жизнь не такой яркой, и снова — «всё это почему-то не сделало меня счастливым». Море положительной энергии пересохло за считанные месяцы.
До какой-то степени это закономерно. Происходит что-то хорошее — мы ощущаем всплеск счастья, а потом случается так называемая гедонистическая адаптация и мы возвращаемся на наш привычный уровень. И тут все зависит от того, какой он, этот привычный уровень, был. Если человек хронически не умеет наслаждаться жизнью, то он перенесет это и на новую работу, и в новую профессию. Выражение «от себя не убежишь» — оно как раз об этом.
Хорошая новость в том, что этот уровень можно постепенно повышать, но для начала можно хотя бы принять, что он есть.
Что с этим делать?
Да просто знать. И учитывать ДО того, как сжег все мосты. Важно понимать, кто этот человек, который отправится в поход за своей мечтой. Что может ему помешать — не только в процессе, но и потом, когда результат достигнут и мечты сбылись. Ведь не круто же будет взобраться на Эверест и стоять там с ощущением, что, в общем-то, ничего особо и не поменялось, и думать: «а нафига мне был этот Эверест?»
Мое исследование продолжается, пишите мне! Расскажите свою историю на эту тему:
hello@elena-rezanova.com.
Обложка поста: unsplash.com.
